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「炭水化物」に関連する記事

炭水化物/脂肪/認知症予防/食べ物/食事
2019年01月07日

認知症予防は食べ物で脂肪と炭水化物に差をつける?

  日本でも認知症への関心度は高まっています。 一番は予防で認知症にならないように食べ物や生活習慣での心がけがおすすめされています。 アルツハイマー型認知症が多いアメリカでの報告: アメリカ・・・

インスリン/ダイエット/炭水化物/血糖値
2018年12月28日

炭水化物のダイエットと血糖値やインスリンの関係

炭水化物を制限するダイエットの効果はおすすめでしょうか? 血糖値やインスリンとの関係を知ることがおすすめのダイエット方法といえますが、その理由とは? 炭水化物を制限するダイエットについて: お米やパン、麺類・・・

カロリー計算/低脂肪ダイエット/成功しない理由/炭水化物
2017年11月24日

低脂肪ダイエットが成功しない理由とカロリー計算の罠

  低脂肪にするダイエットを実践する人が今も多いようですが、成功するのが難しい理由があります。カロリー計算では低脂肪ダイエットはカロリーという意味では確かに減りますが、それが成功の原因になっているかは別と・・・

ダイエット/タンパク質/炭水化物/脂肪/血糖値/食事
2017年04月17日

ダイエットは食事のたんぱく質と脂肪と炭水化物と血糖値のバランス?

  ダイエットを考えた場合に食事の内容と栄養素抜きで考えることはできません。 たんぱく質と脂肪、炭水化物を考えた血糖値のバランスでダイエットが成功するかどうかは大きく変わります。  ・・・

ダイエット/炭水化物/糖質制限/食事
2015年05月26日

炭水化物と糖質制限のダイエット

  パン、麺類やお米などをはじめとする炭水化物や糖質を制限するいわゆる糖質制限ダイエットの人気が続いています。 2005年前後でしょうか、アメリカで炭水化物やインスリン、血糖値に関係するダイエットと・・・

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