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気分が落ち込んだり感情が不安定になったり、時には不安症のようになることが誰にでもあります。   メンタルヘルスに食材や食べ物が関係することも多い為、原因として考えられている食材やおすすめの食べ物をご･･･

ダイエット失敗を予防しやすく、成功しやすい食べ物や食事の食習慣から生活習慣まで。 ダイエットを成功させ、体重や体脂肪を落としたい人におすすめのそのヒントをご紹介します。   成人の７０％近くが･･･

子供の自閉症スペクトラム障害はASDとも呼ばれます。 ASDの共通点や脳と腸の関連性があるプロバイオティクスについても報告があります。   子供の自閉症スペクトラム障害（ASD）とは？： 日本で･･･

癌や心臓病のような病気から身を守りたいと思うのは一般的な考えです。 大規模な調査研究に明らかになった最もおすすめの食べ物や食事とは？   イギリスの大規模調査で明らかになった癌と心臓病から守る食事･･･

乳がんは日本では昔にはあまり身近な存在ではありませんでした。乳がん治療の専門家がおすすめする予防の決め手の食べ物や食事栄養素からヒントをご紹介します。 日本でも増える女性の乳がん： 世界的に乳がんは増えているものの、･･･

お腹が空きやすいいわゆる空腹状態が続く理由は、食べ物や食事のある栄養素が解決してくれることもあります。 お腹が空きやすい時におすすめしたい栄養素とは？   お腹が空く空腹時の症状： お腹が空いて･･･

交感神経と副交感神経はどちらかが優位になったり、支配的になったりすることもあります。 状況に応じて、交感神経と副交感神経の各々の特徴とおすすめされる栄養素補給も報告されています。   神経の差･･･

関節の痛みをはじめとする体内での炎症が主な症状の多発性硬化症は乳製品などの食べ物や食事にも原因や関連性があると言えるのでしょうか。 MSでしられる多発性硬化症の報告と食事からヒントを考えます。   ･･･

精神不安定と糖尿病には体内での共通点があるようです。 予防におすすめされる食べ物や食事には意外なものが含まれます。   そもそも精神不安定やうつ病の診断基準て？： 精神不安定は自分でそう感じたり･･･

軟便や下痢が続いた経験はありませんか？特にしばらく下痢が続くと食べ物や食事に含む栄養素が吸収できずにいます。 食事においての対応のヒントもありそうです。   野菜はどんな時でも食事に取り入れるべき･･･

日本でも肉類の消費は増えている一方です。 食事で野菜を増やし、肉類を3％減らすことで健康の効果は絶大になることが報告されています。   日本でがんや他の病気が増えている理由？： がんだけでなく、･･･

予防時や実際に診断されてから、食べ物や食事に注意したいことやおすすめしたいことがあるのでしょうか？ 人気のケトン食を利用したダイエットの影響を受けるのはどうなのでしょうか？ 前回にがん細胞は大量のグルコース、･･･