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よくある質問

アロマテラピー/ストレスを減らす/プロバイオティクス/マインドフルネス/ラクトバチルス/不安な感情/瞑想/精神障害/自然療法
2022年10月19日

ストレスや不安な感情を自然に軽減する方法

ほとんどの人が、大なり小なり不安やストレスを抱えています。 不安は、精神障害につながる要因の一つでもあります。 また、場合によっては甲状腺の過活動などの別の病気の一因となる可能性もあるため、早めの対処が必要と・・・

ジャンクフード/妊娠中の食事/妊婦の栄養/子供の肥満/授乳中の食事/肥満リスク/親子の食事/超加工食品
2022年10月15日

母親が食べる食事の内容で子供の肥満や将来の健康や疾患が決まる?

親の食事によって、子供が肥満になるかどうかに影響を与える可能性があるようです。 さらに子どもの頃の肥満は、将来、心血管疾患や糖尿病を患う可能性を高めることにも関連するとの報告があります。 中でも注意する必要が・・・

アスパルテーム/カロリー摂取量/ステビア/ダイエット/メタボリックシンドローム/人工甘味料/心臓病のリスク
2022年10月03日

ゼロカロリー甘味料は心血管疾患のリスクを高める?

人工甘味料は、ダイエット中の方やメタボリックシンドロームなどの方にとっては、カロリー摂取量を減らすための砂糖の優れた代替品のように思えるかもしれません。 ですが、人工甘味料に関しては賛否両論がささやかれていることも・・・

うつ病/カルシウム/タンパク質/ビタミンD/乳糖不耐症/牛乳アレルギー/牛乳は体に悪い?/牛乳は体に良い?/骨の健康/骨折予防/骨粗鬆症
2022年09月30日

牛乳が身体に与える影響と、結局は体に良いのか悪いのか?

牛乳はとても身近な飲み物の一つで、カルシウムやタンパク質などの栄養素が含まれています。 ですが、乳成分が上手に消化吸収しにくい消化不要状態の乳糖不耐症やアレルギー反応を示す人が少なくありません。 そのような理・・・

イースト菌感染症/カンジダ/カンジダダイオフ症候群/デトックス/ヘルクスハイマー/ヘルクス反応
2022年09月28日

カンジダ死滅のカンジダダイオフ症候群とデトックスの関係とは?

カンジダ菌は誰でも持っている真菌です。カンジダ菌が優位の状態になると、カンジダ過多の症状が現れます。 このカンジダの症状の治療が行われた後に、カンジダ菌の死滅の新たな症状を発症する可能性があるようです。 これ・・・

GERD/SIBO/エンテロコッカス/プロバイオティクス/ラクトバチルス/枯草菌/発酵食品/胃酸逆流/胸やけ/逆流性食道炎/食道狭窄
2022年09月25日

腸内環境やお通じだけでなく胃酸逆流もサポートするプロバイオティクス

ヨーグルトやキムチなどに含まれるプロバイオティクスは、特に消化器系の健康をサポートする可能性のある生きた細菌として知られています。 いくつもの研究の結果、プロバイオティクスが胃酸逆流の症状を緩和するのにも役立つ可能・・・

DASHダイエット/コレステロールを下げる/ダイエット/糖尿病の予防/血圧を低下させる/食事療法/高血圧の食事
2022年09月22日

コレステロールと血圧を下げる食品と食事のDASHダイエット

DASHダイエットは、高血圧を止めるための食事療法です。 つまり、主な目的は体重を減らすことではなく、血圧を下げることです。 ですが、DASHダイエットをすることにより、結果的に体重を減らし、コレステロールを・・・

ドライアイ/ハシモト病/バセドウ病/ヨウ素不足/橋本病/甲状腺ホルモン/甲状腺機能亢進症/甲状腺機能低下症/甲状腺眼疾患/自己免疫疾患
2022年09月20日

甲状腺ホルモン症状や疾患と目のドライアイの関係

甲状腺は、首の前面にあるホルモンを分泌する器官です。 女性に多いと言われる甲状腺疾患は、甲状腺から分泌されるホルモンが多すぎたり、少なすぎたりすることにより引き起こされます。 甲状腺疾患は、さまざまな症状を引・・・

うつ病/うつ病の食事/ハーブ療法/フラボノイド/不安症/栄養療法/自然療法/食事療法
2022年09月14日

うつ病や不安症のハーブなどの自然療法や食べ物と食事

誰もが時々は、悲しい気分になったり、前向きに考えられなくなったりすることがあります。 しかしうつ病の場合は、明確な理由もなく、空虚感や、悲しみ、喜びなどの感情を感じることができない感覚が慢性的に続くようです。 ・・・

インスリン分泌/インスリン抵抗性/オートファジー/がん予防/たんぱく質分解/健康法/慢性疾患/断食/肥満
2022年09月12日

断食によるオートファジーはガンから身を守る可能性!?

ガンによる死亡数は全死因の中の第1位で、日本では全国で増え続けています。 生涯のうちにがんにかかる可能性は、男性の2人に1人、女性の3人に1人と推測されており、特に男性の方ががんによる死亡数の割合が高くなっているよ・・・

アレルギー/アレルギー反応/アレルギー肌/アレルゲン/乾燥肌/健康肌/肌のかゆみ/肌の乾燥/肌の潤い
2022年09月09日

肌を乾燥などから守る食品や食事と避けた方が良いもの

季節の移り変わりの時期は身体が調整をするのに頑張ってくれます。 食べ物や食事を選んで食べることは肌の健康にも不可欠な部分でもあります。 健康でバランスの取れた食事をとることにより、肌を乾燥から守り保護する・・・

アレルギー反応/イソフラボン/カゼイン/ビーガン/ラクターゼ/乳糖不耐性/乳糖不耐症/植物ベースのミルク/牛乳アレルギー/牛乳の代替品
2022年09月05日

乳糖不耐症やアレルギー反応が気になる人に牛乳の代替品となる植物ベースのミルクとは?

乳糖は、牛乳にしか含まれていない糖分です。 乳糖不耐症を持っている人の消化器系は、ラクターゼとして知られている酵素の産生量が少なく、乳糖を分解する力が弱いようです。 牛乳の代替品は、乳糖不耐性やアレルギーを持・・・

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