多嚢胞性卵巣症候群はPCOSとも呼ばれ、女性に近年増えている症状の１つです。 その多嚢胞性卵巣症候群の予防におすすめの食べ物と生活習慣も報告されています。 先日は多嚢胞性卵巣症候群に共通する症状についてお伝え･･･

  PCOSで知られる多嚢胞性卵巣症候群は経済発展と共に食べ物や生活習慣の変化などで日本でも増えています。 一方で多嚢胞性卵巣症候群に共通しやすい症状とおすすめの食べ物や生活習慣も報告されています。･･･

魚介類や野菜をふんだんに使った寄せ鍋など、寒い時期には特に食べる機会が多いかと思います。 さて、こうしたたくさんの体に良い栄養素を含む魚介類や野菜ですが、微量ながら体に有害な物質を含んでいることをご存知でしょうか。 ･･･

アレルギー体質の子供は以前と比べて現代の方が多いのにはさまざまな理由が報告されています。 その要因と共に子供のアレルギー予防におすすめされていることのヒントを探ります。 昔と今の子供の状況： 昔と異なり、今の子･･･

糖尿病の予備軍だけでも数千万人と伝えられていますが、同時に糖尿病の原因とその予防についてもさまざまな研究が報告されています。 糖尿病の先進国の専門家のおすすめ方法をご紹介します。 糖尿病体質や遺伝： 糖尿病に限･･･

マイクロバイオームというとわかりにくいかもしれませんが、私たちの身体は微生物又はバクテリアであるマイクロバイオータの集合体であるマイクロバイオームで覆われていることで身体が守られ、健康が維持でき、予防につながっています。･･･

子宮や卵巣、胸は女性特有で男性にはわかりにくい点もありますが、日本でもそれらの疾病がここ20年だけでも増えているようです。 日頃の食べ物と生活習慣を中心に予防できることがありそうです。 卵巣がんについての調査報告： 大規模･･･

睡眠時間が短くなると効果的な脂肪燃焼や健康的なダイエットにつながりません。 良質な睡眠と十分な睡眠時間を確保することは、健康を確保しやすくさまざまな病気の予防にもつながりやすいことが報告されています。 日本人は睡眠時間が短･･･

食べ過ぎや過食症の予防におすすめや、避けたい食べ物と生活習慣が存在することをご存知でしょうか。 私たちの身体は今までに食べた食べ物でできていることや、バクテリア菌で覆われていることを考えると、食べ物を食べ過ぎたり、過食症が･･･

低脂肪の食事を続けるいわゆる低脂肪ダイエットを好む人は今でも多いようです。 その一方で高脂肪の食事を用いるダイエットで健康や予防を考える人たちも存在します。 脳のほとんどは脂肪でできていることからも、脂肪を含む食べ物や食･･･

低脂肪の食事を長く続けることは乾燥肌とうつと肥満になりやすい理由の裏には、低脂肪を意識するあまり、食べ物の選択を狭くしていることが考えられます。 食事の中に油や脂肪を上手に取り入れることが乾燥肌もうつも肥満にも予防･･･

ダイエットを成功させるために抗アレルギーや解毒やデトックスも考えることがおすすめで健康的ともいえます。 脂肪や肥満度が高くダイエットが成功しにくい背景に考えられてこなかったアレルギーや腸内環境、家庭内毒物の存在もあり、解毒･･･