より健康のために

マイクロバイオームのダイエットと呼ばれるダイエット方法が欧米で人気です。 おすすめされるその理由を知るだけでも、今後のダイエットに活かせる知識となるためにおすすめといえます。 マイクロバイオーム・ダイエットと･･･

腸内が健康な状態であることは、私たちの健康と大きく結びついています。 体内微生物集合体で知られるマイクロバイオームが肥満予防やダイエットに活かされることが増えています。   腸内に一番多いマイクロ･･･

日々の家庭生活や仕事で今まで以上に目を使う機会が増えているように思います。 そんな中で、目や目尻等のかゆみを感じる人も少なくありません。 目や目尻のかゆみの原因とおすすめ対処法が紹介されています。 &n･･･

中国では「生命の果実」として知られているナツメは、ビタミンCなどの栄養価が高く、伝統的なハーブの一種です。 ナツメは健康上の利点から、食品および漢方薬として世界中で消費されています。 香辛料として料理に使用さ･･･

目の乾燥であるドライアイの原因はさまざま存在するようです。 同時にそのドライアイの原因に対するおすすめの対処方法も報告されているため、健康のための予防のヒントを探ります。   ドライアイ（目の乾燥･･･

紫外線が気になる季節です。 この季節に特に注目したい成分の一つにアスタキサンチンがあります。 アスタキサンチンは、池などに生息する藻の一種であり、鮭やエビなどの赤い色素の成分でもあります。 アスタキサン･･･

ループス（Lupus）は狼瘡でも知られます。 日本では全身性エリテマトーデス（SLE）と呼ばれる難病として指定されています。 原因と対応のおすすめ報告からヒントを探ります。   狼瘡（ループ･･･

自己免疫はデトックス（断食）ファスティングなどの食事療法を活用することもおすすめされます。 日本でも人気の断食と増加中の自己免疫の研究からヒントを学びます。   世界で増える自己免疫疾患： 日本･･･

目や目の周辺、まぶたのかゆみや痛みを持つ人の数は増えているようです。 目に関するかゆみも痛みの原因や予防のおすすめ方法についての報告から健康のヒントを学びます。   目やまぶたの痒み（かゆみ）や痛･･･

脚又は足や筋肉の痙攣（けいれん）についての原因と予防についてのおすすめ方法が報告されています。 身体の筋肉の収縮や神経の影響を受ける痙攣から健康のヒントを探ります。   足や筋肉の痙攣（けいれん）･･･

腸内環境や腸内細菌のバランスや質次第では、脳梗塞や脳卒中、くも膜下出血などの脳血管障害や心臓血管障害の原因となることが報告されています。 便秘や下痢、過敏性腸症候群、IBS、IBD、SIBOなどお腹の調子が今一つの･･･

緊張型の頭痛（TTH）は、日本でもよくある頭痛症状の一つであると共に研究も少ない頭痛でも知られます。 緊張型頭痛の予防におすすめの方法についてヒントを学びます。   緊張型頭痛について： 緊張型･･･