ブログ

健康食

アルツハイマー/予防/可能性/栄養素/認知症/食べ物/食事
2018年04月18日

認知症は食べ物や食事に含まれる栄養素で予防が可能の可能性

食べ物や食事に含まれる栄養素と関係があるとされる認知症やアルツハイマー病は日本でも増えてきている症状や疾患といえます。 日本以上にアルツハイマー型認知症にかかっていたり、携わる人の数が多いことでも知られるアメリカで・・・

おすすめ/予防/消化不良/症状/臓器/酵素/食べ方/食べ物
2018年04月13日

食べ物の消化不良は症状と臓器と酵素を知って予防の食べ方がおすすめ

食べ物や飲み物が口から入った後に消化不良や似た症状かも?と思うことはありませんか? 臓器による消化や酵素の働きとおすすめの予防を兼ねた食べ物の食べ方を知ることによって、消化不良になりにくい状態や予防につながることも・・・

おすすめのオイル/油/脂肪酸/食用油
2018年03月09日

おすすめのオイルや油と脂肪酸などの食用油とおすすめされない種類の違いとは

  健康のために体内に取り入れたい食用油やオイル、あるいは脂肪酸については、おすすめしたい種類とそうでないものがありますが、それらの違いは何でしょうか。 カラダにとっては脂質は大切なために是非おすす・・・

ビタミン/年末年始/栄養/腸内環境/食事/食物繊維
2017年12月27日

年末年始の食事と栄養について

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今年も残すところあと数日ですね。皆様、体調はいかがでしょうか。 年末年始は、色々な食べ物を食べたり飲んだりする機会が増えると思います。 お正月太りという言葉もあるよう・・・

カロリー計算/低脂肪ダイエット/成功しない理由/炭水化物
2017年11月24日

低脂肪ダイエットが成功しない理由とカロリー計算の罠

  低脂肪にするダイエットを実践する人が今も多いようですが、成功するのが難しい理由があります。カロリー計算では低脂肪ダイエットはカロリーという意味では確かに減りますが、それが成功の原因になっているかは別と・・・

ファンクショナルヘルス/ファンクショナルメディスン/実践/栄養素/食べ物/食事
2017年09月27日

ファンクショナルヘルスやファンクショナルメディスンの食べ物や食事と栄養素の実践

  ファンクショナルヘルスやファンクショナルメディスンの土台ともいえる食べ物や食事と栄養素の実践におけるおすすめについて実際に専門家がどのような点に留意しているのでしょうか。 ファンクショナルメディ・・・

ベジタリアン/健康/栄養/植物性たんぱく質/野菜中心の食事
2017年09月20日

植物性たんぱく質で野菜中心の食事やベジタリアンも栄養と健康

  植物性のたんぱく質を食事の中に取り入れることは無駄な動物性たんぱく質の予防になるだけではなく、環境にも経済的にもおすすめといえます。 野菜を中心とする食事やベジタリアンやビーガンといわれるたんぱ・・・

おすすめ/予防/機能性野菜/食べ物/食事
2017年09月01日

機能性野菜を食べて食事で予防のおすすめ

  機能を備えた野菜の機能性野菜を食べることで予防につなげることがおすすめされています。 日本で食べられている180種類以上の野菜の中でも約30種類がよく食べられている野菜といわれています。 ・・・

おすすめ/がん予防/実践/方法/食べ物/食事
2017年08月28日

がん予防専門家が実践食べ物等12のおすすめ方法

がんの予防についての専門家が自ら実践しておすすめしているがん予防の方法。 食べ物と食事で60%以上のがんが予防できるとも報告されるだけあって食べ物についてが中心になっているようです。   増え・・・

おすすめ/予防/原因/食べ物/食事/食道がん/飲み物
2017年06月28日

食道がんの原因と予防におすすめの食事と避けたい食べ物や飲み物

  食道がんの原因となりやすい食べ物や飲み物、予防のためにおすすめしたい食事について。食道がんを患う人には少なくとも6つ程度の共通点があると食事療法をもちいるがん治療の専門家。予防におすすめのヒントを考え・・・

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