ブログ

マイクロバイオーム

プロバイオティクス/マイクロバイオーム/免疫状態/発酵食品/腸内細菌叢
2024年05月17日

腸内細菌叢のための食事が免疫状態を調節する?

毎日の食事は、腸内細菌叢を調節し、免疫系に影響を与える可能性があります。 特に食物繊維や発酵食品は腸内細菌叢を助け、ヒトのマイクロバイオームと免疫系に大きなかかわりを持っていることでも知られています。 腸内細・・・

プロバイオティクス/口内の健康/口腔衛生/口臭/虫歯
2024年05月15日

虫歯や口臭など口腔衛生におけるプロバイオティクス

口腔内の疾患は、誰でも経験すると言っても過言ではない最も一般的な病気の一つです。 特に虫歯の原因は様々と言われていますが、口腔内細菌叢の構成は、その発症の重要な要素の一つであると考えられています。 プロバイオ・・・

IBS/免疫活性化/心理的ストレス/腸脳軸/過敏性腸症候群
2024年04月15日

過敏性腸症候群(IBS)ストレス症状と原因から治療まで

ストレスが多い現代ですが、それが原因で発症する症状の1つに過敏性腸症候群(IBS)があります。 過敏性腸症候群とは? 過敏性腸症候群 (IBS) とは、腹痛や排便での習慣も備えた慢性的な機能性胃腸疾患として知られ・・・

ストレス/内臓過敏症/自律神経状態不安/認知行動療法/過敏性腸症候群
2024年04月12日

過敏性腸症候群(IBS)時の脳胃腸症状と認知行動療法

過敏性腸症候群(IBS)と認知行動療法の関わりについて報告されている文献が多く存在しています。 そのことからも、今回は過敏性腸症候群と認知行動療法から健康のヒントを探ります。 過敏性腸症候群(IBS)とは?:・・・

セリアック病/痛みの緩和/線維筋痛症/腸内細菌/自己免疫疾患/過敏性腸症候群
2024年02月13日

線維筋痛症の痛みの緩和ポイントは腸内細菌?

痛みが日常的に続く線維筋痛症の女性と線維筋痛症のない女性を比較した研究で、「腸内細菌」が長期にわたるこの病気に初めて関連付けられたそうです。 線維筋痛症患者の腸内細菌を調べたところ、線維筋痛症を患っていない人の・・・

ラクトバチルス/塩分の多い食事/多発性硬化症/腸内細菌/自己免疫疾患
2024年02月06日

塩分の多い食事がラクトバチルス善玉菌を殺す可能性がある!?

普段、塩分を気にして食事をとられているでしょうか? 血圧が高い人は塩分を気にされた食事を心がけられておられるかもしれませんね。 血圧以外にも塩分濃度を心がける食事が他にもあるかもしれません。 というのも・・・

クレンジング/デトックス/腸リセット/腸内洗浄/食事療法
2023年12月27日

3日間の腸リセットの方法と食事で腸内洗浄やデトックスクレンジングがもたらすもの?

腸内環境の重要性については引き続き注目され続けています。 腸の調子を整えるためには、どのようなことをするのがおすすめでしょうか? 健康に良いという情報をもとに、ヨーグルトやプルーンを食べたり、水分補給を心がけ・・・

GERD/消化不良/胃酸逆流/胸やけ/逆流性食道炎
2023年11月15日

胃酸逆流の逆流性食道炎GERDにおすすめの食べ物と避けたほうが良い食事のヒント

逆流性食道炎(GRED)は、胃の内容物が定期的に食物管を逆流し、胸やけや上腹部の痛みなどの不快な症状を引き起こす可能性があります。 逆流性食道炎のある人は、症状を悪化させる可能性のある食品と、症状が改善する可能性が・・・

プレバイオティクス/プロバイオティクス/マイクロバイオーム/腸内微生物叢
2023年11月08日

腸内微生物叢を生涯健康にするには果物や野菜のチカラが必要!?

ご存じの通り、腸内マイクロバイオームには体全体の健康において重要な役割を果たすことがわかっています。 健康な腸内微生物叢には、より多くの種類の微生物が存在することがわかっていますが、新しい研究によると、果物や野・・・

プロバイオティクス/腸内環境/骨密度/骨粗鬆症の改善
2023年10月11日

健康な腸内微生物叢は高齢者の骨密度とも関連?

腸内環境は人の全体的な健康に影響を与えることで知られていますが、特定の腸内細菌が骨格の健康にも関連していることがわかってきたようです。 腸内マイクロバイオームは、細菌、真菌、ウイルスなど、何兆もの微生物で構成されて・・・

アトピー性皮膚炎/アレルギー/リーキーガット/便秘の症状/肌の乾燥/過敏性腸症候群
2023年09月20日

アトピーなど湿疹や便秘と腸内環境との関係

大人になってもアトピー性皮膚炎で悩まされている方が増えてきているようです。 アトピーを持っている方は、同様に便秘の症状でも悩んでいる方が多いようです。 いくつかの研究では、便秘と湿疹との関連性が示されています・・・

IBS/SIBO/プロバイオティクス/マイクロバイオーム/小腸細菌異常増殖/過敏性腸症候群
2023年09月18日

プロバイオティクスの摂取が小腸細菌異常増殖 (SIBO) を引き起こす!?

ポッコリお腹、下痢、便秘などを引き起こすことで知られる小腸細菌異常増殖 (SIBO) は、多数の細菌が小腸に定着することで発生します。 SIBOの症状、危険因子、治療法などについて見ていきたいと思います。 ・・・

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