IBSでも知られる過敏性腸症候群は近年日本でも増えてきているようです。 過敏性腸症候群は食べ物や食事が原因することもあり、お腹の張りや消化不良、ゲップ、ガス、お通じ不調など当てはまる人が多いかもしれません。 ･･･

  亜鉛ミネラル栄養素が不足することで免疫系の反応が悪くなり風邪などをひきやすくなったり、身体の不調が出やすくなります。 ミネラルの亜鉛栄養素と免疫やアルツハイマー、ウィルスまでの報告から健康のヒン･･･

胃腸の調子が今一つでお腹の張りにゲップの原因は食品不耐性やIBSと呼ばれる過敏性腸症候群や便秘も含むIBSCがある場合に低FODMAP食事療法がおすすめされることがあります。 過敏性腸症候群（IBS）とは？： 過･･･

骨や骨密度と食品中のカルシウム栄養素量 カルシウムと共に2大ミネラル栄養素で知られるマグネシウム オメガ3脂肪酸は植物性だけでなくEPAやDHAが豊富な魚類 骨代謝と骨量密度、消化や吸収のプロバイオティクス 他の･･･

骨密度が気になる女性は多いのではないでしょうか？ 骨密度を増やしたい女性におすすめされる日頃の食べ物や食事栄養素に含まれるビタミン栄養素群についての報告から予防のヒントを探ります。 目次： 女性の年齢やホル･･･

不飽和脂肪酸であるオメガ3やオメガ6は人間にとって必要な油です。 オメガ3やオメガ6は体内で作ることができないため、食物から摂取する必要があります。 不飽和脂肪酸は、私たちの体の健康にとって非常に大切です。 で･･･

多発性硬化症（MS）の症状やおすすめの食べ物や食事を理解することは、 日本でも増えている多発性硬化症の予防につながる可能性が考えられます。 多発性硬化症についての報告から健康のヒントを探ります。 目･･･

ご存じのとおり、秋の味覚でもあるキノコには様々な栄養があります。 霊芝（レイシ）、椎茸、マイタケ、エノキダケなどどのキノコにも大変な栄養価が含まれていることは言うまでもありません。 今回はβグルカン（ベータグ･･･

イースト菌感染症や真菌感染症が原因となる症状は日本でも増えているようです。 そのイースト菌感染症を取り除く除去対処に食べ物や食事などで対応する方法をヒントから学びます。 イースト菌や真菌の感染症と男女差： ･･･

現代ほど解毒又はデトックスが必要とされる時代は今までに無かったと言われます。 解毒やデトックスが必要な原因、あるいは健康に過ごす予防におすすめが報告されていますので、健康と予防にヒントを探ります。 解毒やデト･･･

前立腺の健康や予防について今まで以上に大切になってきている時期はないようです。 前立腺の健康と予防におすすめされる方法の報告からヒントを探ります。 増えている前立腺関連の症状や疾患の現状： 前立腺に関係･･･

以前は日本に少なかった乳がんや前立腺がんですが、近年は増える傾向にあるようです。 乳がん予防や前立腺がんの原因を減らすおすすめ食事法や生活習慣について専門家の報告からヒントを探ります。 日本でもがんの原因とし･･･