ブログ

より健康のために

アンチバイオティクス/サッカロマイセスブラウディ/プロバイオティクス/抗生物質/酵母菌
2021年08月01日

抗生物質とプロバイオティクスや酵母菌のサッカロマイセスブラウディ

ほとんどの方が一度は、体調不良の時に病院へ行って、抗生物質を処方されたことがあると思います。 抗生物質は一般的にチカラが強い為、それを飲むと症状が治まると思われがちですが、実際は病原菌だけではなく腸内細菌の善玉菌ま・・・

うつ予防/うつ病/うつ病とパーキンソン病/うつ症状/ドーパミン/パーキンソン病/鬱改善
2021年07月18日

うつ病とパーキンソン病との関係とドーパミン?

現代人に多い疾患の一つであるうつ病と、年配者に多いパーキンソン病にはどのような関係があるのでしょうか? さらに、ドーパミンも含めた関係性についても気になるところです。 それぞれの関連について調べてみました。 ・・・

DNA損傷/メラトニン/不眠対策/体内時計の調整/抗酸化物質/朝陽の効用/睡眠ホルモン
2021年07月14日

メラトニンの睡眠以外の健康効果と働きと抗酸化物質

メラトニンは近年注目されるホルモンの一種です。 睡眠サポートや生活リズムサポートのサプリメントとしてもっともよく知られています。 ですが、最近では、メラトニンの抗酸化物質としての機能が大変期待されているようです。 ・・・

マイクロバイオーム/ラクトバチルス/不妊/不妊治療/不妊症/乳酸菌/発酵食品/腸内フローラ/腸内毒素症/膣微生物叢
2021年07月12日

女性の不妊症にも乳酸菌ラクトバチルス発酵食品

不妊症は、ここ数十年で増加しており、多くの方が悩む社会現象の一つとなっています。 不妊症の病因はさまざまですが、多くの研究により、微生物学的要因がその大きな一因となっていることがわかっているようです。 膣微生物叢のア・・・

グリシン/コラーゲン/コラーゲンタンパク/コラーゲンペプチド/低分子コラーゲン/加水分解コラーゲン/美容たんぱく質/軟骨コラーゲン
2021年07月08日

加水分解コラーゲンは全身しなやか成分?

コラーゲンは皮膚、髪、骨、腱、靭帯、軟骨などを作っている、体内で最も豊富なタンパク質です。 私たちの皮膚の約75~80%と全身のタンパク質の約30%はコラーゲンでできていることがわかっています。 加水分解コラーゲ・・・

バセドウ病/女性の甲状腺/橋本病/甲状腺セルフチェック/甲状腺の病気/甲状腺ホルモン/甲状腺機能亢進症/甲状腺機能低下症/甲状腺腫瘍/自己免疫疾患
2021年07月01日

甲状腺の病気の種類と触診によるセルフチェック

甲状腺とはのどぼとけの下にある蝶(チョウ)が羽を広げた形をした臓器です。 女性で甲状腺の症状や病気を気に掛ける人の数は増えているようです。 甲状腺の病気の種類と触診によるセルフチェックの方法はあるのでしょうか? ・・・

セロトニン分泌/ドライアイの原因/ブルーライト/ブルーライトの影響/目の健康/眼の健康/睡眠ホルモン/良質な睡眠/視力維持
2021年06月10日

ブルーライトが体に与える影響とデメリットと医療の期待

ご存じのとおりブルーライトとは、PC機器やスマートフォン、テレビなどの電子機器から発生するライトのことです。 ブルーライトは、高エネルギー可視光線と呼ばれるものです。 人間の目に見える光の中では一番明るい光で、最・・・

アテローム性動脈硬化/エコノミー症候群/予防/動脈血栓症/心筋梗塞/脳梗塞/血栓/血栓予防/血管の健康
2021年06月02日

血栓を予防する生活習慣におすすめ

新型コロナウイルス関連の報道などで、血栓という言葉をたびたび耳にするようになりました。 血栓とは、血管内に発生する血の塊のことを言います。 血栓は、血管中の血液の流れを止めてしまうリスクがあり、深刻な健康問題を引き起・・・

アシドフィルス/アレルギー反応/マイクロバイオーム/ラクトバチルス/腸と脳/腸は第2の脳/腸内環境/腸内細菌
2021年05月26日

腸内細菌と腸と脳の関係

「腸は第2の脳」と言われるように、腸内細菌は全身の健康につながる大切な細菌です。 腸とは一見関係のなさそうな脳の健康にも、腸内細菌群は大きくかかわっています。 腸内細菌群と腸と脳の関係について再確認しておくためにも簡・・・

アルツハイマー病/インターミッテッド・ファスティング/地中海ダイエット/地中海式食事/継続的断食/脳の活性化/脳の老化/脳機能低下/脳萎縮/脳血管障害/認知症/食事療法
2021年05月17日

アルツハイマー型認知症予防におすすめの食べ物や食事の内容とは?

アルツハイマー型認知症は日本でも増えるデータが示されています。そのアルツハイマー型認知症の予防におすすめの食べ物や食事の内容に関しての報告にはどのようなものが含まれているのでしょうか? アルツハイマー病(AD)の特・・・

口臭予防/水の効果/水の効用/水を飲む/水を飲むことの重要性/水分摂取/熱中症予防/熱中症対策
2021年05月12日

水を飲むことと水分摂取の効用や重要性

暑くなってくると、熱中症に注意する必要があるため水分を大目に摂取することを心掛けている方も多いかと思います。 ですが、人の体の70パーセントは水分でできていると言われます。 水は暑い日以外でも、必ず意識して摂取する必・・・

アンチエイジング/カフェイン/カフェインの健康デメリット/カフェインの健康メリット/カフェインの副作用/カフェインの効果/コーヒーの効用
2021年05月10日

コーヒーのカフェインがもたらすメリットとデメリットとは?

コーヒー、紅茶、緑茶、チョコレートなど、カフェインは多くの人に毎日のように摂取されています。 カフェインの健康効果はたびたび取りざたされるようになってきたため、一日に2~3杯のコーヒーを心掛けている方もいらっしゃるかも・・・

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