ブログ

カルシウム

2大ミネラル/女性の健康/骨に関係する食事/骨の健康/骨密度/骨折予防/骨粗鬆症
2020年10月21日

骨密度が気になる女性におすすめの食品中の2大ミネラルと他の栄養素群編

骨や骨密度と食品中のカルシウム栄養素量 カルシウムと共に2大ミネラル栄養素で知られるマグネシウム オメガ3脂肪酸は植物性だけでなくEPAやDHAが豊富な魚類 骨代謝と骨量密度、消化や吸収のプロバイオティクス 他の・・・

骨折予防/骨粗しょう症/骨粗鬆症
2019年12月20日

閉経後の骨粗鬆症(骨粗しょう症)と骨折予防のおすすめ

閉経を迎えた女性の中には骨粗鬆症(骨粗しょう症)や骨が弱く骨折しやすいことを予防したい人が多いのではないでしょうか。 骨折予防におすすめされる内容をご紹介します。   骨粗鬆症(骨粗しょう症)とは・・・

カルシウム/ビタミンD/骨
2016年03月25日

骨を丈夫にするカルシウムの吸収を助け代謝機能にもおすすめのビタミンD

  ビタミンDというと日光にあたることで体内につくられることからも太陽のビタミンで知られる栄養素です。   ビタミンDは骨を丈夫にするカルシウムの吸収を体内で助けたり、健康や予防に欠・・・

カルシウム/サプリメント/臓器
2014年11月28日

カルシウムとサプリメントと臓器

[caption id="attachment_886" align="alignnone" width="424"] カルシウム栄養素:[/caption] ミネラルの一種であるカルシウムががんと関係しているのかもしれま・・・

カルシウム/発作
2009年05月13日

カルシウムとストローク(発作)

作はヨーロッパやアメリカでは死に至る原因としては、2ないし3番目に位置しています。 日本の筑波大学が行ったカルシウムの摂取と発作を含む心臓病のリスクの調査で、下記のような結果を報告していることが掲載されています。 13年間に・・・

カルシウム/女性
2009年03月14日

女性とカルシウム

厚生労働省の発表によると、日本全国の40-69歳の男女7万6千人を10年間にわたって追跡調査した大規模な疫学調査の結果、カルシウムが不足している女性は、そうでない女性に比べて、腰椎を骨折するリスクが2.1倍高まることが判明したと・・・

カルシウム/乳製品
2009年03月14日

乳製品とカルシウム

厚生労働省研究班が行った大規模な調査によると、牛乳やチーズなどの乳製品からカルシウムを多く摂取すると、ほとんど摂取しない場合と比較して脳卒中の発症率が約3割も少ないことが報告されています。 調査では男女約4万人を1990年から・・・

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