食べ物と栄養素の吸収で出来ている体と健康

食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

IBS/マイクロバイオーム/リンパ節の腫大/慢性疲労症候群/睡眠障害/筋痛性脳脊髄炎/腸内細菌/過敏性腸症候群/関節痛
2022年11月26日

慢性疲労症候群と腸内細菌やマイクロバイオームとの関係を探る

慢性疲労症候群は、睡眠や休息などでは緩和されない重い疲労が慢性的に一定期間以上の間にわたって続き、日常生活にも支障が出てしまうような症状です。 その明確な原因はまだわかっていないものの、複数の要因が重なり合って・・・

うつ病/低酸素状態/呼吸障害/嫌気性菌/炎症反応/無呼吸症候群/睡眠時無呼吸症候群/腸内細菌/高血圧
2022年11月21日

腸内細菌と無呼吸症候群と高血圧との関係は?

睡眠時無呼吸症候群、高血圧、腸内細菌の3つの関連性は、表面的にはあまりないように見えるかもしれません。 ですが、これらの関連についての研究が進められているようです。 呼吸障害は、腸内細菌にどのように影響し、高・・・

メタボ/リーキーガット/抗炎症効果/緑茶/腸の炎症/腸管漏れ
2022年11月18日

一日一杯の緑茶が腸管漏れリーキーガットとメタボから守る!?

日本人にはなじみの深い緑茶にはいろいろな効能が期待できます。 アメリカで行われた研究によると、緑茶の腸内の抗炎症効果がメタボリックシンドロームに与える影響などが報告されています。 この研究では、緑茶抽出物を摂・・・

ジンジャーティー/つわりの緩和/吐き気の緩和/消化の改善/生姜入り/生理痛の軽減
2022年11月16日

生姜入りの料理やジンジャーティーを健康に生かすヒント

ショウガは、一年を通して料理などにも頻繁に登場します。 ショウガの根は、古くから中国とインドの医学で使用されてきました. その後、料理だけでなく一般家庭でも吐き気や嘔吐などをはじめとする薬としても使用されてき・・・

マルチビタミン/必須栄養素/抜け毛を止める/抜け毛を防ぐ/抜け毛予防/薄毛の原因/薄毛予防
2022年11月14日

抜け毛を止める薄毛予防のための食事や生活習慣のヒント

抜け毛や薄毛は、人によっては気になるところかもしれません。 加齢と遺伝の両方が薄毛の原因となりますが、脱毛の根本的な原因は、どの治療法が最も効果的であるかに影響しそうです。 抜け毛を防ぐためのいくつかのヒント・・・

インスリン抵抗性/ダイエット/タンパク質/健康寿命/栄養療法/炭水化物/長寿/長寿の食事/食事療法
2022年11月11日

長寿のための食事は炭水化物を増やしてタンパク質を減らす?

人間の健康と長寿を最適化する食事については今までも研究されてきましたが、特定されたという文献が見つかりました。 健康的に過ごす長寿と食事についての調査は長年にわたって述べられてきましたが、今回の報告はどのような・・・