ビタミンB12の栄養素不足と聞くと、菜食主義のベジタリアンやヴィーガンが中心の食事で肉類の食べ物が少ないことが原因でビタミンB12が不足しやすい印象が一般的かもしれません。 1歳未満の乳児や赤ちゃんで、ビタミンB1･･･

ビタミンDの数値が体内で低い場合と健康との関連性についての調査報告が増えてきているようです。 低ビタミンDを予防するためにも食べ物に含まれるビタミンD栄養素や生活習慣で知っておきたいおすすめがあります。 &n･･･

「体がサビる」と言われますが、体がサビるとはどのようなことを指すのでしょうか？ 一般的に言われる「体がサビる」とは、体が酸化し、老化現象なが現れることを意味します。 体をサビさせてしまう原因は、「活性酸素」です。･･･

まだ肌寒い日もありますが、確実に春の訪れを感じる昨今、 花粉症などのアレルギーの症状に悩まされている方も多いかと思います。 気持ちの良い日に外に出ても、アレルギーがあると、憂鬱な気分になってしまいますよね。 こ･･･

ビタミンCのサプリメントの働きの中にワクチン摂取時に反応に敏感な子供の副作用を予防することが可能という文献を読みました。   実際に記者の5歳の子供のワクチン摂取時に多量のビタミンCサプリメントを摂･･･

私たち人間の体は、血液の循環が悪くなると様々な症状が引き起こされます。 冬になると手足が冷える、節々が痛むという経験をお持ちの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 寒い季節に手足が温まりにくいと、眠りにもつきづ･･･

  ビタミンC（アスコルビン酸）は、大変有名な栄養素の一つで、ご存知の方がほとんどかと思います。 美肌や風邪などに効果があるとされているビタミンCですが、食品から摂取しても、体内にとどまっている時間が短･･･

  ビタミンDが不足していたり欠乏している人の割合は約50％とも報告されています。 ビタミンDが増えるだけでもがんや慢性病になるリスクが３〜５割も減ると伝えられていることからも大切さがうかがえます。･･･

ビタミンとミネラルと言えば、私たちの健康には欠かせない2大栄養素です。 ビタミンミネラルとアンチエイジングの関係について考えてみました。   ビタミンは ビタミンには、ビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 季節の変わり目や毎日の気温の変化に敏感な体質の方もいらっしゃるかもしれません。 今日は、免疫機能や新陳代謝にも重要な役割を発揮する、「亜鉛」について調べたことをお伝･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今日は、キレートミネラルについてお伝えしたいと思います。 私たちの体の中には、重金属が蓄積しています。 私たちが食べる魚介類などや、環境汚染などにより汚染･･･

ビタミンDはインフルエンザや冬の季節には特におすすめの栄養素です。 日本ではさほど注目されないビタミンD栄養素ですが、骨との関係、自律神経やホルモンバランス、日本でも多い自己免疫疾患、免疫や痛みとの関係など様々な報告がなさ･･･