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健康食

リンゴ酢/健康/効能
2019年11月22日

リンゴ酢の効能いろいろ

リンゴ酢は、リンゴを原料に、その成分を発酵させて作ったお酢のことです。 米国ではアップルサイダービネガーと呼ばれ、その健康効果に人気が高まっています。 日本でも最近ではよく見かけるようになっているリンゴ酢には・・・

ボーンブロス/ラーメンスープ
2019年10月09日

ラーメンのスープとボーンブロスは健康におすすめか?

ラーメンは今や国民食のように日本の食文化に浸透しているといえそうです。 そのスープの種類も様々ですが、ラーメンのスープはボーンブロスと似ており、健康におすすめと言えるのでしょうか? ラーメンのスープvs.欧米・・・

タンパク質/レシチン/肉類/野菜/食事
2019年10月02日

食事で野菜を増やして肉類を3%減らすとすごい健康効果?

日本でも肉類の消費は増えている一方です。 食事で野菜を増やし、肉類を3%減らすことで健康の効果は絶大になることが報告されています。   日本でがんや他の病気が増えている理由?: がんだけでなく、・・・

前立腺がん/前立腺炎/原因/生活習慣/食べ物/食事
2019年04月15日

前立腺炎やがんの原因や関係となる食べ物や生活習慣?

前立腺の炎症を意味する前立腺炎やがんの原因や関係、危険因子の例として、食べ物や食事と生活習慣が影響していることが報告されています。 前立腺炎と肥大や前立腺がん: 前立腺は栗の実に似た形をし、膀胱の下あたりにあって・・・

ハーブ/バジル/殺菌/穏やか/鎮静
2019年02月20日

バジルを利用して穏やかな生活を

イタリア料理には欠かせないハーブの一種であるバジルと健康との関係について調べてみました。 バジルは、シソ科の一年草で、日本人にもなじみのある植物です。 とてもきれいな緑色をした葉を持ち、独特の香りと風味が人気です・・・

おすすめ/がん予防/食べ物/食事/食生活
2019年02月06日

がん予防にリスクを12%下げるおすすめの内容の食事とは

がんの予防は誰もが気になることではないでしょうか。 がんになるリスクが12%下がるおすすめの食べ物や食事が報告されていますのでご紹介します。   がんが増えている日本と減っている米国: 日本では・・・

アルツハイマー/予防/可能性/栄養素/認知症/食べ物/食事
2018年04月18日

認知症は食べ物や食事に含まれる栄養素で予防が可能の可能性

食べ物や食事に含む栄養素とも関係があるとされるアルツハイマー型の認知症は日本でも増えてきている症状や疾患です。 日本以上にアルツハイマー型認知症にかかっていたり、携わる人の数が多いことでも知られるアメリカでは、予防・・・

おすすめ/予防/消化不良/症状/臓器/酵素/食べ方/食べ物
2018年04月13日

食べ物の消化不良は症状と臓器と酵素を知って予防の食べ方がおすすめ

食べ物や飲み物が口から入った後に消化不良や似た症状かも?と思うことはありませんか? 臓器による消化や酵素の働きとおすすめの予防を兼ねた食べ物の食べ方を知ることによって、消化不良になりにくい状態や予防につながることも・・・

おすすめのオイル/油/脂肪酸/食用油
2018年03月09日

おすすめのオイルや油と脂肪酸などの食用油とおすすめされない種類の違いとは

  健康のために体内に取り入れたい食用油やオイル、あるいは脂肪酸については、おすすめしたい種類とそうでないものがありますが、それらの違いは何でしょうか。 カラダにとっては脂質は大切なために是非おすす・・・

ビタミン/年末年始/栄養/腸内環境/食事/食物繊維
2017年12月27日

年末年始の食事と栄養について

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今年も残すところあと数日ですね。皆様、体調はいかがでしょうか。 年末年始は、色々な食べ物を食べたり飲んだりする機会が増えると思います。 お正月太りという言葉もあるよう・・・

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