ブログ

ホルモン

コルチゾール/ホルモン/メラトニン/不眠の改善方法/夜中に起きる
2019年02月01日

夜中に起きる不眠の改善方法ヒント

夜中に起きるタイプの不眠の原因はさまざまあるかと思います。 その中でも理由がとりわけ思いつかない場合、夜中に起きてしまうのを防ぐ予防や改善方法のヒントがありそうです。 1:30~4:30に理由無く起きてしまう・・・

コルチゾール/ストレスで出やすい症状/ホルモン/影響/解決
2019年01月11日

ストレスで出やすい症状とホルモンの影響への解決のヒント

ストレスが多いのが現代社会と言われます。 ストレスで出る又は出やすい症状例や、ホルモンへの影響と解決のヒントなどが報告されています。気になるその内容とは? 利便性でストレスは減る?: 便利な世の中になり、さ・・・

ダイエット/体重や体脂肪を落とす/原因/寝不足/睡眠
2019年01月04日

体重や体脂肪を落としたりダイエットが成功しにくい原因は寝不足も?

体脂肪や体重を落としたいけど、ダイエットがなかなか上手くいかない経験をしたことはありませんか? ダイエットが上手くいかない、又は成功しにくい原因は寝不足が原因になっていることも。 ダイエットと睡眠や寝不足との・・・

おすすめ/乳がん/治療中/食べ物/食事内容/飲み物
2018年08月20日

乳がん治療中の食べ物や飲み物でおすすめの食事内容

乳がんを患うと治療のために食べ物や飲み物をはじめとする食事や食生活に食習慣などを見直すことがおすすめされることが少なくありません。乳がんだけに関わらず、がん治療中におすすめの食べ物や飲み物の例に代表されるものとは。 ・・・

コルチゾール/ストレス過多/不足や欠乏/症状例
2018年07月23日

ストレス過多でコルチゾールの不足や欠乏の症状例

ストレスが溜まりすぎた場合のいわゆるストレス過多では、ストレスホルモンで知られるコルチゾールの不足や欠乏が出やすい状態になりやすいようです。 ストレスが大きくなった場合に身体に出やすい症状例が報告されていますのでご・・・

インスリン/エストロゲン/コルチゾール/ホルモン
2018年06月04日

ホルモンで高すぎ注意のインスリンやエストロゲンとコルチゾール

ホルモンで特に大切な働きを持っていることでも知られているホルモンが少なくとも3種類あります。 インスリン、エストロゲン、コルチゾールの3つのホルモンはいずれも高すぎる場合には注意が必要になると同時に、身体の働きにも・・・

サイン/ホルモンバランス/崩れ/改善/解決
2017年11月22日

ホルモンバランスの崩れの7つのサインと改善や解決のヒント

  ホルモンバランスが崩れている可能性を示すのには少なくとも7つのサインがありそうです。 普段の生活習慣の中でホルモンのバランスが崩れかけていたり、崩れているかをチェックしたり改善や解決するヒントと・・・

コルチゾール/ダイエット/ホルモンバランス/ホルモンレベル/方法/生活習慣
2017年11月17日

ホルモンレベルを生活習慣の中で簡単に知る6つの方法とダイエットのヒント

ホルモンレベルやホルモンバランスは日々の生活習慣の中で整ったり崩れたりすることは知られるところです。 簡単に分けてホルモンの状態を生活習慣の中で知るには6つの方法があると共に知ることがダイエットのヒントにもつながる・・・

BPA/LGS/アレルギー/サランラップ/プラスチック容器/ペットボトル/リーキーガット/影響/腸漏れ/自己免疫疾患
2017年10月13日

サランラップとペットボトルとプラスチック容器に共通のBPAの影響と注意点

サランラップ、ペットボトル、プラスチック製の容器、ビニールの入れ物などに共通するのはBPAという原料が使用されていることが多いということですが、そのBPAについて人体への影響など注意したい点が報告されています。 &・・・

おすすめ/コルチゾール/ストレスホルモン/向き合う
2017年04月12日

ストレスホルモンのコルチゾールと向き合うことがおすすめ

  ストレスが何かと多い現代において、ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールと向き合い、考えてみることは体脂肪やダイエットから睡眠の質や精神的な安定をはじめとする健康を左右することにもつながるためにおすす・・・

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