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子供の健康から脳の健康まで研究報告も多いことからもおすすめされる栄養素の１つに食品中に含まれるオメガ3脂肪酸のDHAやEPAがあります。 おすすめされる理由から健康のヒントを探ります。   オメガ･･･

魚に含まれるフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸は、一生を通じて健康的な老化につながっていくのでしょうか。 ■妊婦、子供とオメガ3脂肪酸 良質なフィッシュオイルであるオメガ3脂肪酸EPAやDHAは、胎児の適切な発達に重要･･･

フィッシュオイルなどのオメガ3脂肪酸はDHAやEPAの栄養素を含む魚類に多い食べ物や食事。 ですが、それらのオメガ3脂肪酸の摂取量が少なくなるに連れて、感情や自律神経の安定にも影響が出ることが報告されています。 ･･･

オメガ3脂肪酸の栄養素は食べ物では魚に含まれるEPAやDHA、植物性で知られるえごま油、亜麻仁油などの食品に多く含まれます。   オメガ3脂肪酸を体内に豊富に取り入れることは、ドライアイ症候群にの予･･･

  妊娠をした時に婦人科の病院で葉酸をおすすめされることは聞きますが、アメリカでは妊娠中だけにとどまらず、妊娠を計画した時や授乳中についてもその産みの親と子供にもDHAやEPAがおすすめされることが増えて･･･

  魚に含まれるDHAやEPAで知られるオメガ３脂肪酸フィッシュオイルは妊娠をしている妊婦や授乳中、赤ちゃんや小さい子供の脳にどのような影響を与えているのかが新たに報告されました。DHAやEPAのオメガ３･･･

    ダイエットや脂肪燃焼成分としてDHAやEPAを含むオメガ３脂肪酸のフィッシュオイルはおすすめされることが多いようですが、そもそもDHAやEPAも脂肪なのにどうしてダイエットや脂肪を･･･

  年齢を重ねた筋力の維持や筋肉量向上の栄養素として、DHAとEPAのオメガ３系フィッシュオイルが期待できる傾向にあることが専門家らの調査で明らかになっています。   体内の筋力は中･･･

  魚に主に含まれる抗炎症栄養素でも知られるオメガ３フィッシュオイルのEPAやDHAに関する調査は、年々その数が世界的に増え続けていることが明らかになっています。 最新の報告の中に、炎症や潰瘍にEP･･･

[caption id="attachment_882" align="alignnone" width="424"] スムーズで健康に動く[/caption]   関節炎や関節痛、リウマチは大人に限らず年･･･

妊娠中の妊婦にとっての食事： 妊娠予定、妊娠中、授乳中の時期の女性にとっては自分だけの身体ではないために、人生の中でもとりわけ食べ物に気を使う時期といえるのではないでしょうか。 ましてや例えばアレルギー性の体質であれ･･･

  EPAやDHAのオメガ酸フィッシュオイルと女性ホルモン： 女性はホルモンの関係で女性ホルモンのエストロゲンレベルが低下し始める閉経時期周辺の３〜５年の期間の閉経期には特に暑くなくても日中や夜にもほてりの･･･