ホルモンレベルやホルモンバランスは日々の生活習慣の中で整ったり崩れたりすることは知られるところです。 簡単に分けてホルモンの状態を生活習慣の中で知るには６つの方法があると共に知ることがダイエットのヒントにもつながる･･･

糖尿病とその予備軍が世界的に先進国を中心に増えていることがWHOから報告されています。 糖尿病の予防は肝臓機能との関わりも深く日頃の生活習慣での健康維持がおすすめです。   糖尿病ときくと血糖･･･

  疲れが溜まっていてなかなかとれないことや、ずっと疲れている状態の慢性疲労の根本的な原因は少なくとも7種類存在しているようです。 疲れの原因を知って、改善に活かすためのヒントに学びます。 &･･･

  いつも疲れているように感じる慢性疲労は副腎が疲れている副腎疲労の症状であることも少なくないようです。 副腎疲労の場合は診断されることも少ないことからも専門機関では副腎レベルを把握するために関連の･･･

  自己免疫疾患の症状を持つ人とそうでない人の食べ物や生活習慣を比較した場合、自己免疫疾患になりにくい人には意外な共通点がありそうです。食事や生活習慣のヒントを考えます。   自己免･･･

  疲れが続いたり、長い期間続く慢性的な疲れである慢性疲労の意外な隠れた原因についてよく挙げられている例があります。 またそれらの改善のヒントも報告も報告されていますので知っておくことはおすすめです･･･

  抗生物質を使用する機会は以前よりも増加傾向が続いているのだそうです。 過剰摂取の不安や心配からも自然界にある天然の抗生物質の役割も含めて考えてみることもおすすめされるようになってきました。 ･･･

  橋本病またはハシモト病の症状の引き金や原因となる食べ物や食事について報告されていることと、生活習慣との組み合わせによる予防について考えます。   橋本病になっている時の症状の例と･･･

  橋本病は海外でもハシモトと呼ばれ、今となっては日本以上に多くの女性がアレルギー反応をはじめとする症状を持っているように思います。 甲状腺と関係する橋本病に多い症状の例と食べ物のアレルギー反応の例･･･

甲状腺機能やハシモト病の場合にはダイエットをしても体重が落ちず上手くいかないのには原因がありそうです。 ストレスホルモンのコルチゾールや睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンなどとの関係にも原因があることが報告されていま･･･

  植物性のたんぱく質を食事の中に取り入れることは無駄な動物性たんぱく質の予防になるだけではなく、環境にも経済的にもおすすめといえます。 野菜を中心とする食事やベジタリアンやビーガンといわれるたんぱ･･･

  腸漏れや腸管漏れの症状で知られるリーキーガット症候群のLGSはマイクロバイオームの健康度合いで健康かどうかが大きく左右されます。 腸漏れの症状予防にはマイクロバイオームが健康かを簡易的に確認する･･･