ブログ

より健康のために

甲状腺ホルモン/自己免疫
2019年12月09日

甲状腺ホルモンや子供とがんに自己免疫

甲状腺ホルモンや子供の甲状腺がんと自己免疫は震災以降、日本でとりわけ気になる人が多いのではないでしょうか?   甲状腺はストレスに弱い?: 甲状腺に関わる症状や病気の多くは女性が圧倒的に9割以上と多い・・・

GI値/精神不安定/糖尿病/食べ物/食事
2019年12月04日

精神不安定や糖尿病予防におすすめの食べ物や食事

精神不安定と糖尿病には体内での共通点があるようです。 予防におすすめされる食べ物や食事には意外なものが含まれます。   そもそも精神不安定やうつ病の診断基準て?: 精神不安定は自分でそう感じたり・・・

原因/大人/子供/栄養/特徴/自閉症スペクトラム障害
2019年11月27日

自閉症スペクトラム障害の特徴や原因と栄養

自閉症スペクトラム障害と診断される子供や大人の数は世界的に増加傾向にあるようです。 自閉症スペクトラム障害の特徴や原因と栄養についての報告からヒントを探ります。   自閉症スペクトラム障害(ASD・・・

アレルギー/橋本甲状腺炎/橋本病/自己免疫
2019年11月19日

橋本甲状腺炎のアレルギーと自己免疫におすすめと避けたい食品

甲状腺や橋本甲状腺炎とアレルギーや自己免疫疾患については気にかける人が増えてきたといえます。 おすすめと避けたい食品についての報告もあります。   橋本病と甲状腺炎と自己免疫疾患: 橋本病は自己・・・

SIBO/不安症/小腸内細菌増加症/過敏性腸
2019年11月18日

不安症が続く?過敏性腸や小腸内細菌増加症SIBO

不安な気持ちが続く不安症状はあなたの脳が感情的になっているとは限らないようです。 少なくとも腸内環境でも過敏性腸や小腸内細菌増加症SIBOと関係があることも報告されています。   日本でも広がる便・・・

うつ症状/不安/腸内
2019年11月15日

腸内を健康に保って不安やうつ症状から離れる今昔比較おすすめ習慣例

腸内と脳の働きがつながっていることについての報告が増えています。 腸内の環境を健康に保つことで不安やうつ症状から離れることも可能で、おすすめされる習慣の例が紹介されています。   腸内環境も脳も変・・・

ダイエット/ボーンブロス/ラーメンスープ/健康食/動物由来/脂肪
2019年11月13日

食事での脂肪は植物由来の食べ物より動物由来がおすすめなの?

近年人気で流行ともいえる食事で脂肪を取り入れる健康法やダイエット。 食事療法専門家の中には脂肪は植物由来より動物性脂肪をおすすめされることがあります。   私たちの身体は骨も歯も脳も細胞さえも・・・

下痢/軟便/食べ物/食事
2019年11月11日

軟便や下痢が続く時の食べ物や食事のヒント

軟便や下痢が続いた経験はありませんか?特にしばらく下痢が続くと食べ物や食事に含む栄養素が吸収できずにいます。 食事においての対応のヒントもありそうです。   野菜はどんな時でも食事に取り入れるべき・・・

マイクロバイオーム/メンタルヘルス/怒りっぽくなる/気分の落ち込み/腸内菌
2019年11月01日

気分の落ち込みや怒りっぽくなるメンタルヘルスは腸内菌や微生物に原因?

気分の落ち込みや感情的に怒りっぽくなったりするメンタルヘルスの乱れは誰にでもあります。 原因は私たちの腸内に生息する菌や微生物、ウィルスや寄生虫にもあるかもしれません。   腸内細菌とうつや感情の・・・

ダイエット/解毒/食事方法
2019年10月30日

ダイエットや解毒と予防におすすめの食事方法

ダイエットを兼ねて解毒をしながら予防にもなるシンプルなおすすめの食事方法についてご紹介。 身体にとってストレスが多い現代社会では知っておくと便利です。   動物性たんぱく質が多い?: 昔と比べて・・・

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