ブログ

「コルチゾール」に関連する記事

コルチゾール/ホルモン/メラトニン/不眠の改善方法/夜中に起きる
2019年02月01日

夜中に起きる原因と不眠の改善方法ヒント

夜中に起きるタイプの不眠の原因はさまざまあるかと思います。 その中でも理由がとりわけ思いつかない場合、夜中に起きてしまうのを防ぐ予防や改善方法のヒントがありそうです。 1:30~4:30に理由無く起きてしまう?:・・・

コルチゾール/ストレスで出やすい症状/ホルモン/影響/解決
2019年01月11日

ストレスで出やすい症状とホルモンの影響への解決のヒント

ストレスが多いのが現代社会と言われます。 ストレスで出る又は出やすい症状例や、ホルモンへの影響と解決のヒントなどが報告されています。 気になるその内容とは?   利便性でストレスは減る?: ・・・

コルチゾール/ストレスホルモン/ダイエット/低炭水化物/糖質制限/血糖値/食事
2018年10月19日

低炭水化物や糖質制限の食事と血糖値とストレスホルモンのコルチゾール

炭水化物抜きや糖質制限ダイエット、高たんぱく質のケトン体ダイエットの食べ物や食事を過度に継続することで身体が受けるデメリットもありそうです。 血糖値やホルモンバランス、ストレスホルモンのコルチゾールなどを知ることも・・・

コルチゾール/ストレス/ダイエット/副腎疲労/原因/影響
2018年10月03日

ストレスが原因でダイエットに影響と副腎疲労

ストレスが原因となってダイエットが成功しにくくなることは周知のとおりです。 ストレスはダイエットを難しくするばかりではなく、過多になるとホルモンバランスの崩れや慢性疲労、副腎疲労への影響も気になるところです。 ・・・

コルチゾール/ストレス過多/不足や欠乏/症状例
2018年07月23日

ストレス過多でコルチゾールの不足や欠乏の症状例

ストレスが溜まりすぎた場合のいわゆるストレス過多では、ストレスホルモンで知られるコルチゾールの不足や欠乏が出やすい状態になりやすいようです。   ストレスが大きくなった場合に身体に出やすい症状例が報・・・

インスリン/エストロゲン/コルチゾール/ホルモン
2018年06月04日

ホルモンで高すぎ注意のインスリンやエストロゲンとコルチゾール

ホルモンで特に大切な働きを持っていることでも知られているホルモンが少なくとも3種類あります。 インスリン、エストロゲン、コルチゾールの3つのホルモンはいずれも高すぎる場合には注意が必要になると同時に、身体の働きにも・・・

コルチゾール/ダイエット/ホルモンバランス/ホルモンレベル/方法/生活習慣
2017年11月17日

ホルモンレベルを生活習慣の中で簡単に知る6つの方法とダイエットのヒント

ホルモンレベルやホルモンバランスは日々の生活習慣の中で整ったり崩れたりすることは知られるところです。 簡単に分けてホルモンの状態を生活習慣の中で知るには6つの方法があると共に知ることがダイエットのヒントにもつながる・・・

コルチゾール/ダイエット/ハシモト病/原因/甲状腺
2017年09月25日

甲状腺やハシモト病とダイエットで体重が落ちないのはコルチゾールに原因?

甲状腺機能やハシモト病の場合にはダイエットをしても体重が落ちず上手くいかないのには原因がありそうです。 ストレスホルモンのコルチゾールや睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンなどとの関係にも原因があることが報告されていま・・・

エイジングケア/コルチゾール/ストレスホルモン
2017年06月16日

ストレスホルモンのコルチゾール管理とエイジングケア

ストレスが多くなるにつれてストレスホルモンの名で知られているコルチゾールも上がることがわかっています。 健康で若々しくいるためのエイジングケアにはストレスホルモンのコルチゾールを知って管理することがおすすめです。 ・・・

コルチゾール/ストレスホルモン/やせにくい原因
2017年05月08日

ストレスホルモンのコルチゾール乱れがやせにくい原因?

  ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが乱れることでやせにくくなり、ダイエットがうまくいかない原因にもなっていることが考えられます。 ストレスが高すぎるとコルチゾールのリズムが崩れることで、脂・・・

おすすめ/コルチゾール/ストレスホルモン/向き合う
2017年04月12日

ストレスホルモンのコルチゾールと向き合うことがおすすめ

  ストレスが何かと多い現代において、ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールと向き合い、考えてみることは体脂肪やダイエットから睡眠の質や精神的な安定をはじめとする健康を左右することにもつながるためにおすす・・・

おすすめ/コルチゾール/ストレス/副腎疲労/栄養素
2016年09月05日

副腎疲労におすすめの栄養素と日々の行動

  副腎疲労は身体のストレスを一手に引き受ける副腎が慢性的に疲労することで慢性疲労のような状態になることで、朝から眠かったり、睡眠や腸内環境の質が悪くなったり、記憶力や集中力の質が低下したりすることです。・・・

オンラインショップ