栄養素

炭水化物を制限するダイエットの効果はおすすめでしょうか？ 血糖値やインスリンとの関係を知ることがおすすめのダイエット方法といえますが、その理由とは？ 炭水化物を制限するダイエットについて： お米やパン、麺類･･･

認知症の予防は今や誰にとっても大切なことといえます。年齢を重ねるに連れて認知症になる確率が上がることを考えると予防段階も重要で、オメガ3がおすすめされた理由も理解できそうです。 人生１００年時代に： 長寿大国とも･･･

ビタミンD3の摂取は、子供の注意欠陥多動性障害（ADHD）にも効果を及ぼすのでしょうか？ ADHDとは、何度言ってもうっかりしてしまう不注意や、じっとしていられない多動性などを特徴とする疾患の一つで、ADHDと診断され･･･

フィッシュオイルなどのオメガ3脂肪酸はDHAやEPAの栄養素を含む魚類に多い食べ物や食事ですが、それらのオメガ3脂肪酸の摂取量が少なくなるに連れて、感情や自律神経の安定にも影響が出ることが報告されています。 オメガ･･･

オメガ3脂肪酸の栄養素は食べ物では魚に含まれるEPAやDHA、植物性で知られるえごま油、亜麻仁油などの食品に多く含まれることが知られています。 そのオメガ3脂肪酸を体内に豊富に取り入れることは、ドライアイ症候群にの･･･

年齢の加齢に伴って認知機能が低下することは避けては通れないものでしょうか？ 和食と日本の伝統食には魚はつきものですが、魚に含まれるフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸栄養素と加齢に伴う認知機能についての調査報告では有難･･･

プロテインパウダーはいわゆるたんぱく質の粉末ですが、良質な品質がおすすめですが、その選び方はさまざまです。 一様にプロテインパウダーといっても品質はさまざまで、含有する成分を知らずに摂取することで、カラダに有効とは･･･

  健康のために体内に取り入れたい食用油やオイル、あるいは脂肪酸については、おすすめしたい種類とそうでないものがありますが、それらの違いは何でしょうか。 カラダにとっては脂質は大切なために是非おすす･･･

  認知症やADHDは西洋医療では脳の病気で知られますが、予防での共通点として食事をする時にグルテンフリーの食べ物を取り入れることはおすすめといえそうです。   脳関連の疾病が増えて･･･

  低脂肪の食事を続けるいわゆる低脂肪ダイエットを好む人は今でも多いようですが、その一方で高脂肪の食事を用いるダイエットで健康や予防を考える人たちも存在します。 脳のほとんどは脂肪でできていることか･･･