ブログ

肝臓の健康

インターミッテント・ファスティング/ダイエット/断続的絶食/間欠的ファスティング/食事のタイミング/食事の時間制限
2019年10月10日

断続的断食の間欠的ファスティングの健康効果と予防的影響

食事を一日の限られた時間の中で行う断続的断食の間欠的ファスティングにおける健康効果や予防的な影響も報告されています。   人気のダイエット方法としても紹介される機会が増えていますが、報告される例をご・・・

ケトンダイエット/ケトン体/ケトン食/注意点
2019年08月26日

ケトン体を利用するケトン食とダイエットの注意点と副作用5項目?

日本でも人気になっているダイエット。 近年は食事療法も大きく加わったケトン体を利用するケトン食のダイエットもありますが、注意点と副作用も気に掛けることもおすすめです。 ケトン体を利用するケトン食のダイエットや食事方法とは・・・

ダイエット/フルクトース/果糖/肝臓/脂肪燃焼
2019年06月05日

脂肪燃焼ダイエットや肝臓にも影響の果糖フルクトース?

近年お酒のアルコールとは違う非アルコール肝臓の脂肪が原因で代謝障害や脂肪燃焼を伴うダイエットへの影響が出ているようです。 果糖のフルクトースの影響もあなたのダイエットや肝臓の健康のヒントになるかもしれません。 ・・・

ゲップ/原因/消化不良/症状
2019年01月16日

ゲップや消化不良の原因や影響を知るヒント

ゲップや消化不良のような症状が出ることは誰にでもあります。 原因や影響も様々考えられるかと思いますが、専門家の報告からヒントを考えます。   ゲップや消化不良の原因や影響は食べ物や食事、生活習慣?・・・

おすすめ/プロバイオティクス/健康/肝臓
2018年05月07日

肝臓の健康にもプロバイオティクスがおすすめされる?

肝臓の健康を維持するためにはデトックスの言葉でも知られる解毒機能がきちんと働いていることが予防にも改善にも大切であることが肝臓の働きからは推測ができます。 腸の働きとの関連性も大きいプロバイオティクスが近年の研究や・・・

おすすめ/予防/消化不良/症状/臓器/酵素/食べ方/食べ物
2018年04月13日

食べ物の消化不良は症状と臓器と酵素を知って予防の食べ方がおすすめ

食べ物や飲み物が口から入った後に消化不良や似た症状かも?と思うことはありませんか? 臓器による消化や酵素の働きとおすすめの予防を兼ねた食べ物の食べ方を知ることによって、消化不良になりにくい状態や予防につながることも・・・

おすすめ/デトックス/栄養素/肝臓/解毒/食べ物
2018年04月11日

肝臓の解毒やデトックスにおすすめの食べ物と栄養素例

肝臓が持つ解毒あるいはデトックス機能は、現代の食べ物や食事、食生活や生活習慣の中では休む暇もなく働き続けている過酷な環境下にあるといわれます。 肝臓の解毒におすすめされることが多い食べ物や食品に含まれる栄養素の例を・・・

サイン/ダイエット/体重が増える原因/体重を増やす原因/原因/肝臓/食べ物/食事
2018年03月07日

体重が増える原因の1つは肝臓内に溜まる毒物?そのサインとは

体重が増える一方でダイエットを頑張ってもなかなか体重や体脂肪が落ちていかないことはありませんか?   それはひょっとしてダイエットについての努力が足りないのではなく、肝臓の中に蓄積された有毒物が原因・・・

インスリン/おすすめ/生活習慣/糖尿病予防/肝機能/血糖値
2017年11月13日

糖尿病予防と血糖値や肝機能におすすめの生活習慣

糖尿病とその予備軍が世界的に先進国を中心に増えていることがWHOから報告されています。 糖尿病の予防は肝臓機能との関わりも深く日頃の生活習慣での健康維持がおすすめです。   糖尿病ときくと血糖・・・

アルコール/おすすめ/お酒/肝臓脂肪/脂肪肝/食べ物
2016年08月22日

脂肪肝は食べ物とお酒のアルコールにおすすめ食品

  肝臓に脂肪が多い脂肪肝は一般的に食べ物やお酒に含まれるアルコールが原因になっているといわれますが、その脂肪肝の予防にも注意したい食べ物とは裏腹に、おすすめの食べ物と食品としての良質な脂質である脂肪が存・・・

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