ブログ

オメガ酸

うつ病/精神的健康/食べ物/食事
2019年06月28日

食べ物と食事が原因で脳の精神的健康やうつ病に影響するか?

口に入れる食べ物や食事が身体に影響するのでしょうか? 食事が原因で脳の働きでも精神的な健康に影響を及ぼし、うつ症状やうつ病の増加についてのヒントを探ります。   あなたは食べてきた食べ物や食事でで・・・

オメガ3/感情/抗うつ
2019年06月24日

感情や精神的な抗うつに脂肪酸のオメガ3の油の影響?

  感情や精神面をコントロールすることが今まで以上に大変になっているとも報じられます。 精神上の安定から気持ちの転換、抗うつの感情に至るまで、油のオメガ3脂肪酸も影響し得るようです。 精神的な安定・・・

エイジングケア/デトックス/ライフスタイル/食べ物/食事/食品
2019年06月21日

細胞を若くきれいに保つデトックスはエイジングケアにもおすすめ?

細胞を若く保つことはエイジングケアにもつながるといわれます。 不純物を排出するデトックスなどは、細胞を若く保つ働きや健康維持、予防にもおすすめと言えるのでしょうか? 現代は細胞を若く保つのが大変?: 細胞に・・・

オメガ3脂肪酸/ダイエット/脂肪燃焼/食べ物/食品/高脂肪
2019年05月15日

ダイエットの脂肪燃焼におすすめの脂肪酸食品?

ダイエットや脂肪燃焼の効果をうたって商品をおすすめするCMやグッズは後を絶ちません。 食べ物や食品で脂肪燃焼やダイエットにおすすめされることが多い高脂肪酸食品は?   ダイエットに高脂肪の脂肪酸が・・・

おすすめ/前立腺/食べ物
2019年04月22日

前立腺におすすめとおすすめされない食べ物

男性の前立腺、女性特有など男女に関わる臓器に関わる疾患を持つ人の数は増えているようです。 今回は前立腺におすすめされる、あるいは避けたい食べ物や食事の報告についての情報共有です。   たんぱく・・・

おすすめ/オメガ3脂肪酸/オメガ酸/認知症予防/食べ物/食事
2019年04月12日

認知症予防にオメガ酸がおすすめとの報告について

認知症の予防に伝統的な和食の食材に含まれるオメガ酸がおすすめされる報告が多数あります。 認知症に限らずオメガ酸の中でもオメガ3脂肪酸は健康に良い脂質で知られています。 日本の高齢社会と認知症予防の大切さ: 認知・・・

DHA/おすすめ/オメガ3/メタボ/メタボリックシンドローム/歯周病
2019年03月13日

メタボから歯周病までオメガ3がおすすめされる理由

メタボで知られるメタボリックシンドロームと歯周病の共通点は、昨今日本でも増えていることでも知られています。 オメガ3脂肪酸はメタボや歯周病におすすめされることが少なくないようですが、その理由が報告されています。 ・・・

オリーブオイル/乳がんリスク/可能性/減らす/食べ物/食事
2018年11月02日

乳がんリスクや可能性を減らすオリーブオイルを含む食べ物や食事?

乳がんのリスクや可能性を減らすかもしれないという報告がありました。それはオリーブオイルの摂取や同オイルを含む食べ物や食事と乳がんとの関りを調査した結果からです。 乳がんのリスクや可能性とオリーブオイル入食べ物や食事・・・

オメガ3脂肪酸/フィッシュオイル/認知機能
2018年06月20日

加齢に伴う認知機能とフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸栄養素

年齢の加齢に伴って認知機能が低下することは避けては通れないものでしょうか? 和食と日本の伝統食には魚はつきものですが、魚に含まれるフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸栄養素と加齢に伴う認知機能についての調査報告では有難・・・

おすすめ/不安/不安定/予防/心配/精神状態/脂質/解決
2017年01月23日

不安と心配や精神状態不安定の予防や解決におすすめの脂質

  不安や心配事など精神状態が不安定になることを予防したり解決したい場合におすすめのヒントをご紹介。 ストレスの原因を知ること以外に食べ物や食事に脂質を取り入れたり、腸内環境、睡眠など考えることがで・・・

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