ブログ

腸の健康

IBS/下痢/下痢の原因/下痢予防/便秘/便秘の原因/腸の改善/軟便/過敏性腸症候群
2020年11月16日

過敏性腸症候群(IBS)の原因から予防ヒント

過敏性腸症候群はIBSとも呼ばれる症状で腸内環境に関連しています。 日本でも数百万人が抱える症状と呼ばれます。 その過敏性腸症候群の症状と4大原因を知ることは予防のヒントにつながりそうです。 過敏性腸症候群・・・

アレルギー体質/アレルギー反応/イースト菌/カンジダ症/カンジダ菌優位/カンジダ菌過多/ホコリでアレルギー/小麦アレルギー/真菌症/食物アレルギー
2020年11月13日

イースト菌過多や真菌症の症状や原因など共通点

イースト菌過多状態が原因でアレルギー反応などの症状が発生するケースが日本でも増えています。 イースト菌過多や真菌症の症状における共通事項の報告から予防や健康のヒントを探ります。 イースト菌過多や真菌症などの症・・・

IBS/ラクターゼ欠乏症/乳糖不耐症/乳糖吸収不良/消化不要/過敏性腸症候群/食品不耐性
2020年10月28日

過敏性腸症候群(IBS)と食品や食事のおすすめ例?

IBSでも知られる過敏性腸症候群は近年日本でも増えてきているようです。 過敏性腸症候群は食べ物や食事が原因することもあり、お腹の張りや消化不良、ゲップ、ガス、お通じ不調など当てはまる人が多いかもしれません。 ・・・

IBS/お腹の張りの原因/ゲップの原因/不耐症/低FODMAP/消化不良/胃腸の張りの原因/過敏性腸症候群/食事療法
2020年10月22日

胃腸やお腹の張りやゲップと過敏性腸症候群(IBS)に低FODMAP食事療法?

胃腸の調子が今一つでお腹の張りにゲップの原因は食品不耐性やIBSと呼ばれる過敏性腸症候群や便秘も含むIBSCがある場合に低FODMAP食事療法がおすすめされることがあります。 過敏性腸症候群(IBS)とは?: 過・・・

カンジダ菌過多/真菌感染症/酵母感染症/食べ物/食事
2020年09月16日

真菌感染症の酵母感染症と食事や食べ物のおすすめ

真菌感染症で一般的なのが酵母感染症で知られます。 酵母感染で分泌物が出たり、かゆみや痛みが伴うことが知られますが、酵母感染症と食事や食べ物でおすすめはどのような例が発表されているのか健康のヒントを探ります。 男女・・・

潰瘍性大腸炎/食事/食生活
2020年09月11日

潰瘍性大腸炎と現代食生活や食事の関連について

潰瘍性大腸炎と現代食生活や食事の関連についての報告があります。 潰瘍性大腸炎は、クローン病に似た炎症性腸疾患の一種です。 結腸や結腸に炎症を引き起こし、一般的に長期的に症状が続く疾患で知られます。 潰瘍性大腸炎・・・

予防/脳の炎症/認知症/食べ物/食事
2020年08月07日

脳の炎症で認知症予防におすすめの食べ物や食事

脳の炎症が進むことは認知症につながることが報告されています。 若年化する状況から脳の炎症予防におすすめされる食べ物や食事から健康のヒントを探ります。   認知症を数字で観てみる: 脳が炎症してい・・・

ダイエット/プロバイオティクス/マイクロバイオーム/食べ物/食事
2020年07月22日

マイクロバイオームのダイエット海外人気でおすすめの理由?

マイクロバイオームのダイエットと呼ばれるダイエット方法が欧米で人気です。 おすすめされるその理由を知るだけでも、今後のダイエットに活かせる知識となるためにおすすめといえます。 マイクロバイオーム・ダイエットとは?・・・

ダイエット/マイクロバイオーム/免疫力/肥満予防/腸内細菌叢/食べ物/食事
2020年07月20日

マイクロバイオームと肥満予防やダイエット

腸内が健康な状態であることは、私たちの健康と大きく結びついています。 体内微生物集合体で知られるマイクロバイオームが肥満予防やダイエットに活かされることが増えています。   腸内に一番多いマイクロ・・・

パイナップル/パパイヤ/ブロメライン/慢性腸症候群/消化/消化酵素
2020年07月15日

パイナップルやパパイヤが慢性腸症候群を防ぎ消化を助ける

果物のパパイヤやパイナップルには、強力な消化酵素が含まれています。 パパインとブロメラインは、それぞれパパイヤとパイナップルに由来するタンパク質分解酵素です。 パパインやブロメラインは、いずれも強力な抗菌効果で知・・・

プロバイオティクス/ラクサン菌/リーキーガット/消化/短鎖脂肪酸/酪酸菌
2020年07月06日

酪酸菌の短鎖脂肪酸で腸力と元気力アップをはかる

人の体には、様々なアレルギー反応があります。 食物アレルギーを持っている人は、腸が慢性的に炎症を起こし、消化能力が低下しているとも言われています。 腸の炎症を抑えて消化能力アップをはかるために必要な成分のひとつに・・・

デトックス/ファスティング/断食/自己免疫/食事療法
2020年07月01日

自己免疫とデトックス(断食)ファスティング

自己免疫はデトックス(断食)ファスティングなどの食事療法を活用することもおすすめされます。 日本でも人気の断食と増加中の自己免疫の研究からヒントを学びます。   世界で増える自己免疫疾患: 日本・・・

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