ブログ

「ダイエット」に関連する記事

ダイエット/タンパク質/予防/必須アミノ酸/筋力のメリット/筋力をつけるメリット/筋肉を効率よく増やす方法
2021年06月14日

筋力をつけるメリットと効率よく筋肉を増やす方法

私たちの体は、水分と脂肪以外はほとんどがタンパク質で作られています。 肌も髪も、内臓もすべてタンパク質でできています。 一般的に、見た目の年齢や美容のためにダイエットの目的で筋力トレーニングをされているのを見聞きしま・・・

カロリー制限/ダイエット/人工甘味料/低カロリー/甘味料/肥満予防/腸内環境/腸内細菌叢/間食予防
2021年05月21日

低カロリー甘味料と腸内細菌叢

低カロリー甘味料は、エネルギーをほとんどまたはまったく含まない甘味量ということで人気が高まっています。 お店の食品売り場には、低カロリー甘味料を使用したお菓子をはじめとする食べ物や飲料が沢山販売されているのは、承知のと・・・

カロテノイド/スチルベン/ダイエット/ナッツ/フェノール酸/フラボノイド/プロアントシアニジン/ポリフェノール/健康食品/心疾患予防/食品
2021年04月26日

ナッツ類食品は健康増進と心疾患予防に効果?

ナッツ類の食品では、ダイエットから健康増進、心疾患予防に効果があるという報告もあります。 ナッツ類が健康的な食品として認知されているようです。 ナッツ類には、クルミ、ピスタチオ、マカデミアナッツ、ピーカン、カシュ・・・

ヴィーガン/ダイエット/ビーガン/ビーガン食/健康効果/注意点/菜食主義/食べ物/食事/食事法
2021年04月02日

ビーガン食の食べ物や食事と健康効果や注意点?

世界のビーガンの広がりと共に増える日本。 ビーガン食の食べ物や食事の健康効果と注意点についてはどのようなことが報告されているのでしょうか? ビーガンとは、主に欧米で取り入れられている食事法の一つです。 肉や・・・

ストレスを減らす/ストレス多い/ストレス改善/ストレス管理/ストレス過多/ダイエット/甘い物が止められない/食べ物とストレス
2021年03月22日

甘い物が止められない人はストレスと食材や食事を見直すことがおすすめ!?

ダイエットをしたいのに甘い食べ物が止められないという方は多いかと思いますが、甘い食べ物を止められない原因はストレスとの関係が深いとの研究報告があります。 1.ストレスと味覚 イライラすると甘い食べ物が食べたくなるとい・・・

カフェインと睡眠/ダイエット/ダイエットと睡眠/睡眠/睡眠と食事/睡眠ホルモン/睡眠不足/良い睡眠/食事の影響
2021年03月03日

睡眠に対するダイエットや食事の影響

睡眠は、食事と同じように、人生の重要な部分です。 睡眠のメカニズムは部分的にしか明らかになっておらず、様々な方向から研究が続けられています。 中でも、食事と睡眠には大きな関連があると言われています。 睡眠不足は・・・

ケトジェニックダイエット/ケトン食/ダイエット/低炭水化物/炭水化物制限/食事でダイエット/食事療法/高たんぱく質/高脂肪
2021年01月20日

低炭水化物、高脂肪、高たんぱく質のケトジェニックダイエット療法

ケトジェニックダイエットは、タンパク質や脂肪の自由な摂取を可能にしながら炭水化物を制限する食事療法の一つです。 ケトジェニックダイエットは、急速な体重減少が可能ということから、減量を目的として日本でも一般的に知られてき・・・

ダイエット/ニコラス・ゴンザレス/プライス・ポッテンガー/交感神経/体重コントロール/副交感神経/自律神経の崩れ/自立神経の乱れ
2020年11月30日

自立神経の乱れや崩れと交感神経や副交感神経でわかる症状?

自立神経が乱れたり崩れ始めた時に、交感神経や副交感神経はどのような状態になると考えられるでしょう? 副交感神経や交感神経でわかる症状や臓器の動きも随分昔に研究された報告から健康と予防のヒントを探ります。 以前・・・

ダイエット/栄養素/歯並び/消化/食べ物/食事
2020年11月25日

歯並びは食べ物や食事栄養素と消化吸収ダイエット

歯並びを気にする人の数は昔よりも増えています。 歯並びが良い人と悪い人の差は何が原因でしょうか? 歯並びが食べ物や食事栄養素と消化吸収や日頃のダイエットとも関係していることも考えられそうです。 歯並びが良い・・・

ウィルス/ダイエット/消化吸収/酵素
2020年09月30日

酵素は消化吸収だけでなくダイエットやコロナウイルスにも関連!?

食材や食べ物に含む、また体内の酵素は使い方次第で、酵素が食べ物の消化吸収だけではなく、ダイエットやコロナウィルスなどにも効果的に働かすことができる可能性があるようです。 酵素には色々な種類があります。 体内に存在・・・

GSE/グレープフルーツシードエキス/ダイエット/殺菌
2020年08月28日

殺菌だけでなく心臓、脳、ダイエットにもおすすめのグレープフルーツシードエキスGSE

グレープフルーツシードエキスは、特にその皮膚と種子にフラボノイドが豊富です。 グレープフルーツには25種類以上のフラボノイドが含まれており、その主なものはナリンギンとグリコシドです。 これらのフラボノイドは、グレープ・・・

コルチゾール/ストレス/ダイエット/ホルモンバランス/体重増加/副腎疲労/慢性疲労
2020年07月27日

体重増加サイクルと原因と慢性疲労やストレス?

体重の増加には原因とサイクルが存在することが一般的です。 慢性疲労やストレスが原因の場合、もホルモンの崩れも発生しやすい上、体重増加につながることもあるようです。 慢性疲労やストレスホルモンと体重増加?: ・・・

オンラインショップ