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「ストレス」に関連する記事

ストレス/ストレスホルモン/ダイエット/副腎疲労
2020年04月06日

ストレスの副腎疲労でダイエットが難しい理由とストレスホルモン

現在のようにストレスが溜まりやすい社会や生活環境においては、副腎疲労の原因ともつながりやすいと言われます。 ストレスホルモンがある場合、ダイエットの成功が難しい状況にあるその理由とは?   ストレ・・・

BDNF/うつ症状/ストレス/脳由来神経栄養因子/認知症/運動
2019年10月18日

うつ症状、ストレス、認知症予防に運動とBDNF脳由来神経栄養因子

  認知症やうつ症状、ストレス増加の予防におすすめの運動。関連性のカギはBDNFと呼ばれる脳由来神経栄養因子というたんぱく質の一種にあることがわかってきました。   BDNF(脳由来神経・・・

アシュワガンダ/ショウガ/ストレス/ダイエット/ハーブ/甘草根
2019年03月06日

ダイエットにも期待できるハーブの紹介

天然の植物性ハーブにはいろいろな効能があることで知られていますが、ダイエットにも期待できるのでしょうか。 「アシュワガンダ」というハーブの根の抽出物は、人間のストレスや不安を軽減することで知られています。 慢性ストレス下・・・

コルチゾール/ストレス/ダイエット/副腎疲労/原因/影響
2018年10月03日

ストレスが原因でダイエットに影響と副腎疲労

ストレスが原因となってダイエットが成功しにくくなることは周知のとおりです。 ストレスはダイエットを難しくするばかりではなく、過多になるとホルモンバランスの崩れや慢性疲労、副腎疲労への影響も気になるところです。 ・・・

おすすめ/コルチゾール/ストレス/副腎疲労/栄養素
2016年09月05日

副腎疲労におすすめの栄養素と日々の行動

  副腎疲労は身体のストレスを一手に引き受ける副腎が慢性的に疲労することで慢性疲労のような状態になることで、朝から眠かったり、睡眠や腸内環境の質が悪くなったり、記憶力や集中力の質が低下したりすることです。・・・

ストレス/ダイエット/低カロリー/低脂肪
2016年07月25日

低カロリーや低脂肪ダイエットと体重増加

  低カロリーや低脂肪ダイエットを信じて今でも頑張っている人は多いようですが、それでは一時的には体重が落ちてダイエットに成功したとしても健康的とはいえず、その後にはリバウンドが待ち受けている可能性が高くな・・・

ストレス/ダイエット/ホルモン/代謝/脂肪燃焼
2016年07月20日

脂肪燃焼とダイエットはホルモンを知って結果を出す

  脂肪燃焼とダイエットで結果を出しやすくするために知っておきたいことがあります。 運動や食事で頑張っても十分に脂肪が燃焼しない時は、ダイエットそのもの以外にも原因があるかもしれません。 脂肪・・・

ストレス/ダイエット/副腎疲労/慢性疲労/運動/食事
2016年07月06日

運動や食事ダイエットでも痩せないストレス?

  がんばって人一倍スポーツや運動など毎日のように一生懸命に身体を動かしたり、ダイエットのために炭水化物を控えたり、カロリーが高い食べ物や好きな食べ物を制限して継続しているのに脂肪や体重は落ちずにストレス・・・

GABA/ギャバ/ストレス/セロトニン/不安症/心配性
2016年05月18日

心配性や不安症のストレスと脳内物質の関係から知る健康のヒント

  心配や不安が大きくなって症状に発展するとストレスの度合いも伴うのが一般的です。 過度なストレスは脳内に影響することでうつや不眠等の症状になることもありますし、脳内物質の代表ともいえるGABA(ギ・・・

コルチゾール/ストレス/ホルモンバランス/副腎疲労
2016年04月25日

コルチゾール(ホルモンバランスの崩れと副腎疲労)

コルチゾールとは、腎臓の奥にある副腎という臓器から分泌される副腎皮質ホルモンで、ヒドロコルチゾンとも呼ばれています。 糖をはじめとして、タンパク、脂質、電解質の代謝、骨の代謝、そして免疫にも関与しており、私・・・

うつ/コエンザイムQ10/ストレス/補酵素
2015年07月21日

コエンザイムQ10とストレスやうつ

[caption id="attachment_789" align="alignnone" width="425"] コエンザイムQ10の補酵素力と若さと健康[/caption]   抗酸化作用への期待か・・・

おすすめ/ギャバ/ストレス/食べ物/食事
2014年09月20日

ストレスにおすすめの食べ物や食事栄養素?

ストレスを抱えやすい国民の日本人?: 日本人が持つ遺伝子はアメリカのような国とは反対に、不安や心配の感情を抱く遺伝子が強いなどと世界的には言われます。 同時に他人への心使いやおもてなし精神の強さも際立っている・・・

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