ブログ

DHAやEPAのオメガ酸

オメガ3/感情/抗うつ
2019年06月24日

感情や精神的な抗うつに脂肪酸のオメガ3の油の影響?

  感情や精神面をコントロールすることが今まで以上に大変になっているとも報じられます。 精神上の安定から気持ちの転換、抗うつの感情に至るまで、油のオメガ3脂肪酸も影響し得るようです。 精神的な安定・・・

オメガ3脂肪酸/ダイエット/脂肪燃焼/食べ物/食品/高脂肪
2019年05月15日

ダイエットの脂肪燃焼におすすめの脂肪酸食品?

ダイエットや脂肪燃焼の効果をうたって商品をおすすめするCMやグッズは後を絶ちません。 食べ物や食品で脂肪燃焼やダイエットにおすすめされることが多い高脂肪酸食品は?   ダイエットに高脂肪の脂肪・・・

DHA/EPA/オメガ3/オメガ3脂肪酸
2019年05月09日

オメガ3脂肪酸のEPAとDHAは、一生を通じて健康に良い効果をもたらす?

魚に含まれるフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸は、一生を通じて健康的な老化につながっていくのでしょうか。 ■妊婦、子供とオメガ3脂肪酸 良質なフィッシュオイルであるオメガ3脂肪酸EPAやDHAは、胎児の適切な発・・・

おすすめ/前立腺/食べ物
2019年04月22日

前立腺におすすめとおすすめされない食べ物

男性の前立腺、女性特有など男女に関わる臓器に関わる疾患を持つ人の数は増えているようです。 今回は前立腺におすすめされる、あるいは避けたい食べ物や食事の報告についての情報共有です。   たんぱく・・・

おすすめ/オメガ3脂肪酸/オメガ酸/認知症予防/食べ物/食事
2019年04月12日

認知症予防にオメガ酸がおすすめとの報告について

認知症の予防に伝統的な和食の食材に含まれるオメガ酸がおすすめされる報告が多数あります。 認知症に限らずオメガ酸の中でもオメガ3脂肪酸は健康に良い脂質で知られています。 日本の高齢社会と認知症予防の大切さ: 認知・・・

DHA/おすすめ/オメガ3/メタボ/メタボリックシンドローム/歯周病
2019年03月13日

メタボから歯周病までオメガ3がおすすめされる理由

メタボで知られるメタボリックシンドロームと歯周病の共通点は、昨今日本でも増えていることでも知られています。 オメガ3脂肪酸はメタボや歯周病におすすめされることが少なくないようですが、その理由が報告されています。 ・・・

おすすめ/オメガ3/予防/理由/認知症
2018年11月28日

認知症の予防段階にオメガ3がおすすめされた理由

認知症の予防は今や誰にとっても大切なことといえます。年齢を重ねるに連れて認知症になる確率が上がることを考えると予防段階も重要で、オメガ3がおすすめされた理由も理解できそうです。 人生100年時代に: 長寿大国とも・・・

DHA/EPA/オメガ3脂肪酸/感情/自律神経/食べ物/食事
2018年10月29日

感情や自律神経とオメガ3脂肪酸を含む食べ物や食事

フィッシュオイルなどのオメガ3脂肪酸はDHAやEPAの栄養素を含む魚類に多い食べ物や食事ですが、それらのオメガ3脂肪酸の摂取量が少なくなるに連れて、感情や自律神経の安定にも影響が出ることが報告されています。 オメガ・・・

DHA/EPA/オメガ3脂肪酸/ドライアイ症候群/フィッシュオイル
2018年08月29日

オメガ3脂肪酸とドライアイ症候群についての報告

オメガ3脂肪酸の栄養素は食べ物では魚に含まれるEPAやDHA、植物性で知られるえごま油、亜麻仁油などの食品に多く含まれることが知られています。 そのオメガ3脂肪酸を体内に豊富に取り入れることは、ドライアイ症候群にの・・・

オメガ3脂肪酸/フィッシュオイル/認知機能
2018年06月20日

加齢に伴う認知機能とフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸栄養素

年齢の加齢に伴って認知機能が低下することは避けては通れないものでしょうか? 和食と日本の伝統食には魚はつきものですが、魚に含まれるフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸栄養素と加齢に伴う認知機能についての調査報告では有難・・・

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