健康のための食べ物や栄養素について
ブログ

健康食

認知症は食べ物や食事に含まれる栄養素で予防が可能の可能性

食べ物や食事に含まれる栄養素と関係があるとされる認知症やアルツハイマー病は日本でも増えてきている症状や疾患とい …

野菜の食べ物と栄養素

食べ物の消化不良は症状と臓器と酵素を知って予防の食べ方がおすすめ

食べ物や飲み物が口から入った後に消化不良や似た症状かも?と思うことはありませんか? 臓器による消化や酵素の働き …

食べ物

おすすめのオイルや油と脂肪酸などの食用油とおすすめされない種類の違いとは

  健康のために体内に取り入れたい食用油やオイル、あるいは脂肪酸については、おすすめしたい種類とそう …

健康な食事

年末年始の食事と栄養について

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 今年も残すところあと数日ですね。皆様、体調はいかがでしょうか。 年末 …

年末

低脂肪ダイエットが成功しない理由とカロリー計算の罠

  低脂肪にするダイエットを実践する人が今も多いようですが、成功するのが難しい理由があります。カロリ …

健康な食事

ファンクショナルヘルスやファンクショナルメディスンの食べ物や食事と栄養素の実践

  ファンクショナルヘルスやファンクショナルメディスンの土台ともいえる食べ物や食事と栄養素の実践にお …

たんぱく質

植物性たんぱく質で野菜中心の食事やベジタリアンも栄養と健康

  植物性のたんぱく質を食事の中に取り入れることは無駄な動物性たんぱく質の予防になるだけではなく、環 …

植物性の食品

機能性野菜を食べて食事で予防のおすすめ

  機能を備えた野菜の機能性野菜を食べることで予防につなげることがおすすめされています。 日本で食べ …

食べ物と健康

がん予防専門家が実践食べ物等12のおすすめ方法

がんの予防についての専門家が自ら実践しておすすめしているがん予防の方法。 食べ物と食事で60%以上のがんが予防 …

健康

食道がんの原因と予防におすすめの食事と避けたい食べ物や飲み物

  食道がんの原因となりやすい食べ物や飲み物、予防のためにおすすめしたい食事について。食道がんを患う …

健康
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