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その他

フコイダン/プレバイオティクス/ベータグルカン/ワクチンの有効性を高める方法/腸内環境の改善/食物繊維
2021年07月25日

食物繊維によってワクチンの有効性を高める方法?

ワクチンは、私たちの体の免疫系がウイルスや細菌が入ってきた場合に備えて体内に抗体を生成するために導入されます。 ですが、ワクチンは導入したすべての人に同じように効き目を発揮するとは限りません。 ワクチンの効き目が・・・

うつ予防/うつ病/うつ病とパーキンソン病/うつ症状/ドーパミン/パーキンソン病/鬱改善
2021年07月18日

うつ病とパーキンソン病との関係とドーパミン?

現代人に多い疾患の一つであるうつ病と、年配者に多いパーキンソン病にはどのような関係があるのでしょうか? さらに、ドーパミンも含めた関係性についても気になるところです。 それぞれの関連について調べてみました。 ・・・

ギランバレー症候群/コーヒー/コーヒーと健康/コーヒーの効果/コーヒーの効用/自己免疫疾患
2021年07月17日

コーヒーは、自己免疫疾患にもおすすめの飲み物?

コーヒーは、世界で最も消費されている飲み物の一つです。 これまでもコーヒーの摂取についての賛否両論は諸説有ったようです。 近年の報告では、心血管疾患との関連性などからも健康への良い影響があることで注目されてきました。・・・

DNA損傷/メラトニン/不眠対策/体内時計の調整/抗酸化物質/朝陽の効用/睡眠ホルモン
2021年07月14日

メラトニンの睡眠以外の健康効果と働きと抗酸化物質

メラトニンは近年注目されるホルモンの一種です。 睡眠サポートや生活リズムサポートのサプリメントとしてもっともよく知られています。 ですが、最近では、メラトニンの抗酸化物質としての機能が大変期待されているようです。 ・・・

マイクロバイオーム/ラクトバチルス/不妊/不妊治療/不妊症/乳酸菌/発酵食品/腸内フローラ/腸内毒素症/膣微生物叢
2021年07月12日

女性の不妊症にも乳酸菌ラクトバチルス発酵食品

不妊症は、ここ数十年で増加しており、多くの方が悩む社会現象の一つとなっています。 不妊症の病因はさまざまですが、多くの研究により、微生物学的要因がその大きな一因となっていることがわかっているようです。 膣微生物叢のア・・・

タバコと電子タバコ/ニコチン/健康への影響/加熱式タバコ/呼吸器の健康/喫煙/禁煙/電子タバコの影響
2021年07月07日

電子タバコや加熱式タバコの健康への影響

電子タバコや加熱式たばこよる喫煙は、従来のタバコに代わる喫煙方法として愛煙者による人気が世界中で高まっているようです。 加熱式タバコによる喫煙は煙が少ないものとして人気となっていますが、一般的に健康にはどのような影響が・・・

デンタルフロス/口内健康/口腔内のケア/口腔内健康/口腔細菌感染症/歯周病とうつ病/歯周病と呼吸器疾患/歯周病と糖尿病/虫歯予防
2021年06月28日

健康で長生きするために口腔内健康のデンタルフロスの活用も?

口腔内のケアは、近年注目されつつあります。 ですが、口内健康のために定期的に歯科医院に行っている方はまだまだ多くないのではないかと思います。 虫歯治療のため、歯周病予防のため、審美的なものなど、人それぞれではあります・・・

AGEs/バイオフラボノイド/年齢/海上松の木/糖化/糖化食品/終末糖化産物/老化の原因/酸化/酸化ストレス
2021年06月25日

酸化同様に怖い糖化から身を守り健康で若々しく

カラダのサビを「酸化」と呼ぶのに対して、身体のコゲを表す「糖化」という表現があります。 血中のブドウ糖が多い状態では、人間の体の大部分を作っているタンパク質に糖が結びつきます。 この状態を「糖化」といい、体内・・・

キリストの涙/クローン病/ピロリ菌対策/ヘリコバクターピロリ/マスティックガム/マスティハ/メタボリックシンドローム/消化剤/胃腸の健康/胃腸保護
2021年06月24日

胃腸をいたわる「キリストの涙」マスティックガム

マスティックガムをご存じでしょうか? マスティックガムは、ギリシャのキオス島に生息するピスタチオ科の樹木で天然のハーブの一種です。 2500年前よりギリシャ人によって注目され、当初より料理のほかに薬用としても使用され・・・

カゼイン反応/ミルク/乳糖不耐症/成長ホルモン/牛乳/牛乳アレルギー/牛乳の栄養素/骨粗鬆症
2021年06月18日

牛乳の豊富な栄養と健康への留意点

牛乳は、カルシウム、タンパク質、ビタミンDなど、多くの栄養素が含まれるため学校給食をはじめ毎日の食卓に欠かせない飲料となっている人もいらっしゃるかもしれません。 牛乳の栄養は豊富であることから、本当かどうかは別としても・・・

カテキン/テアニン/緑茶カテキン/緑茶がもつ健康効果/緑茶でリラックス/緑茶の効果/緑茶の効能
2021年06月15日

緑茶とカテキンがもつ健康効果いろいろ

緑茶は、現在世界中で人気の高まっているお茶の一種で、私たち日本人にとって最もなじみのある飲料ということで知られています。 実際に、温かいお茶を飲むと、ほっと安心する気持ちになることがあります。 緑茶は体に良いと言われ・・・

ダイエット/タンパク質/予防/必須アミノ酸/筋力のメリット/筋力をつけるメリット/筋肉を効率よく増やす方法
2021年06月14日

筋力をつけるメリットと効率よく筋肉を増やす方法

私たちの体は、水分と脂肪以外はほとんどがタンパク質で作られています。 肌も髪も、内臓もすべてタンパク質でできています。 一般的に、見た目の年齢や美容のためにダイエットの目的で筋力トレーニングをされているのを見聞きしま・・・

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