ブログ

よくある質問

お水を飲む理由/水分摂取のおすすめ/簡単ダイエット/簡単健康法
2020年03月02日

お水や水分摂取がおすすめの7つの理由とは

お水を飲むことや水分摂取がおすすめされる理由が7つはあります。 お水を飲むことがあまり好きではない人にも知っていただきたいことが含まれています。   お水や水分摂取がおすすめの理由7つ: ・有害・・・

ダイエット成功/健康/生活習慣/食事
2020年02月17日

ダイエット成功におすすめされる食習慣や生活習慣

ダイエット失敗を予防しやすく、成功しやすい食べ物や食事の食習慣から生活習慣まで。 ダイエットを成功させ、体重や体脂肪を落としたい人におすすめのそのヒントをご紹介します。   成人の70%近くが・・・

貧血/鉄分/鉄分不足/鉄分補給/鉄分過剰
2020年02月14日

鉄分栄養素の重要性と欠乏や過剰の注意点におすすめ

食品に含まれる鉄分栄養素はとても大切です。 日本では鉄分の欠乏症であると考えられる成人の割合は多いと考えられているようです。   鉄分の栄養素の大切さ: 食べ物や食事で鉄分を含む食材と取り入れる・・・

プレバイオティクス/プロバイオティクス/発酵食品/肺がんリスク/肺がん予防/食物繊維
2020年02月10日

肺がんリスクをタバコ以外の食べ物や食事で減らすおすすめ

肺がんになるリスクはタバコを吸う人は高くなることは知られています。 食べ物や食事で肺がんのリスクを下げるためにおすすめされる食品も報告されています。   大規模な世界的な調査で明らかになった肺がん・・・

ASD/プロバイオティクス/脳/腸/自閉症スペクトラム障害/食事
2020年02月07日

子供の自閉症スペクトラム障害(ASD)共通点や脳と腸の関連性のプロバイオティクス

子供の自閉症スペクトラム障害はASDとも呼ばれます。 ASDの共通点や脳と腸の関連性があるプロバイオティクスについても報告があります。   子供の自閉症スペクトラム障害(ASD)とは?: 日本で・・・

5G/Wi-Fi/おすすめ/健康/無線/電磁波
2020年02月03日

5Gと無線やWi-Fiと電磁波の健康に注意点と影響におすすめ

IT技術の発展でつながることの恩恵は素晴らしいと言えます。 5Gと無線やWi-Fiと電磁波の健康に注意点と影響におすすめについて専門家からヒントを探ります。 いつでもどこでもつながることの素晴らしさに対して、・・・

GI値/グリセミック・インデックス値/炎症/痛みを抑える/痛みを減らたい/食べ物/食事方法
2020年01月27日

炎症の痛みを減らたい人に3つのおすすめの食べ物や食事方法

痛みを人生の中で経験をしたことがある人の数は増えているようです。 痛みによる炎症を抑えたり、減らしたい人におすすめの食べ物や食事の方法も報告されていますので、ヒントをご紹介します。   痛みや炎症・・・

うつ/うつ病/うつ症状/鬱
2020年01月22日

うつ病可能性の判断基準と原因、鬱症状はあなのせいじゃない!?

うつ病と診断される可能性がある人の数はここ数年増えているとの報告があります。 うつ病と判断される基準や原因はどのようなことが考えられるのかを知ると、決して鬱症状の原因の多くはあなたのせいではないことが見えてきました・・・

がん/予防/心臓病/癌/食べ物/食事
2020年01月20日

癌と心臓病から身体を守る予防に最もおすすめの食べ物や食事とは?

癌や心臓病のような病気から身を守りたいと思うのは一般的な考えです。 大規模な調査研究に明らかになった最もおすすめの食べ物や食事とは?   イギリスの大規模調査で明らかになった癌と心臓病から守る食事・・・

おすすめ/乳がん予防/栄養素/食べ物/食事
2020年01月17日

乳がん予防におすすめされる決め手の食べ物や食事栄養素

乳がんは日本では昔にはあまり身近な存在ではありませんでした。乳がん治療の専門家がおすすめする予防の決め手の食べ物や食事栄養素からヒントをご紹介します。 日本でも増える女性の乳がん: 世界的に乳がんは増えているものの、・・・

お腹が空きやすい/栄養素/空腹になりやすい/食べ物/食事
2020年01月06日

お腹が空きやすい空腹になりやすい理由に食べ物や食事である栄養素がおすすめ?

お腹が空きやすいいわゆる空腹状態が続く理由は、食べ物や食事のある栄養素が解決してくれることもあります。 お腹が空きやすい時におすすめしたい栄養素とは?   お腹が空く空腹時の症状: お腹が空いて・・・

ひざの痛/運動/関節炎/関節痛
2019年12月25日

関節痛やひざの痛みなどに運動はおすすめ?良い悪い?

関節痛やひざの痛みなどがある場合、身体を動かす運動をする方が良いのでしょうか?あるいは、動かさない方が良いかなどを専門家の報告からヒントを探ります。   関節痛や炎症がある時におすすめは?: 以前は多・・・

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