軟便や下痢が続いた経験はありませんか？特にしばらく下痢が続くと食べ物や食事に含む栄養素が吸収できずにいます。 食事においての対応のヒントもありそうです。   野菜はどんな時でも食事に取り入れるべき･･･

アンチエイジングや、アンチオキシダントに気を遣う方が増えてきています。 アンチエイジングの敵、「体がさびる」とはどのようなことをいうのでしょうか。 同年代の方で、若々しい方はどのようなことに気を配って生活しているので･･･

気分の落ち込みや感情的に怒りっぽくなったりするメンタルヘルスの乱れは誰にでもあります。 原因は私たちの腸内に生息する菌や微生物、ウィルスや寄生虫にもあるかもしれません。   腸内細菌とうつや感情の･･･

アルツハイマー型認知症の原因を知ることは予防のおすすめになります。 時間をかけて進行し、薬で完治できない認知症は年齢とは関係無く行動が可能です。   アルツハイマー型認知症の原因とリスク： 現代･･･

副交感神経は自律神経と交感神経との関りやバランスが大切といわれます。 おすすめの方法は幸せホルモンや健康にはその副交感神経をいかに出せるかがです。 副交感神経が出にくくミスが発生しやすい現代生活： 現代の生･･･

低体温もがんは共通して日本で増えている現象といえます。 お金をかけずに低体温の改善とがんの予防を同時に行うことが可能なおすすめの３つの方法をご紹介します。 日光浴をして太陽の恩恵を受ける： 太陽の光を浴びる･･･

近年食品の小麦グルテン不耐性やグルテンアレルギー反応が出ることが増えているとの報告があります。 では、なぜ小麦のグルテンで不耐性やアレルギー反応が出てしまうのでしょうか？   小麦の歴史からヒント･･･

  認知症やうつ症状、ストレス増加の予防におすすめの運動。関連性のカギはBDNFと呼ばれる脳由来神経栄養因子というたんぱく質の一種にあることがわかってきました。   BDNF（脳由来神経･･･

一酸化窒素は、化学式「ＮＯ」で示され、窒素と酸素の化合物です。 一酸化窒素は、自然界や工業の部門でよく耳にする物質ですが、人間にとってどのような健康効果があるのでしょうか。   一酸化窒素の生成 一･･･

食事を一日の限られた時間の中で行う断続的断食の間欠的ファスティングにおける健康効果や予防的な影響も報告されています。   人気のダイエット方法としても紹介される機会が増えていますが、報告される例をご･･･

ラーメンは今や国民食のように日本の食文化に浸透しているといえそうです。 そのスープの種類も様々ですが、ラーメンのスープはボーンブロスと似ており、健康におすすめと言えるのでしょうか？ ラーメンのスープvs.欧米･･･

第150回 NPO法人イーマ（International Healthcare Management Association ）による健康セミナーのご案内。 お問合せや参加申し込み 又は、イーマ事務局　honbu･･･