ブログ

ダイエット

BMI/お腹周り/ぜい肉/ボディマス指数/認知機能
2018年11月12日

お腹周りの余分なぜい肉が認知機能と関連の可能性?

お腹周りに付いているぜい肉が多ければ多いほど年齢を重ねると認知機能に影響を与えていたり、関連している可能性があるとの報告が存在しています。 余分なお腹周りの脂肪とBMI: お腹の周りに付いたぜい肉の量が適正かどう・・・

うつ症状/マイクロバイオーム/体重過多/影響/心配性/肥満/腸内
2018年10月31日

体重過多や肥満で心配性やうつ症状は腸内マイクロバイオームの影響?

体重過多や肥満と診断されると共に心配性やうつ病なども気になる場合は腸内環境のマイクロバイオームの影響も受けている可能性が考えられるとハーバード大学で最近になり報告されていました。 肥満や体重過多はあなたのせいじゃな・・・

コルチゾール/ストレスホルモン/ダイエット/低炭水化物/血糖値/食事
2018年10月19日

低炭水化物の食事と血糖値とストレスホルモンのコルチゾール

炭水化物抜きダイエットや高たんぱく質のケトン体ダイエットの食べ物や食事を継続することによることで身体が受けるデメリットもありそうです。 血糖値やホルモンバランス、ストレスホルモンのコルチゾールなどを知ることもおすす・・・

コルチゾール/ストレス/ダイエット/副腎疲労/原因/影響
2018年10月03日

ストレスが原因でダイエットに影響と副腎疲労

ストレスが原因となってダイエットが成功しにくくなることは周知のとおりです。 ストレスはダイエットを難しくするばかりではなく、過多になるとホルモンバランスの崩れや慢性疲労、副腎疲労への影響も気になるところです。 ・・・

ダイエットが上手くいきにくい/原因/太りやすい/理由
2018年09月19日

太りやすくダイエットが上手くいきにくいもう1つの原因や理由とは?

太りやすく、なかなかダイエットが上手くいかなかったり、失敗を繰り返したりという経験はありませんか? ダイエットが成功しにくいことや、太りやすくなってきているのはあなただけの原因ではなさそうです。 人間だけに限・・・

2018年09月01日

女性がダイエットで成功しにくくリバウンドの理由は科学的に歴史的にも?

  現代の女性がダイエットに成功しにくくリバウンドしやすい理由は科学的に、また歴史的にも理解できるようです。 昔よりも今の方が体重は増えやすく、ダイエットの成功が難しい理由が科学者によっても報告され・・・

プロバイオティクス/メタボリックシンドローム/関連性
2018年08月24日

メタボリックシンドロームとプロバイオティクスとの関連性

メタボリックシンドロームや肥満とプロバイオティクスにはどのような関係があるのでしょうか。肥満の口語のメタボとプロバイオティクスの関連性について注目した文献が存在します。 肥満を別の言葉で表現しているメタボリックシン・・・

おすすめ/ケトジェニックダイエット/ケトン体/脂質
2018年07月20日

ケトン体利用のケトジェニックダイエットには脂質の中身がおすすめ

ケトン体を利用したケトジェニックダイエットは日本においても多くの方が取り入れているようです。 ケトジェニックダイエットはたんぱく質や脂質を増やし、炭水化物類を制限してすことで体内のエネルギーを効率良く働かせ、炭水化・・・

おすすめ/方法/血糖値を上げにくくする/食べ物/食事
2018年06月11日

血糖値を上げにくくする食べ物や食事のおすすめ方法

血糖値を急に上げることではダイエットや糖尿病、老化やエイジングケア、アレルギー反応、疲れや脳の機能など以外にも多くの不健康な症状や状況が出やすくなるといわれています。 そのために食べ物や飲み物、食事で血糖値を急激に・・・

おすすめな方法/健康ダイエット/食べ物/食事
2018年06月06日

食べ物や食事を考えながらの健康ダイエットにおすすめな方法

食べ物や食事、食生活を含めたり、運動を入れながらのいわゆる健康的なダイエットにおすすめな方法があります。 例えば一時的に流行した偏り栄養素や食べ物のバナナダイエットなどとは異なる生活習慣の中に取り入れる食べ物や食べ・・・

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