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2019年10月21日

小麦グルテン不耐性やアレルギー反応が増える理由

近年食品の小麦グルテン不耐性やグルテンアレルギー反応が出ることが増えているとの報告があります。 では、なぜ小麦のグルテンで不耐性やアレルギー反応が出てしまうのでしょうか?   小麦の歴史からヒント・・・


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2019年10月18日

うつ症状、ストレス、認知症予防に運動とBDNF脳由来神経栄養因子

  認知症やうつ症状、ストレス増加の予防におすすめの運動。関連性のカギはBDNFと呼ばれる脳由来神経栄養因子というたんぱく質の一種にあることがわかってきました。   BDNF(脳由来神経・・・


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2019年10月17日

一酸化窒素の健康的効果とおすすめの食べ物

一酸化窒素は、化学式「NO」で示され、窒素と酸素の化合物です。 一酸化窒素は、自然界や工業の部門でよく耳にする物質ですが、人間にとってどのような健康効果があるのでしょうか。   一酸化窒素の生成 一・・・


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2019年10月16日

老化促進予防におすすめの基本は抗炎症老化

老化の促進を予防することができれば、体内外の若さを保つことが理論上は成立します。 老化促進予防の基本的なおすすめは抗炎症老化の食事や生活習慣が欠かせません。   炎症性の老化を知る大切さ: 年齢・・・


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2019年10月10日

断続的断食の間欠的ファスティングの健康効果と予防的影響

食事を一日の限られた時間の中で行う断続的断食の間欠的ファスティングにおける健康効果や予防的な影響も報告されています。   人気のダイエット方法としても紹介される機会が増えていますが、報告される例をご・・・


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2019年10月09日

ラーメンのスープとボーンブロスは健康におすすめか?

ラーメンは今や国民食のように日本の食文化に浸透しているといえそうです。 そのスープの種類も様々ですが、ラーメンのスープはボーンブロスと似ており、健康におすすめと言えるのでしょうか? ラーメンのスープvs.欧米・・・


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2019年10月07日

第150回 NPO法人イーマ健康セミナー 増え続けるうつ病と糖尿病への正しい治療法

第150回 NPO法人イーマ(International Healthcare Management Association )による健康セミナーのご案内。 お問合せや参加申し込み 又は、イーマ事務局 honbu・・・


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2019年10月04日

アルツハイマー型認知症の予防と改善プログラムからおすすめ

アルツハイマー型認知症は日本でも増えていることが報告されています。 アルツハイマー型認知症の予防と改善プログラムでは世界的に知られるプログラムからおすすめのヒントがあります。 そのようなプログラムが人気となる・・・


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2019年10月02日

食事で野菜を増やして肉類を3%減らすとすごい健康効果?

日本でも肉類の消費は増えている一方です。 食事で野菜を増やし、肉類を3%減らすことで健康の効果は絶大になることが報告されています。   日本でがんや他の病気が増えている理由?: がんだけでなく、・・・


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2019年09月30日

スポーツ観戦で健康になる!?

スポーツ観戦をして健康になると一石二鳥かと思いますが、そのようなことはあるのでしょうか?   今、日本ではラグビーのワールドカップが盛り上がりを見せています。 これまでラグビーを観戦したことが・・・

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