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ホルモン

カフェインと睡眠/ダイエット/ダイエットと睡眠/睡眠/睡眠と食事/睡眠ホルモン/睡眠不足/良い睡眠/食事の影響
2021年03月03日

睡眠に対するダイエットや食事の影響

睡眠は、食事と同じように、人生の重要な部分です。 睡眠のメカニズムは部分的にしか明らかになっておらず、様々な方向から研究が続けられています。 中でも、食事と睡眠には大きな関連があると言われています。 睡眠不足は・・・

アレルギー反応/インスリンホルモン/お腹の張り/お腹の膨張感/お腹周りのぜい肉/グルテンアレルギー/ゲップ/不耐症/予防/小麦アレルギー/食べ物/食事/食品不耐性
2021年02月03日

ゲップやお腹の膨張感や食品不耐性とお腹周りのぜい肉予防改善におすすめ5箇条

食事を食べた後やそれ以外の時間帯のゲップやお腹の膨張感やアレルギー反応の食品不耐性、それにお腹周りのぜい肉におすすめの予防方法や改善のヒントがあります。 アレルギーや慢性疲労、副腎疲労、自己免疫疾患などが専門で世界・・・

ホルモンの乱れ/橋本病/甲状腺/食べ物/食事
2020年09月07日

甲状腺と橋本病に食べ物や食事のおすすめ

甲状腺や橋本病と診断される女性は世界的に増えているようです。 橋本病も甲状腺の症状も食べ物や食事でも少なくともできることもありそうです。 甲状腺に食べ物のおすすめからヒントを考えます。 橋本病をはじめとする・・・

バセドウ病/ホルモンバランス/女性の健康/女性ホルモン/甲状腺
2020年08月17日

女性の甲状腺バゼドウ病と甲状腺におすすめされる例

女性で甲状腺の症状や疾患を持つ人の数は世界的に多いようです。 バゼドウ病や橋本病など診断される迄に年数がかかり、甲状腺を切る前におすすめされる方法もあるようです。   バセドウ病と甲状腺ホルモン:・・・

おすすめ食品/コルチゾール/ストレスホルモン/副腎疲労
2020年07月31日

ストレスホルモンのコルチゾールと副腎疲労におすすめ食品と生活習慣

ストレス社会と言われる近年です。身体や脳が気付くかどうかは別として、ストレスホルモンのコルチゾールは乱れやすい状況にありそうです。 副腎疲労におすすめの食品と食べ物や生活習慣について考えます。   ・・・

コルチゾール/ストレス/ダイエット/ホルモンバランス/体重増加/副腎疲労/慢性疲労
2020年07月27日

体重増加サイクルと原因と慢性疲労やストレス?

体重の増加には原因とサイクルが存在することが一般的です。 慢性疲労やストレスが原因の場合、もホルモンの崩れも発生しやすい上、体重増加につながることもあるようです。 慢性疲労やストレスホルモンと体重増加?: ・・・

テストステロン/ホルモン/食事
2019年08月16日

ホルモンのテストステロンが減る原因や症状と増やす食事

ホルモンであるテストステロンは男性にとって主要な性ホルモンです。テストステロンが減る原因や症状の報告があります。 また、食事で維持したり、増やすことができればおすすめといえます。 テストステロンが減る欠乏症状: テストステ・・・

栄養素/甲状腺/自己免疫疾患の原因/食事
2019年07月12日

女性に多い自己免疫疾患の原因と推奨される食事や栄養素

女性に多いとされる自己免疫疾患についての原因と、推奨される生活習慣、食べ物や食事と栄養素などについての報告から予防のヒントを探ります。 なぜ食べ物や食事、生活習慣が原因で自己免疫疾患に関係?: 近年、自己免疫疾患や最・・・

妊娠中/妊婦/授乳中/食べ物/食事/食品/魚介類
2019年07月03日

妊娠中の妊婦や授乳中は魚介類食品を含む食事がおすすめか

妊娠中の妊婦、赤ちゃんや小さい子供に母乳で育てる授乳中の女性と母乳を受ける子供たちはに魚介類を含む食べ物や食事はおすすめといえるのでしょうか?ヒントを考えます。 妊婦や授乳中の女性と魚介類食品を含む食べ物の制限?:・・・

インスリン/うつ病/予防/精神不安定/糖尿病/血糖値
2019年05月31日

精神不安定やうつ病は血糖値やインスリン関係の糖尿病も影響と予防対策ヒント?

精神不安定的な要素が多いうつ病も、血糖値やインスリンが関係する糖尿病も世界的に増えていることが報告されています。 同時にうつ病と糖尿病の両方の相互影響の調査も増えてきており、予防対策のヒントを考えます。 &n・・・

コルチゾール/ホルモン/メラトニン/不眠の改善方法/夜中に起きる
2019年02月01日

夜中に起きる原因と不眠の改善方法ヒント

夜中に起きるタイプの不眠の原因はさまざまあるかと思います。 その中でも理由がとりわけ思いつかない場合、夜中に起きてしまうのを防ぐ予防や改善方法のヒントがありそうです。 1:30~4:30に理由無く起きてしまう?:・・・

コルチゾール/ストレスで出やすい症状/ホルモン/影響/解決
2019年01月11日

ストレスで出やすい症状とホルモンの影響への解決のヒント

ストレスが多いのが現代社会と言われます。 ストレスで出る又は出やすい症状例や、ホルモンへの影響と解決のヒントなどが報告されています。 気になるその内容とは?   利便性でストレスは減る?: ・・・

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