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食物繊維

多発性硬化症/食事/食品栄養素
2020年04月20日

多発性硬化症の食事や食品栄養素のおすすめ

多発性硬化症のように痛みを伴う症状の場合、食べ物、食品栄養素、食事などを見直すことで痛みの軽減につながる報告例があります。 多発性硬化症と食品の報告からおすすめのヒントを探ります。 乱立する情報: 多発性硬化症・・・

体臭が気になる/体臭と食事/体臭の原因/体臭の変化
2020年03月25日

体臭の変化から体臭の原因と体臭が気になる理由とは?

体臭は個性という国がある一方で、日本では体臭を抑えることがマナーになっています。 その体臭の変化から体臭の原因と体臭が気になる理由とは?   体臭の変化が気になるその原因とは?: 体臭は食事や運・・・

鉄分の食事/鉄分不測の原因/鉄分不足/鉄分欠乏/鉄分補給の注意点
2020年03月06日

鉄分不足や欠乏原因と鉄分の食事から鉄分栄養素サプリメント補給の注意点

鉄分不足や欠乏を気にする人が多い日本。 では鉄分不足や欠乏の原因は何が考えられるのでしょう? また解決に向けて鉄分を食事や栄養補給にする注意点とはどんなことでしょうか。 なぜ鉄分不足や欠乏?原因の例とは?:・・・

お腹が空きやすい/栄養素/空腹になりやすい/食べ物/食事
2020年01月06日

お腹が空きやすい空腹になりやすい理由に食べ物や食事である栄養素がおすすめ?

お腹が空きやすいいわゆる空腹状態が続く理由は、食べ物や食事のある栄養素が解決してくれることもあります。 お腹が空きやすい時におすすめしたい栄養素とは?   お腹が空く空腹時の症状: お腹が空いて・・・

ダイエット/解毒/食事方法
2019年10月30日

ダイエットや解毒と予防におすすめの食事方法

ダイエットを兼ねて解毒をしながら予防にもなるシンプルなおすすめの食事方法についてご紹介。 身体にとってストレスが多い現代社会では知っておくと便利です。   動物性たんぱく質が多い?: 昔と比べて・・・

HDLコレステロール/LDLコレステロールを下げる/おすすめ/食べ物/食事
2018年10月01日

LDLコレステロールを下げる可能性おすすめの食べ物や食事例

コレステロールは、HDLコレステロールとLDLコレステロールに分かれます。 が、良い体調を保つために高すぎるLDLコレステロールを下げたいにおすすめの食べ物や食事の例が紹介されています。   HD・・・

アルツハイマー/予防/可能性/栄養素/認知症/食べ物/食事
2018年04月18日

認知症は食べ物や食事に含まれる栄養素で予防が可能の可能性

食べ物や食事に含む栄養素とも関係があるとされるアルツハイマー型の認知症は日本でも増えてきている症状や疾患です。 日本以上にアルツハイマー型認知症にかかっていたり、携わる人の数が多いことでも知られるアメリカでは、予防・・・

セルロース/自然/食物繊維
2017年04月14日

セルロースと食物繊維

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 突然ですが、皆さんの体は食物繊維が不足していませんか? 外食が多く、野菜などの摂取量が少なすぎるなどで、食物繊維を十分にとられていない方もいらっしゃるのではないでしょう・・・

リグナン/亜麻仁/種子/粉末/高血圧
2015年03月27日

亜麻仁種子リグナン繊維粉末と高血圧

  日本でも近年人気が高まってきている植物性のオメガ3脂肪酸であるフラックスシードオイル(亜麻仁油)。 以前は身体に良い油のオメガ3脂肪酸と言えば動物性で、魚から抽出されるDHAやEPAのフィッシュ・・・

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