ブログ

関節の健康

SLE/ループス/全身性エリテマトーデス/狼瘡/食べ物/食事
2020年07月03日

全身性エリテマトーデス又はループスの原因と対応のおすすめ

ループス(Lupus)は狼瘡でも知られます。 日本では全身性エリテマトーデス(SLE)と呼ばれる難病として指定されています。 原因と対応のおすすめ報告からヒントを探ります。   狼瘡(ループ・・・

おすすめ/予防/原因/筋肉の痙攣/脚のけいれん/足の痙攣
2020年06月26日

脚のけいれんや筋肉の痙攣の原因と予防のおすすめ

脚又は足や筋肉の痙攣(けいれん)についての原因と予防についてのおすすめ方法が報告されています。 身体の筋肉の収縮や神経の影響を受ける痙攣から健康のヒントを探ります。   足や筋肉の痙攣(けいれん)・・・

ウニャデガト/キャッツクロー/変形性関節症
2020年06月15日

ウニャデガト又はキャッツクローと変形性関節症

ウニャデガト又はキャッツクローは、猫の爪で知られる成分です。幅広く世界で使用されますが、変形性関節症についての報告も多く存在します。 キャッツクローとウニャデガト: キャッツクロー又はウニャデガトとは猫の爪で知ら・・・

DHA/EPA/エイコサペンタエン酸/オメガ3脂肪酸/ドコサヘキサエン酸/魚油
2020年06月05日

子供から脳の健康までおすすめされるオメガ3のDHAやEPA

子供の健康から脳の健康まで研究報告も多いことからもおすすめされる栄養素の1つに食品中に含まれるオメガ3脂肪酸のDHAやEPAがあります。 おすすめされる理由から健康のヒントを探ります。   オメガ・・・

多発性硬化症/食事/食品栄養素
2020年04月20日

多発性硬化症の食事や食品栄養素のおすすめ

多発性硬化症のように痛みを伴う症状の場合、食べ物、食品栄養素、食事などを見直すことで痛みの軽減につながる報告例があります。 多発性硬化症と食品の報告からおすすめのヒントを探ります。 乱立する情報: 多発性硬化症・・・

中高年の運動/体力強化/健康維持/筋力維持/筋肉強化/高齢者の運動
2020年03月13日

年齢を重ねておすすめの筋力維持方法と運動にかける時間は?

若い世代と年齢を重ねた人では、運動能力や筋肉の質も運動方法も違うことがおすすめされています。 では、年齢を重ねて運動をするための筋力維持の方法と運動にかける時間のおすすめはいかなるものでしょうか。 中高年からの運・・・

ひざの痛/運動/関節炎/関節痛
2019年12月25日

関節痛やひざの痛みなどに運動はおすすめ?良い悪い?

関節痛やひざの痛みなどがある場合、身体を動かす運動をする方が良いのでしょうか?あるいは、動かさない方が良いかなどを専門家の報告からヒントを探ります。   関節痛や炎症がある時におすすめは?: 以前は多・・・

骨折予防/骨粗しょう症/骨粗鬆症
2019年12月20日

閉経後の骨粗鬆症(骨粗しょう症)と骨折予防のおすすめ

閉経を迎えた女性の中には骨粗鬆症(骨粗しょう症)や骨が弱く骨折しやすいことを予防したい人が多いのではないでしょうか。 骨折予防におすすめされる内容をご紹介します。   骨粗鬆症(骨粗しょう症)とは・・・

MS/乳製品/多発性硬化症/食べ物/食事
2019年12月11日

多発性硬化症は乳製品などの食べ物や食事の関係や原因?

関節の痛みをはじめとする体内での炎症が主な症状の多発性硬化症は乳製品などの食べ物や食事にも原因や関連性があると言えるのでしょうか。 MSでしられる多発性硬化症の報告と食事からヒントを考えます。   ・・・

炎症/痛み/筋肉痛/関節の痛み/関節痛
2019年06月26日

関節痛や痛みに食事や生活習慣で自然にアプローチするおすすめヒント

関節痛や筋肉の痛みなどを経験した人は多いかと思います。 痛みがあると前向きな気持ちを維持することが大変になります。 原因に対し正しく対処できていれば良いですが、そうでない場合でも食事や生活習慣で自然にアプロー・・・

アレルギー/メタボ/生活習慣/痛み/肥満/自己免疫疾患/食べ物/食事
2019年06月12日

アレルギーから自己免疫疾患にメタボや肥満から痛みまで

アレルギー反応や食べ物の不耐性が長らく続く場合は留意することがおすすめです。 自己免疫疾患への入り口で、特にメタボや肥満、痛みなどがアレルギー反応と伴っている場合、報告されたことから予防のヒントを考えます。 ・・・

プロテオグリカン/肌/軟骨/関節
2018年11月13日

プロテオグリカンと関節や肌との関係

プロテオグリカンの摂取は、関節痛の原因である軟骨のすり減りに効果があるのでしょうか。 関節痛の主な原因は、年齢とともに関節の軟骨がすり減ってしまい骨と骨とがこすれることによるものです。 軟骨は、関節の部分に存在し・・・

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