ブログ

より健康のために

オメガ3/感情/抗うつ
2019年06月24日

感情や精神的な抗うつに脂肪酸のオメガ3の油の影響?

  感情や精神面をコントロールすることが今まで以上に大変になっているとも報じられます。 精神上の安定から気持ちの転換、抗うつの感情に至るまで、油のオメガ3脂肪酸も影響し得るようです。 精神的な安定・・・

エイジングケア/デトックス/ライフスタイル/食べ物/食事/食品
2019年06月21日

細胞を若くきれいに保つデトックスはエイジングケアにもおすすめ?

細胞を若く保つことはエイジングケアにもつながるといわれます。 不純物を排出するデトックスなどは、細胞を若く保つ働きや健康維持、予防にもおすすめと言えるのでしょうか? 現代は細胞を若く保つのが大変?: 細胞に・・・

アスタキサンチン/抗酸化/眼/脳/藻/記憶力/認知力
2019年06月19日

藻のアスタキサンチンは眼の健康から脳の記憶力や認知力に

アスタキサンチンは脳や眼にどのような健康効果をもたらしてくれるのでしょうか? 池の中などに見られる植物の藻は、一見何もしていないようにも見受けられます。 しかしながら、藻類は人間や動物の健康にとても有益な物質であ・・・

おすすめ/上手に付き合う/健康への影響/電磁波
2019年06月17日

電磁波が与える健康への影響と上手に付き合うおすすめ方法

現代は様々な技術の恩恵を受けた生活となっているのは確かです。 同時に昔では考えられなかった電磁波は健康へも影響を与えることも報告されることからも、上手に付き合うおすすめの方法を知ることがヒントになりそうです。 ・・・

インターミッテント・ファスティング/ダイエット/断続的断食
2019年06月14日

ゆるい断食の断続的断食ダイエットでインターミッテント・ファスティングの効果?

断食という言葉を聞くとちょっと辛い印象があるかもしれません。 毎日の中で空腹の時間帯を増やす断続的断食やインターミッテントファスティングのダイエットが若さを維持したり予防に良いと報じられて人気が出ていますが、効果の・・・

アレルギー/メタボ/生活習慣/痛み/肥満/自己免疫疾患/食べ物/食事
2019年06月12日

アレルギーから自己免疫疾患にメタボや肥満から痛みまで

アレルギー反応や食べ物の不耐性が長らく続く場合は留意することがおすすめです。 自己免疫疾患への入り口で、特にメタボや肥満、痛みなどがアレルギー反応と伴っている場合、報告されたことから予防のヒントを考えます。 ・・・

おすすめ/がん/健康方法
2019年06月10日

がんの専門家がおすすめする4大健康方法とは?

  がんになる確率が高くなることを恐れるよりも、健康での予防方法を知って、事前に対処することがおすすめされています。がんの専門医が語る4大健康方法とは? 30年以上にわたってがん理療の現場で活躍するがん・・・

アスタキサンチン/ドライアイ/抗酸化作用
2019年06月07日

アスタキサンチンの特徴と抗酸化作用

アスタキサンチンは、カロテノイドの一種で、強力な抗酸化作用や抗炎症作用を持っています。 アスタキサンチンは、脳、眼、筋肉、皮膚、心臓、血管、内臓、脂質などへのサポート効果があることが証明されています。 (ほとんど全身・・・

ケトン体ダイエット/ケトン食事療法/脳/認知機能/運動/食べ物
2019年06月03日

ケトン体ダイエットのケトン食事療法と脳の認知機能?

ケトン体ダイエットやケトン食事療法は英語でキトジェニックと呼ばれますが、脳の認知機能との関りや影響についての報告も盛んです。 認知症をはじめとする認知機能障害についての関係も人気に拍車をかけている可能性がありそうです。・・・

インスリン/うつ病/予防/精神不安定/糖尿病/血糖値
2019年05月31日

精神不安定やうつ病は血糖値やインスリン関係の糖尿病も影響と予防対策ヒント?

精神不安定的な要素が多いうつ病も、血糖値やインスリンが関係する糖尿病も世界的に増えていることが報告されています。 同時にうつ病と糖尿病の両方の相互影響の調査も増えてきており、予防対策のヒントを考えます。 &n・・・

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