ブログ

より健康のために

アドレナリン/エピネフリン/コルチゾール/ストレス/ストレスホルモン/高コレステロール
2023年01月27日

ストレスがコレステロールを上げる可能性がある理由

ストレスがたまると、カラダの色々な部分に支障をきたす可能性があります。 コレステロールの上昇もその一つです。 ストレスとコレステロールの上昇の関連を探ります。 ストレスでコレステロールが上がる仕組み・・・

バセドウ病/心臓病/橋本病/甲状腺ホルモン/甲状腺機能亢進症/甲状腺機能低下症/甲状腺障害/脳卒中/自己免疫疾患/高コレステロール
2023年01月23日

甲状腺とコレステロールの関係とおすすめの生活習慣とは

コレステロールの値は血液サラサラのバロメーターとも言え、高コレステロールすぎる場合は、心臓病や脳卒中の危険因子となり得ます。 食事や生活習慣が高コレステロールにつながる可能性がありますが、その原因に甲状腺障害などが・・・

アルツハイマー/オメガ3/オメガ酸/トランス脂肪酸/マイクロバイオーム/神経変性疾患を予防/脂肪酸/腸内微生物叢/腸内細菌/腸脳軸/認知症予防
2023年01月20日

アルツハイマー病と腸内微生物叢、脂肪酸の関係とは?

アルツハイマー病の新薬が発見されたとのニュースがありました。 それは素晴らしいニュースではありますが、できれば誰もがアルツハイマー病にならないよう願っていると思います。 研究によると、アルツハイマー病の人は、・・・

屋外で過ごす/眼の健康/網膜剥離/視力/視力回復/近視
2022年12月26日

子供の近視をはじめとする目や視力の問題と屋外で過ごす時間との関係?

子どもの近視をはじめとする目や視力の問題は、親を悩ませる原因の一つかもしれません。 近視は世界的にも増えており、2050年までに、世界人口のほぼ半数が近視になるとも言われているようです。 研究によると、定期的・・・

ビタミンミネラル/予防方法/健康法/免疫サポート/免疫システム/免疫力を高める/免疫反応/免疫機能/微量栄養素
2022年12月14日

免疫システムを自然に高める健康的な予防方法!?

免疫システムは、ご存じのとおり、体を有害な微生物や毒素から体を守る働きを備えていることでも知られています。 免疫システムが弱まっていると、傷の治癒が遅れたり、風邪などの感染症やその他の感染症のリスクが高まる可能性が・・・

セロトニン/ビタミンD/メラトニン/不安感/予防/季節うつ/季節性情動障害/無価値感/罪悪感
2022年12月07日

季節うつの季節性情動障害は太陽のビタミンDで予防?

季節性情動障害のいわゆる季節うつと言われる症状は、季節によって人々の気分に影響を与える傾向があるうつ病の一種とされています。 一般的なうつ病との主な違いは、冬が近づくにつれて症状が現れ、春になると解消することです。・・・

NCGS/アレルギー反応/グルテン/セリアック病/偏頭痛/小麦アレルギー/片頭痛の原因/自己免疫疾患/非セリアックグルテン過敏症/頭痛の原因
2022年12月05日

片頭痛の原因がセリアック病のグルテンである可能性?

片頭痛は吐き気や光過敏などを伴う場合もある激しい頭痛です。 中にはいったん片頭痛が起きると、しばらくの間続くことで、日常生活を正常に行うことができなくなる人もいるようです。 特にセリアック病を持つ人は、より片・・・

ADHD/サプリメント/大人のADHD/怒りの感情/栄養療法/栄養素/注意欠陥多動性障害/漢方薬
2022年12月01日

大人のADHDと怒りにおすすめの栄養素とサプリメントとは?

成人で注意欠陥多動性障害 (ADHD) を持つ方の多くは、衝動的な怒りの爆発に苦しんでいるようです。 その引き金には、欲求不満、焦り、さらには低い自尊心などがあるようです。 大人のADHDと怒りを理解する・・・

ストレス/デスクワーク/代謝不良/善玉コレステロール/悪玉コレステロール
2022年11月28日

デスクワークでもストレスや代謝不良を避けてアクティブに過ごすヒント

在宅勤務が普及している影響もあり、毎日長時間にわたって座って仕事をするスタイルをとっている方も多いかもしれません。 ですが、長時間座り続けていることは、健康上のリスクを伴う場合があるようです。 長時間座ってい・・・

IBS/マイクロバイオーム/リンパ節の腫大/慢性疲労症候群/睡眠障害/筋痛性脳脊髄炎/腸内細菌/過敏性腸症候群/関節痛
2022年11月26日

慢性疲労症候群と腸内細菌やマイクロバイオームとの関係を探る

慢性疲労症候群は、睡眠や休息などでは緩和されない重い疲労が慢性的に一定期間以上の間にわたって続き、日常生活にも支障が出てしまうような症状です。 その明確な原因はまだわかっていないものの、複数の要因が重なり合って・・・

うつ病/低酸素状態/呼吸障害/嫌気性菌/炎症反応/無呼吸症候群/睡眠時無呼吸症候群/腸内細菌/高血圧
2022年11月21日

腸内細菌と無呼吸症候群と高血圧との関係は?

睡眠時無呼吸症候群、高血圧、腸内細菌の3つの関連性は、表面的にはあまりないように見えるかもしれません。 ですが、これらの関連についての研究が進められているようです。 呼吸障害は、腸内細菌にどのように影響し、高・・・

マルチビタミン/必須栄養素/抜け毛を止める/抜け毛を防ぐ/抜け毛予防/薄毛の原因/薄毛予防
2022年11月14日

抜け毛を止める薄毛予防のための食事や生活習慣のヒント

抜け毛や薄毛は、人によっては気になるところかもしれません。 加齢と遺伝の両方が薄毛の原因となりますが、脱毛の根本的な原因は、どの治療法が最も効果的であるかに影響しそうです。 抜け毛を防ぐためのいくつかのヒント・・・

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