食べ物と栄養素の吸収で出来ている体と健康

食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

GI値/グリセミック・インデックス値/炎症/痛みを抑える/痛みを減らたい/食べ物/食事方法
2020年01月27日

炎症の痛みを減らたい人に3つのおすすめの食べ物や食事方法

痛みを人生の中で経験をしたことがある人の数は増えているようです。 痛みによる炎症を抑えたり、減らしたい人におすすめの食べ物や食事の方法も報告されていますので、ヒントをご紹介します。   痛みや炎症・・・

おすすめ/健康/朝の過ごし方/睡眠
2020年01月24日

朝から一日健康的に過ごすためのおすすめヒント

1日を健康的に過ごす場合、朝と夜の時間の過ごし方を観察してみることがおすすめです。 朝を制するものは1日を制するという名言があるほど大切かつおすすめといえます。   朝の時間を健康的に過ごすための・・・

うつ/うつ病/うつ症状/鬱
2020年01月22日

うつ病可能性の判断基準と原因、鬱症状はあなのせいじゃない!?

うつ病と診断される可能性がある人の数はここ数年増えているとの報告があります。 うつ病と判断される基準や原因はどのようなことが考えられるのかを知ると、決して鬱症状の原因の多くはあなたのせいではないことが見えてきました・・・

がん/予防/心臓病/癌/食べ物/食事
2020年01月20日

癌と心臓病から身体を守る予防に最もおすすめの食べ物や食事とは?

癌や心臓病のような病気から身を守りたいと思うのは一般的な考えです。 大規模な調査研究に明らかになった最もおすすめの食べ物や食事とは?   イギリスの大規模調査で明らかになった癌と心臓病から守る食事・・・

おすすめ/乳がん予防/栄養素/食べ物/食事
2020年01月17日

乳がん予防におすすめされる決め手の食べ物や食事栄養素

乳がんは日本では昔にはあまり身近な存在ではありませんでした。乳がん治療の専門家がおすすめする予防の決め手の食べ物や食事栄養素からヒントをご紹介します。 日本でも増える女性の乳がん: 世界的に乳がんは増えているものの、・・・

アントシアニン/カシス/ダイエット/ビタミンミネラル/近視
2020年01月14日

万能な果実カシスがブルーベリー以上に近視の進行を抑制する可能性

カシスは、英語名ではブラックカラントと呼ばれ古くから若返りの秘薬、不老不死の薬として大切に摂取されてきたようです。 現在ではお酒やデザートなどで有名ですが、普段摂取する機会はあまり多くはないかもしれません。 カシスの・・・