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「腸内環境」に関連する記事

おすすめ/不足/摂りすぎ/腸内環境/鉄分/食事
2019年03月01日

鉄分不足や摂りすぎと食事や腸内環境のおすすめ

鉄分の不足や摂りすぎは女性なら特に気にかかっているかもしれません。 鉄分を含む食事や栄養素を気にかけるのも良いかもしれませんが、腸内環境を観ることもおすすめといえます。 鉄分の栄養素: 鉄分はFeの元素記号・・・

サッカロマイセス・ブラウディ/抗生物質/腸内フローラ/腸内環境/酵母菌
2018年12月14日

抗生物質と酵母菌サッカロマイセス・ブラウディ

抗生物質の過剰摂取は、報告を読んでいる限りでは、腸内環境に重大な影響をもたらす可能性も考えられそうです。   抗生物質の摂取は、腸内環境においてどのような影響をもたらすのでしょうか? 抗生物質・・・

ホルモンバランス/睡眠/腸内環境
2018年10月17日

睡眠と腸内環境とホルモンバランス

睡眠時間が確保できなかったり、眠りの質が思うようにいっていなかったりすることと、腸内環境とホルモンバランスは私たちが考える以上につながりがあるのかもしれません。 睡眠時間の長短と年齢: 眠れるものの睡眠時間が単に・・・

お通じの状態/腸内環境/診断
2018年06月13日

腸内環境が良いか悪い診断とお通じの状態でもわかること?

腸内環境の状態が思わしくない場合や体調がいまひとつの状況が続く場合においては、毎日のお通じで簡易的に診断をすることができる場合もあるといわれています。 腸内環境とお通じの意外な関係について考えてみることも悪くありま・・・

グルテン/原因/腸内環境/腸管漏れ/食べ物/食事
2018年05月14日

グルテンを含む食べ物が悪者にされる原因と腸内環境の変化

グルテンフリーといういわゆる食べ物に含まれるたんぱく質のグルテンを含まない食事について、言葉を耳にする機会が増えています。 グルテンを含む代表の食べ物でもあるパンや麺類は、しばしば悪者扱いされる原因はあるのでしょう・・・

おすすめ/プロバイオティクス/健康/口内/口内環境/腸内/腸内環境
2018年03月16日

プロバイオティクスは腸内だけでなく口内の健康にもおすすめ?

プロバイオティクスは腸内環境に良いことで知られますが、口内環境の健康にもおすすめされます。 乳酸菌やビフィズス菌もプロバイオティクスにの一種に含まれます。 腸内に存在する菌の種類と口内の菌は同類なために口内の・・・

ビタミン/年末年始/栄養/腸内環境/食事/食物繊維
2017年12月27日

年末年始の食事と栄養について

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今年も残すところあと数日ですね。皆様、体調はいかがでしょうか。 年末年始は、色々な食べ物を食べたり飲んだりする機会が増えると思います。 お正月太りという言葉もあるよう・・・

おすすめ/カンジダ菌/原因/症状/腸内環境/過多
2017年12月20日

カンジダ菌が増えすぎる原因や症状とおすすめ

カンジダ菌過多の場合に見られる症状でも知られる湿疹や乾癬、かゆみなどには原因があるはずです。 カンジダ菌に対応するために知っておきたいおすすめのことがあります。   カンジダ菌について: ・・・

おすすめ/マイクロバイオーム/腸内環境/見分け方
2017年12月04日

胃腸内環境やマイクロバイオームが健康かどうかの見分け方

  胃や腸内環境と腸内に多いマイクロバイオームが健康かどうかによって私たちの体調は大きく変わります。 食べ物の消化や脳の働き、体調を左右する免疫の70%は腸内環境で左右されることからも、その見分け方・・・

改善/症状/線維筋痛症/腸内環境/食べ物/食事
2017年11月27日

線維筋痛症の症状例と食事や腸内環境改善のヒント

  線維筋痛症に似た症状は日本でも増えていることが考えられるものの診断に至るまでに時間がかかる場合が多いことでも知られます。 線維筋痛症におすすめされる食べ物や食事、腸内環境改善のヒントについて考え・・・

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