乳酸菌ビフィズス菌

私たちの身近な食品であるヨーグルトは、牛乳を発酵させて作られる乳製品です。 タンパク質とカルシウムを豊富に含み、腸活でも重要なプロバイオティクスで腸内細菌を強化してくれる可能性があります。 ヨーグルトの健康･･･

機能性消化管疾患である過敏性腸症候群 (IBS) は、筋肉の収縮により腹部の不快感、ガス、腹痛を伴う下痢、便秘などを繰り返し引き起こすようです。 IBSは、脳と腸の相互作用の問題に関連していることもあるようです。･･･

排便の頻度は人によって異なるため、何が正常であるかわかりづらいものです。 通常、排便の回数が週に3回未満の場合に便秘と診断されるようです。 排便習慣を促す腸活の方法や排便パターンを調整する方法に、腸活がありま･･･

腸と脳がつながっている「腸-脳軸」の考え方があります。 脳の健康もまた、腸内環境の影響を強く受けるということがわかっています。 新しい研究では、便秘と認知機能低下との関連性が調査されたようです。 その結果、･･･

真菌は、誰の体内にも自然に存在します。 通常の数の真菌であれば問題はありませんが、制御不能な増殖の場合は酵母感染症を引き起こす可能性があります。 酵母感染症は通常、真菌であるカンジダ・アルビカンスが増殖したと･･･

現在、全世界人口の約12%がドライアイを患っていると言われています。 現代人にとって、ドライアイは深刻な問題の一つです。 大気汚染などの環境問題も影響してきますし、多くの人が日常的にパソコンやスマートフォンを･･･

骨粗しょう症は主に高齢者に影響を及ぼしますが、骨量の減少は 40歳から始まる可能性があります。 高齢者で元気な方であっても、股関節を骨折してしまうと、その後の最初の1年間の死亡率は、24～30%にもなるとのことから･･･

腸内微生物叢が私たちの健康にどのような影響を与えるかについては、常に研究が進められています。 最近の研究では、炎症の原因となる尿酸を分解できる腸内細菌が発見されたようです。 この尿酸を分解する細菌は、心臓病や･･･

アレルギー性疾患の症状を訴える人の数は年々増え続けているようです。 アレルギー疾患は、乳児期のアトピー性皮膚炎や食物アレルギーから始まり、その後アレルギー性喘息、アレルギー性鼻炎へと段階的に発症することがあります。･･･

マスクのない生活が少しずつ始まる中、多くの人が気になりはじめることの１つが口臭のようです。 とはいえ、口臭の原因は様々です。 最近の研究で、プロバイオティクスによって口臭を予防することができることがわかったよ･･･

ご存じの通りプロバイオティクスは、私たちに健康上の利点をもたらしてくれる生きた微生物です。 プロバイオティクスを適切な量で摂取すると、さまざまな健康上の利点を享受できることが報告されています。 また、私たちの･･･

味噌は、日本人にはなくてはならない調味料です。 発酵食品である味噌は腸内環境を整えるという側面から体に良いことで知られていますが、それだけでなく、抗がん効果やアンチエイジングをサポートする効果もあるようです。 ･･･