コラーゲンは皮膚、髪、骨、腱、靭帯、軟骨などを作っている、体内で最も豊富なタンパク質です。 私たちの皮膚の約75～80％と全身のタンパク質の約30％はコラーゲンでできていることがわかっています。 加水分解コラ･･･

甲状腺とはのどぼとけの下にある蝶(チョウ)が羽を広げた形をした言ってみればとても小さな臓器です。 ただその小さな臓器ではありますが、近年では世界中の女性で、その甲状腺の症状や病気を気に掛ける人の数は増えているようで･･･

ご存じのとおりブルーライトとは、ＰＣ機器やスマートフォン、テレビなどの電子機器から発生するライトのことです。 ブルーライトは、高エネルギー可視光線と呼ばれるものです。 人間の目に見える光の中では一番明るい光で、最･･･

新型コロナウイルス関連の報道などで、血栓という言葉をたびたび耳にするようになりました。 血栓とは、血管内に発生する血の塊のことを言います。 血栓は、血管中の血液の流れを止めてしまうリスクがあり、深刻な健康問題･･･

「腸は第2の脳」と言われるように、腸内細菌は全身の健康につながる大切な細菌です。 腸とは一見関係のなさそうな脳の健康にも、腸内細菌群は大きくかかわっています。 腸内細菌群と腸と脳の関係について再確認しておくためにも簡･･･

アルツハイマー型認知症は日本でも増えるデータが示されています。そのアルツハイマー型認知症の予防におすすめの食べ物や食事の内容に関しての報告にはどのようなものが含まれているのでしょうか？ アルツハイマー病（AD）の特･･･

暑くなってくると、熱中症に注意する必要があるため水分を大目に摂取することを心掛けている方も多いかと思います。 人の体の70パーセントは水分でできていると言われます。 そのため、水は暑い日以外でも、必ず意識して摂取する･･･

コーヒー、紅茶、緑茶、チョコレートなど、カフェインは多くの人に毎日のように摂取されています。 カフェインの健康効果はたびたび取りざたされるようになってきたため、一日に2～3杯のコーヒーを心掛けている方もいらっしゃるかも･･･

注意欠陥/多動性障害（ADHD）は、神経伝達回路の発達障害などにより過活動、不注意、衝動性などが持続する疾患です。 最近まで、注意欠陥および多動性障害（ADHD）は、一般的に子供の疾患であると考えられていました。 ･･･

ご存じのとおり、初乳とは出産時に最初に出てくる母乳のことです。 コロストラムと呼ばれる初乳栄養素には新生児の健康を守る栄養と免疫がたっぷり含まれます。 初乳は文字のとおり、出産直後から赤ちゃんに与えることができる為、･･･

骨粗鬆症と歯周病はどちらも骨吸収を特徴とする病気です。 いずれも、食べ物の変化や生活習慣の変化、そして高齢化により世界的に増加しています。 どのようにして防げばよいのでしょうか？ ・骨粗鬆症は 骨粗鬆･･･

健康を維持し、病気予防の生活に交感神経と副交感神経の優位性を少しでも知ることで今後の健康生活のヒントになるかもしれません。 私たちは、毎日の生活の中で、各々の生活リズムや時間帯によって交感神経が優位な場合と、副交感･･･