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ブログ

食べ物

フルクトース/果糖/炎症/甘味料/甘味料の影響/肥満の原因/食事
2021年03月04日

果糖を多く含む食事と免疫系の炎症の関係

最新の研究によると、果糖(フルクトース)を多く含む食事により免疫系が炎症を起こす可能性があることが分かってきているとの報告があります。 フルクトースは、世界中で販売され、使用されている甘味料の一つです。 フルクト・・・

カフェインと睡眠/ダイエット/ダイエットと睡眠/睡眠/睡眠と食事/睡眠ホルモン/睡眠不足/良い睡眠/食事の影響
2021年03月03日

睡眠に対するダイエットや食事の影響

睡眠は、食事と同じように、人生の重要な部分です。 睡眠のメカニズムは部分的にしか明らかになっておらず、様々な方向から研究が続けられています。 中でも、食事と睡眠には大きな関連があると言われています。 睡眠不足は・・・

アレルギー/カンジダ優位/カンジダ症/カンジダ菌/カンジダ過多/サッカロマイセス・ブラウディ/潰瘍性大腸炎/酵母菌/食品不耐症
2021年03月01日

サッカロマイセス・ブラウディ酵母菌とカンジダ菌や潰瘍性大腸炎

サッカロマイセス・ブラウディの酵母菌は昔から使用されてきました。 カンジダ菌や潰瘍性大腸炎などについての報告から健康のヒントを探ります。 多くの発酵製品にはプロバイオティクスが含まれています。 プロバイオテ・・・

がん/がんの食事/がん予防/がん予防食/がん治療食/がん食事療法/予防/癌/食べ物/食事
2021年02月24日

がんと食べ物や食事で予防と治療のヒント

がんは今後20年で57%も増えると報告されています。 様々な原因と同時に、予防やがんと向き合うための指針などの報告もあります。 がんと食べ物や食事で予防や治療のヒントを探ります。 日本で野菜の食べ物や食・・・

メラトニン/生活習慣/睡眠の質/顎関節症/顎関節症の原因/食事栄養素
2021年02月17日

顎関節症の原因と症状に関連する生活習慣や食事栄養素は?

顎関節症の原因は様々と言われはっきりとは解明されていませんが、症状についての改善方法は生活習慣や食べ物や食事などの食生活と大いに関連があるようです。 顎関節症を改善に導く栄養的な観点からのアプローチはどのようなもの・・・

全粒穀物食品/悪玉コレステロール/生活習慣/禁煙/適度な運動/食事方法/高脂血症
2021年02月10日

高脂血症を改善するためのおすすめの食事方法と生活習慣

血中のコレステロールが多すぎる状態の高脂血症は、食事または生活習慣により改善できるのでしょうか? 高コレステロール血症と食事の方法や生活習慣で健康のヒントを探ります。 ●高脂血症(高コレステロール血症) 高・・・

アルファグライデン/アレルギー反応/アレルギー食品/アレルゲン/グルテンアレルギー/グルテンフリー/グルテン不耐性/小麦アレルギー/小麦グルテン
2021年02月04日

小麦グルテンアレルギー反応とパンや麺類等の食べ物のアレルゲンについて

小麦に含まれるグルテンにアレルギー反応を示す人の数は世界的に増えているようです。 アレルギー性でパンや麺類等の食べ物のアレルゲンについての対応や対処はどうすれば良いのでしょうか? 私個人としても小麦グルテンが・・・

アレルギー反応/インスリンホルモン/お腹の張り/お腹の膨張感/お腹周りのぜい肉/グルテンアレルギー/ゲップ/不耐症/予防/小麦アレルギー/食べ物/食事/食品不耐性
2021年02月03日

ゲップやお腹の膨張感や食品不耐性とお腹周りのぜい肉予防改善におすすめ5箇条

食事を食べた後やそれ以外の時間帯のゲップやお腹の膨張感やアレルギー反応の食品不耐性、それにお腹周りのぜい肉におすすめの予防方法や改善のヒントがあります。 アレルギーや慢性疲労、副腎疲労、自己免疫疾患などが専門で世界・・・

アレルギー反応/カンジダ症/グルテンに反応/セリアック病/リーキーガット/小麦アレルギー/小麦不耐症/自己診断/食事
2021年02月01日

セリアック病の食事注意点と特徴や簡易自己診断?

セリアック病の食事におすすめできない食べ物があります。 また、セリアック病の特徴を理解したり、簡易的なセリアック病の自己診断方法も紹介されています。予防のヒントを探ります。 セリアック病とは? セリアッ・・・

アレルギー/アレルギー反応/スギ花粉/ブタクサ/乳酸菌/季節性アレルギー/花粉症/花粉食品/食べ物/食事
2021年01月27日

食べ物と花粉症の関係(花粉食品アレルギー症候群と乳酸菌)

花粉食品アレルギー症候群は食物アレルギーの一種で、白樺の花粉、ブタクサの花粉などの季節性アレルギーを持っている方に起こりやすい症状です。 特定の食品、例えば、ナッツや、生の果物、野菜などによって引き起こされる可能性・・・

スペクトラム障害/チロシン/ドーパミン/統合失調症/脳の健康/脳の働き/脳機能促進/脳機能改善/酸化ストレス/食べ物/食事
2021年01月25日

脳の健康は食べ物や食事を変えることでも変わる!?

  脳の健康は食べ物や食事を変えることでも変わると報じられています。 脳の機能は食べ物や食事、栄養補助食品などの影響をどの程度受けるのでしょうか? 認知機能は運動能力との相互関係があると報告さ・・・

ケトジェニックダイエット/ケトン食/ダイエット/低炭水化物/炭水化物制限/食事でダイエット/食事療法/高たんぱく質/高脂肪
2021年01月20日

低炭水化物、高脂肪、高たんぱく質のケトジェニックダイエット療法

ケトジェニックダイエットは、タンパク質や脂肪の自由な摂取を可能にしながら炭水化物を制限する食事療法の一つです。 ケトジェニックダイエットは、急速な体重減少が可能ということから、減量を目的として日本でも一般的に知られ・・・

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