ブログ

より健康のために

うつ病/うつ病予防/ビタミンC/自殺行動/食品栄養素/鬱予防
2020年11月18日

うつ病や自殺行動をも遠ざける?食品栄養素ビタミンC

ストレスがたまりがちな時代です。 これからの季節を元気に明るくやり過ごすために大切な栄養素とは何でしょうか? その食品栄養素の1つはビタミンCです。 ・ビタミンC食品栄養素の摂取と減少 ビタミンCは、人間の体・・・

IBS/ラクターゼ欠乏症/乳糖不耐症/乳糖吸収不良/消化不要/過敏性腸症候群/食品不耐性
2020年10月28日

過敏性腸症候群(IBS)と食品や食事のおすすめ例?

IBSでも知られる過敏性腸症候群は近年日本でも増えてきているようです。 過敏性腸症候群は食べ物や食事が原因することもあり、お腹の張りや消化不良、ゲップ、ガス、お通じ不調など当てはまる人が多いかもしれません。 ・・・

アルツハイマー/ウィルス/ミネラル栄養素/ミネラル欠乏/亜鉛不足/亜鉛栄養素
2020年10月26日

亜鉛栄養不足とアルツハイマーやウイルスなどとの関連

  亜鉛ミネラル栄養素が不足することで免疫系の反応が悪くなり風邪などをひきやすくなったり、身体の不調が出やすくなります。 ミネラルの亜鉛栄養素と免疫やアルツハイマー、ウィルスまでの報告から健康のヒン・・・

2大ミネラル/女性の健康/骨に関係する食事/骨の健康/骨密度/骨折予防/骨粗鬆症
2020年10月21日

骨密度が気になる女性におすすめの食品中の2大ミネラルと他の栄養素群編

骨や骨密度と食品中のカルシウム栄養素量 カルシウムと共に2大ミネラル栄養素で知られるマグネシウム オメガ3脂肪酸は植物性だけでなくEPAやDHAが豊富な魚類 骨代謝と骨量密度、消化や吸収のプロバイオティクス 他の・・・

ビタミン/栄養素/骨/骨の健康/骨密度/骨折予防/骨量
2020年10月19日

骨密度を増やしたい女性におすすめ食品中のビタミン栄養素群編

骨密度が気になる女性は多いのではないでしょうか? 骨密度を増やしたい女性におすすめされる日頃の食べ物や食事栄養素に含まれるビタミン栄養素群についての報告から予防のヒントを探ります。 目次: 女性の年齢やホル・・・

MS/多発性硬化症/硬化症/食べ物/食事
2020年10月14日

多発性硬化症の症状と食べ物や食事のおすすめ

多発性硬化症(MS)の症状やおすすめの食べ物や食事を理解することは、 日本でも増えている多発性硬化症の予防につながる可能性が考えられます。 多発性硬化症についての報告から健康のヒントを探ります。 目・・・

イースト菌感染症/カンジダ菌/真菌感染症/食事
2020年10月07日

イースト菌感染症を取り除く除去対処に食事などの方法?

イースト菌感染症や真菌感染症が原因となる症状は日本でも増えているようです。 そのイースト菌感染症を取り除く除去対処に食べ物や食事などで対応する方法をヒントから学びます。 イースト菌や真菌の感染症と男女差: イー・・・

デトックス/解毒
2020年10月05日

解毒又はデトックスが必要な原因と予防におすすめ

現代ほど解毒又はデトックスが必要とされる時代は今までに無かったと言われます。 解毒やデトックスが必要な原因、あるいは健康に過ごす予防におすすめが報告されていますので、健康と予防にヒントを探ります。 解毒やデトック・・・

ホルモンの乱れ/橋本病/甲状腺/食べ物/食事
2020年09月07日

甲状腺と橋本病に食べ物や食事のおすすめ

甲状腺や橋本病と診断される女性は世界的に増えているようです。 橋本病も甲状腺の症状も食べ物や食事でも少なくともできることもありそうです。 甲状腺に食べ物のおすすめからヒントを考えます。 橋本病をはじめとする・・・

口臭におすすめ/口臭の原因/口臭の理由/食べ物/食事
2020年09月04日

口臭の原因や理由と口臭におすすめされる方法

口臭は人と接する際のエチケットの中でも気になる人は多いと思います。 その口臭の原因や理由と食べ物や食事に生活習慣など、口臭におすすめされる方法についての報告から予防のヒントを探ります。 口臭の現実について: 口・・・

健康脳/老化予防/脳の健康/認知症予防
2020年09月02日

年齢に関係無く認知症予防に脳に働いてもらうおすすめ方法とは?

近年の報告では年齢が高くなるに連れて、認知症の症状が出やすい傾向にあるようです。年齢に関係無く認知症予防に脳に働いてもらうおすすめ方法が報告されています。 年齢に関係無く認知症予防と認知症リスクを下げる健康の基本方・・・

サワーサップ/女性の健康
2020年08月26日

奇跡の木?女性に人気、南国のサワーサップ

サワーサップは、アメリカ、メキシコ、キューバ、中央アメリカ、インドなどの熱帯地域に育つ開花常緑樹でその強力な殺菌作用から、奇跡の木とも呼ばれています。 とげのような突起物に覆われた果実が特徴的で、グアム島などでは特・・・

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