ブログ

脳の健康

カフェインと睡眠/ダイエット/ダイエットと睡眠/睡眠/睡眠と食事/睡眠ホルモン/睡眠不足/良い睡眠/食事の影響
2021年03月03日

睡眠に対するダイエットや食事の影響

睡眠は、食事と同じように、人生の重要な部分です。 睡眠のメカニズムは部分的にしか明らかになっておらず、様々な方向から研究が続けられています。 中でも、食事と睡眠には大きな関連があると言われています。 睡眠不足は・・・

全粒穀物食品/悪玉コレステロール/生活習慣/禁煙/適度な運動/食事方法/高脂血症
2021年02月10日

高脂血症を改善するためのおすすめの食事方法と生活習慣

血中のコレステロールが多すぎる状態の高脂血症は、食事または生活習慣により改善できるのでしょうか? 高コレステロール血症と食事の方法や生活習慣で健康のヒントを探ります。 ●高脂血症(高コレステロール血症) 高脂血・・・

α-グリアジン/アレルギー/グルテンフリー/グルテン反応/マイクロバイオーム/リーキーガット/低脂肪ダイエット/腸漏れ/腸管漏れ/食べ物/食事/高脂肪ダイエット
2021年02月08日

腸管漏れリーキーガットの食べ物や食事と生活習慣対応と予防

腸漏れや腸管漏れで知られるリーキーガット。食べ物や食事や生活習慣で対応や予防が可能という専門家がいます。 日本でも腸漏れと思われる反応やアレルギー反応も多く、報告からヒントを学びます。 小麦グルテンたんぱく質・・・

スペクトラム障害/チロシン/ドーパミン/統合失調症/脳の健康/脳の働き/脳機能促進/脳機能改善/酸化ストレス/食べ物/食事
2021年01月25日

脳の健康は食べ物や食事を変えることでも変わる!?

  脳の健康は食べ物や食事を変えることでも変わると報じられています。 脳の機能は食べ物や食事、栄養補助食品などの影響をどの程度受けるのでしょうか? 認知機能は運動能力との相互関係があると報告さ・・・

健康生活/心拍数/抗加齢/有酸素運動/睡眠の質/老化予防/良質の睡眠/食べ物/食事
2021年01月21日

より若く、より長く老化予防や抗加齢、かつ健康生活に影響するおすすめ3条件とは

より若く、より長く老化予防や抗加齢をし、健康的に生活を送りたいのは誰もが願うことです。 その健康的な生活に影響が大きい3つの条件について専門家の提言からヒントを探ります。 見た目だけではなく、生物学的にも年齢・・・

アトキンスダイエット/オメガ3/オメガ酸/ケトジェニックダイエット/低糖質ダイエット/低糖質食事法/生活習慣/糖質を控えるダイエット/頭痛の原因/頭痛の対処法/食事
2020年12月21日

頭痛の主な原因と食事や生活習慣による対処法

頭痛は誰もが経験したことのある一般的な症状と言えると思います。 しかし、たかが頭痛とは侮れず、大きな病気が潜んでいる可能性もあります。 また、大きな病気でないにしても、頭痛は大変不快な症状です。 1.頭痛の主な・・・

老化予防/脳の健康/骨の強化/骨密度を増やす/骨折予防
2020年12月18日

骨を強化すると脳も健康になる!?

人の体を支えている骨ですが、骨も人体をつかさどる大切な臓器の一つです。 骨の内部の密度を骨密度と言います。 骨密度を増やして骨をを強化するとどのような利点があるのでしょうか? 1.骨折などを防ぎ、身体を外傷から・・・

ADHD/多動症/子どものメンタルヘルス/子供の不安症/子供の健康/子供の精神障害/栄養バランス/注意欠陥
2020年12月04日

子どものメンタルヘルスと栄養バランスについて

子供のメンタルヘルス問題に対応する方法にはどのようなものがあるでしょうか? うつ病などのメンタルヘルスはたいてい大人の問題と考えられていますが、何らかの精神障害は子供にも起こり得ます。 アメリカでは、現在約770・・・

ニコラス・ゴンザレス/プライス・ポッテンガー/交感神経/交感神経の乱れ/副交感神経/副交感神経の乱れ/自律神経の乱れ
2020年12月02日

交感神経や副交感神経の乱れや崩れ症状例

交感神経や副交感神経の乱れや崩れが発生しやすい環境にあるようです。 自律神経組織が乱れることは交感神経や副交感神経に影響しやすいため、体調の崩れや症状の発生につながらないようにしたいものです。 自律神経組織の・・・

ダイエット/ニコラス・ゴンザレス/プライス・ポッテンガー/交感神経/体重コントロール/副交感神経/自律神経の崩れ/自立神経の乱れ
2020年11月30日

自立神経の乱れや崩れと交感神経や副交感神経でわかる症状?

自立神経が乱れたり崩れ始めた時に、交感神経や副交感神経はどのような状態になると考えられるでしょう? 副交感神経や交感神経でわかる症状や臓器の動きも随分昔に研究された報告から健康と予防のヒントを探ります。 以前・・・

うつ病/うつ病予防/ビタミンC/自殺行動/食品栄養素/鬱予防
2020年11月18日

うつ病や自殺行動をも遠ざける?食品栄養素ビタミンC

ストレスがたまりがちな時代です。 これからの季節を元気に明るくやり過ごすために大切な栄養素とは何でしょうか? その食品栄養素の1つはビタミンCです。 ・ビタミンC食品栄養素の摂取と減少 ビタミンCは、人間の体・・・

アルツハイマー/ウィルス/ミネラル栄養素/ミネラル欠乏/亜鉛不足/亜鉛栄養素
2020年10月26日

亜鉛栄養不足とアルツハイマーやウイルスなどとの関連

  亜鉛ミネラル栄養素が不足することで免疫系の反応が悪くなり風邪などをひきやすくなったり、身体の不調が出やすくなります。 ミネラルの亜鉛栄養素と免疫やアルツハイマー、ウィルスまでの報告から健康のヒン・・・

オンラインショップ