コレステロールは、HDLコレステロールとLDLコレステロールに分かれます。 良い体調を保つために高すぎるLDLコレステロールを下げたいにおすすめの食べ物や食事の例が紹介されています。   HDLコ･･･

太りやすく、なかなかダイエットが上手くいかなかったり、失敗を繰り返したりという経験はありませんか？ ダイエットが成功しにくいことや、太りやすくなってきているのはあなただけの原因ではなさそうです。  ･･･

自己免疫疾患を患う人の数は近年増えていると伝えられていますが、栄養素の不足が原因である場合や、食べ物や食事、食生活との関係性なども明らかになってきているようです。   今回の記事では、自己免疫疾患に･･･

乳がんを患うと治療のために食べ物や飲み物をはじめとする食事や食生活、食習慣などを見直すことがおすすめされることが少なくありません。 乳がんだけに関わらず、がん治療中におすすめの食べ物や飲み物の例に代表されるものとは･･･

ADHDや発達障害で尚且つグルテン過敏症やセリアック病と診断された子供の食べ物や食事で、小麦などに含むグルテンの食事や食習慣が原因で関連した調査についての報告があります。 人口の３５％はグルテン不耐性や過敏症？： 現･･･

発達障害と診断される子供たちの数が先進国を中心に増えてきているという報告があるようです。 子供のアレルギーの原因にも挙げられる食べ物や食事、食生活や食習慣ですが、食品の中でも小麦やグルテンの過敏症やアレルギー反応は･･･

ケトン体を利用したケトジェニックダイエットは日本においても多くの方が取り入れているようです。 ケトジェニックダイエットはたんぱく質や脂質を増やし、炭水化物類を制限してすことで体内のエネルギーを効率良く働かせ、炭水化･･･

亜鉛を含む食べ物や食事に含まれる栄養素はおすすめです。 あなたが男性でも妊娠中の妊婦でも、食べ物や食事の中に亜鉛を含むことをおすすめの理由が存在します。   食べ物や食事に含まれる亜鉛栄養素： ･･･

脳の炎症は物忘れや記憶力に集中力などの低下に影響するといわれるだけではなく、進むことでアルツハイマー型認知症等のリスクも上がるとも報告されます。 脳の炎症を抑制したり遅らせたい場合の食べ物や食事と食習慣や生活習慣の･･･

血糖値を急に上げることではダイエットや糖尿病、老化やエイジングケア、アレルギー反応、疲れや脳の機能など以外にも多くの不健康な症状の原因になりやすいことが報告されています。 そのために食べ物や飲み物、食事で血糖値を急･･･

食べ物や食事、食生活を含めたり、運動を入れながらのいわゆる健康的なダイエットにおすすめな方法があります。 例えば一時的に流行した偏り栄養素や食べ物のバナナダイエットなどとは異なり、総合的に生活習慣の中に取り入れる食･･･

もしも何かの食べ物や食事を終えた後にしんどくなったり、余計にお腹がすいたり、お腹が急に張ったり下したり、湿疹や口内炎症などが出てしまういわゆる食品不耐性やアレルギー反応として出る場合に留意したいことがあるようです。 ･･･