ブログ

より健康のために

アスタキサンチン/アンチオキシダント/ポリフェノール
2020年07月08日

藻からの恩恵、アスタキサンチンで肌、脳、目と瞳をいたわる

紫外線が気になる季節です。 この季節に特に注目したい成分の一つにアスタキサンチンがあります。 アスタキサンチンは、池などに生息する藻の一種であり、鮭やエビなどの赤い色素の成分でもあります。 アスタキサンチンには、自・・・

SLE/ループス/全身性エリテマトーデス/狼瘡/食べ物/食事
2020年07月03日

全身性エリテマトーデス又はループスの原因と対応のおすすめ

ループス(Lupus)は狼瘡でも知られます。 日本では全身性エリテマトーデス(SLE)と呼ばれる難病として指定されています。 原因と対応のおすすめ報告からヒントを探ります。   狼瘡(ループ・・・

デトックス/ファスティング/断食/自己免疫/食事療法
2020年07月01日

自己免疫とデトックス(断食)ファスティング

自己免疫はデトックス(断食)ファスティングなどの食事療法を活用することもおすすめされます。 日本でも人気の断食と増加中の自己免疫の研究からヒントを学びます。   世界で増える自己免疫疾患: 日本・・・

目がかゆい原因/目のかゆみの原因/目の健康/目の痒み/目の痛み
2020年06月29日

目やまぶたのかゆみと痛みの原因と予防におすすめ対処方法

目や目の周辺、まぶたのかゆみや痛みを持つ人の数は増えているようです。 目に関するかゆみも痛みの原因や予防のおすすめ方法についての報告から健康のヒントを学びます。   目やまぶたの痒み(かゆみ)や痛・・・

おすすめ/予防/原因/筋肉の痙攣/脚のけいれん/足の痙攣
2020年06月26日

脚のけいれんや筋肉の痙攣の原因と予防のおすすめ

脚又は足や筋肉の痙攣(けいれん)についての原因と予防についてのおすすめ方法が報告されています。 身体の筋肉の収縮や神経の影響を受ける痙攣から健康のヒントを探ります。   足や筋肉の痙攣(けいれん)・・・

下痢/便秘/脳血管/腸内環境/腸内細菌/過敏性腸症候群
2020年06月24日

腸内環境や腸内細菌の質次第で脳血管障害の原因との報告

腸内環境や腸内細菌のバランスや質次第では、脳梗塞や脳卒中、くも膜下出血などの脳血管障害や心臓血管障害の原因となることが報告されています。 便秘や下痢、過敏性腸症候群、IBS、IBD、SIBOなどお腹の調子が今一つの・・・

予防/偏頭痛/片頭痛/緊張型頭痛
2020年06月17日

緊張型頭痛の予防におすすめの方法

緊張型の頭痛(TTH)は、日本でもよくある頭痛症状の一つであると共に研究も少ない頭痛でも知られます。 緊張型頭痛の予防におすすめの方法についてヒントを学びます。   緊張型頭痛について: 緊張型・・・

ウニャデガト/キャッツクロー/変形性関節症
2020年06月15日

ウニャデガト又はキャッツクローと変形性関節症

ウニャデガト又はキャッツクローは、猫の爪で知られる成分です。幅広く世界で使用されますが、変形性関節症についての報告も多く存在します。 キャッツクローとウニャデガト: キャッツクロー又はウニャデガトとは猫の爪で知ら・・・

ウィルス/お米の安全性/フミン酸/フルボ酸
2020年06月10日

フミン酸やフルボ酸とお米の安全性やウィルス軽減の報告

フミン酸やフルボ酸という言葉は、あまり身近な存在ではないかもしれません。 私たちの主食とも言えるお米の安全性やウィルス軽減にフミン酸やフルボ酸が大きく関係しているとすれば、知っておきたいものです。  ・・・

DHA/EPA/エイコサペンタエン酸/オメガ3脂肪酸/ドコサヘキサエン酸/魚油
2020年06月05日

子供から脳の健康までおすすめされるオメガ3のDHAやEPA

子供の健康から脳の健康まで研究報告も多いことからもおすすめされる栄養素の1つに食品中に含まれるオメガ3脂肪酸のDHAやEPAがあります。 おすすめされる理由から健康のヒントを探ります。   オメガ・・・

アーユルヴェーダ/インドセンダン/ニーム/ニームオイル
2020年06月03日

婦人科系にも強い「ニーム」(インドセンダン)

インド原産の高木であるインドセンダン(ニーム)は、古くから民間療法「アーユルヴェーダ」の中心的存在として知られています。 最近は日本でも虫除け用や観賞用のハーブとして販売され育てられています。 また、種子に含まれるオ・・・

耳鳴り/難聴
2020年05月29日

耳鳴りの原因とおすすめされる対応方法例

日本でも耳鳴りの症状を持つ人は増えているようです。 原因は様々なようですが、一般的な耳鳴りの原因例とおすすめの対応方法は存在するのでしょうか?   耳鳴りについて: 耳鳴りは、耳科症状においては・・・

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