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乳酸菌ビフィズス菌

プロバイオティクス/マイクロバイオーム/免疫状態/発酵食品/腸内細菌叢
2024年05月17日

腸内細菌叢のための食事が免疫状態を調節する?

毎日の食事は、腸内細菌叢を調節し、免疫系に影響を与える可能性があります。 特に食物繊維や発酵食品は腸内細菌叢を助け、ヒトのマイクロバイオームと免疫系に大きなかかわりを持っていることでも知られています。 腸内細・・・

プロバイオティクス/口内の健康/口腔衛生/口臭/虫歯
2024年05月15日

虫歯や口臭など口腔衛生におけるプロバイオティクス

口腔内の疾患は、誰でも経験すると言っても過言ではない最も一般的な病気の一つです。 特に虫歯の原因は様々と言われていますが、口腔内細菌叢の構成は、その発症の重要な要素の一つであると考えられています。 プロバイオ・・・

ココア/プレバイオティクス/プロバイオティクス/ポリフェノール/腸内フローラ
2024年05月13日

腸活で注目のココアのポリフェノールとプレバイオティクスによる健康への影響

世界中で人気の飲み物の一つであるココアは、ポリフェノールの宝庫として近年注目が集まっています。 ポリフェノールは、抗酸化作用と抗炎症作用を発揮し、健康増進効果があることで知られています。 カカオポリフェノール・・・

ストレス/内臓過敏症/自律神経状態不安/認知行動療法/過敏性腸症候群
2024年04月12日

過敏性腸症候群(IBS)時の脳胃腸症状と認知行動療法

過敏性腸症候群(IBS)と認知行動療法の関わりについて報告されている文献が多く存在しています。 そのことからも、今回は過敏性腸症候群と認知行動療法から健康のヒントを探ります。 過敏性腸症候群(IBS)とは?:・・・

ラクトバチルス/塩分の多い食事/多発性硬化症/腸内細菌/自己免疫疾患
2024年02月06日

塩分の多い食事がラクトバチルス善玉菌を殺す可能性がある!?

普段、塩分を気にして食事をとられているでしょうか? 血圧が高い人は塩分を気にされた食事を心がけられておられるかもしれませんね。 血圧以外にも塩分濃度を心がける食事が他にもあるかもしれません。 というのも・・・

サッカロマイセスブラウディ/プロバイオティクス/天然の下痢止め/腸内フローラ/酵母菌
2024年02月02日

酵母菌プロバイオティクスのサッカロマイセスブラウディとは?

サッカロマイセスブラウディは、人間の腸内に自然に存在する酵母の一種です。 研究によると、サッカロマイセスブラウディをプロバイオティクスとして摂取すると、下痢などの症状に効果がある可能性があることが示唆されています・・・

グルコマンナン/不溶性食物繊維/便秘改善/水溶性食物繊維
2023年11月29日

便秘の症状を改善する食事方法と生活習慣のおすすめ?

うつ病や認知症とも関わりがあると言われる便秘には、多くの方が悩まされているようです。 便秘は身体的な健康だけでなく、精神的にも、生活の質にも重大な悪影響を与える可能性があります。 こまめに水分補給をしたり、食・・・

アトピー/フラボノイド/プロバイオティクス/抗炎症食/湿疹/皮膚炎
2023年11月23日

アトピー性皮膚炎など湿疹におすすめの食事や栄養素のヒント

湿疹やアトピー性皮膚炎の症状を繰り返し出ていることに悩まされる方の数は年々増えているようです。 湿疹やアトピーの症状を持つ人の場合、食事を見直し影響を与える可能性のある食品を除去することで症状の改善につながる可・・・

GERD/消化不良/胃酸逆流/胸やけ/逆流性食道炎
2023年11月15日

胃酸逆流の逆流性食道炎GERDにおすすめの食べ物と避けたほうが良い食事のヒント

逆流性食道炎(GRED)は、胃の内容物が定期的に食物管を逆流し、胸やけや上腹部の痛みなどの不快な症状を引き起こす可能性があります。 逆流性食道炎のある人は、症状を悪化させる可能性のある食品と、症状が改善する可能性が・・・

プレバイオティクス/プロバイオティクス/マイクロバイオーム/腸内微生物叢
2023年11月08日

腸内微生物叢を生涯健康にするには果物や野菜のチカラが必要!?

ご存じの通り、腸内マイクロバイオームには体全体の健康において重要な役割を果たすことがわかっています。 健康な腸内微生物叢には、より多くの種類の微生物が存在することがわかっていますが、新しい研究によると、果物や野・・・

アミロイドベータ/アルツハイマー病/オレガノ/カンジダ感染/カンジダ菌/プロバイオティクス/天然の抗生物質
2023年10月23日

カンジダ感染がアルツハイマー病にも関連!?

アルツハイマー病や認知症には誰もがなりたくないものです。 このたび、マウスを使った研究で、カンジダ・アルビカンスが脳内に侵入し、アルツハイマー病のような状態を引き起こす可能性があることが明らかになったようです。 ・・・

プロバイオティクス/腸内細菌を強化/腸活/過敏性腸疾患/骨粗鬆症の予防
2023年09月08日

腸活でも重要なプロバイオティクスを含むヨーグルトの利点

私たちの身近な食品であるヨーグルトは、牛乳を発酵させて作られる乳製品です。 タンパク質とカルシウムを豊富に含み、腸活でも重要なプロバイオティクスで腸内細菌を強化してくれる可能性があります。 ヨーグルトの健康・・・

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