ビタミンEの一種であるトコトリエノールは、抗酸化作用や抗炎症作用がとても強く年齢を気にされる方などに人気の成分です。 トコトリエノールを上手に摂取すると人間の体に起こりえる様々な不都合を回避することにつながるかもし･･･

オメガ酸は必須脂肪酸でつまりは脂で脂肪です。 食べ物で摂取するしかオメガ酸は体内で活用できません。 オメガ酸の効果と、その予防に食事で活かす摂取方法とは？   必須脂肪酸のオメガ酸について：･･･

腸内にある菌の腸内細菌叢は私たちの健康と大きな関りがあることがわかっています。 身体のマイクロバイオームは細菌叢のマイクロバイオータ又はマイクロビオータの集まりを言い、大切な多くの理由が報告されています。 &･･･

気分が落ち込んだり感情が不安定になったり、時には不安症のようになることが誰にでもあります。   メンタルヘルスに食材や食べ物が関係することも多い為、原因として考えられている食材やおすすめの食べ物をご･･･

ラクトバチルスラムノサスＧＧは、最も広く使用されているプロバイオティクス株の1つです。 プロバイオティクスとは、私たちの体に良い影響をもたらしてくれる生きた微生物の総称です。 ラクトバチルスラムノサスは胃酸に強く、生･･･

子供の自閉症スペクトラム障害はASDとも呼ばれます。 ASDの共通点や脳と腸の関連性があるプロバイオティクスについても報告があります。   子供の自閉症スペクトラム障害（ASD）とは？： 日本で･･･

アルミニウムの使用と体内での蓄積量は今までの歴史上最も多いことが報告されています。 子供から大人まで体内に入りにくく健康を保つヒントを探ります。 歴史的に増え続けるアルミニウム量： 報告によると、アルミニウムの･･･

うつ病と診断される可能性がある人の数はここ数年増えているとの報告があります。 うつ病と判断される基準や原因はどのようなことが考えられるのかを知ると、決して鬱症状の原因の多くはあなたのせいではないことが見えてきました･･･

睡眠時間や睡眠の質を適切に確保することは健康維持に欠かせません。 睡眠時間や睡眠の質は免疫力、脂肪燃焼や肥満とダイエット、脳機能など幅広く関連しているようです。 睡眠についての報告からヒントを探ります。 ･･･

自閉症スペクトラム障害はASDでも知られ、日本をはじめ世界的に増えている個性的な神経発達障害で知られます。 自閉症スペクトラム障害におすすめの対応のヒントも報告されています。 自閉症スペクトラム障害（ASD）･･･

交感神経と副交感神経はどちらかが優位になったり、支配的になったりすることもあります。 状況に応じて、交感神経と副交感神経の各々の特徴とおすすめされる栄養素補給も報告されています。   神経の差･･･

精神不安定と糖尿病には体内での共通点があるようです。 予防におすすめされる食べ物や食事には意外なものが含まれます。   そもそも精神不安定やうつ病の診断基準て？： 精神不安定は自分でそう感じたり･･･