カプリル酸のカンジダへの効能とダイエットをはじめとする健康全般へのおすすめ
カンジダ症への食事療法には乳酸菌などが知られていますが、それ以外にもカプリル酸を含む中鎖脂肪酸の摂取などがお勧めされるようです。 カプリル酸は、中鎖脂肪酸に含まれる成分の一つです。 カプリル酸は、バターや母乳・・・
カンジダ症への食事療法には乳酸菌などが知られていますが、それ以外にもカプリル酸を含む中鎖脂肪酸の摂取などがお勧めされるようです。 カプリル酸は、中鎖脂肪酸に含まれる成分の一つです。 カプリル酸は、バターや母乳・・・
高齢化とともに脳疾患にお悩みの方が増えていますが、脳疾患と非常に関係の深いシチコリンという成分は今後ますます期待ができそうですのでご紹介したいと思います。 シチコリンとは、主に医療の現場で使用されている成分ですが、中でも脳・・・
ライオンのたてがみ(ヤマブシタケ)というキノコが健脳に一役買っていることをご存知でしょうか。 英語でもLion's Maneと呼ばれています。 健康な脳を保つのに役立つキノコということで調べて・・・
近年、水素水がブームになっていますが、実際にどのような効果があるのでしょうか? 水素水とは、水素の分子を含む水のことです。 水素は分子の中で最も軽いため、水に溶かして摂取するとカラダの隅々にまでいきわたり、活性化・・・
ベルガモットのポリフェノールは私たちの健康、なかでも脂質の問題にどのようにかかわっているのでしょうか。 ベルガモットはライムに似た、皮の部分がでこぼこした果実が特徴の柑橘類の一種です。 ベルガモットといえば、紅茶・・・
アスタキサンチンは脳や眼にどのような健康効果をもたらしてくれるのでしょうか? 池の中などに見られる植物の藻は、一見何もしていないようにも見受けられます。 しかしながら、藻類は人間や動物の健康にとても有益な物質であ・・・
アスタキサンチンは、カロテノイドの一種で、強力な抗酸化作用や抗炎症作用を持っています。 アスタキサンチンは、脳、眼、筋肉、皮膚、心臓、血管、内臓、脂質などへのサポート効果があることが証明されています。 (ほとんど・・・
魚に含まれるフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸は、一生を通じて健康的な老化につながっていくのでしょうか。 ■妊婦、子供とオメガ3脂肪酸 良質なフィッシュオイルであるオメガ3脂肪酸EPAやDHAは、胎児の適切な発達に重要・・・
ヒトにとって有益な腸内細菌叢であるプロバイオティクス、それらのエサとなってより活性化させることのできるプレバイオティクス、およびプロバイオティクスとプレバイオティクスを合わせた食事法であるシンバイオティクスは、今日ではよ・・・
天然の植物性ハーブにはいろいろな効能があることで知られていますが、ダイエットにも期待できるのでしょうか。 「アシュワガンダ」というハーブの根の抽出物は、人間のストレスや不安を軽減することで知られています。 慢性ストレス下・・・
ハーブがうつ病や不眠症の救世主となりうるのでしょうか? うつ病は、世界中で増え続けている精神疾患のひとつで、その患者数は年々増加していることが報告されています。 うつ病の原因は、その人それぞれに複数の原因が考えら・・・
イタリア料理には欠かせないハーブの一種であるバジルと健康との関係について調べてみました。 バジルは、シソ科の一年草で、日本人にもなじみのある植物です。 とてもきれいな緑色をした葉を持ち、独特の香りと風味が人気です・・・