免疫とは、自分とは異なる異物を攻撃し、排除しようとする私たち人間の体の防御システムです。 たとえば、ウイルスや細菌などが体内に侵入したとき、私たちの細胞は「自分とは異なるものが侵入した」と判断し、排除しようとし･･･

  過敏性腸症候群とは、腹痛や腹部の不快感を伴う便秘や下痢が長く続く症状です。 レントゲンや腸の検査、血液検査をしてみても、何の異常も見られないのに、症状だけが続くことも特徴の１つといえます。 ･･･

  グリセミック・インデックス値（GI値）は糖質分解の速度と関連し、知ることで脂肪を燃焼しやすくもできます。 ダイエットだけでなく、予防の大きな柱にもなります。 GI値が高い食べ物を食事の最初･･･

  アルブミンとは、タンパク質につけられた総称で、卵白（albumen）が語源となっています。 卵白の構成タンパク質のうち、約65%を占めるタンパク質に対して命名されますが、さらにこれとよく似た･･･

  夜の寝付きが思うようにいかなかったり、満足のいく睡眠が確保できていない人に不眠症予防や快眠におすすめの生活習慣です。 便利になった暮らしと技術の発展は喜ばしいことであると同時に留意したい点もあり･･･

  食べた後眠くなったりボーっとしたり、疲れやすかったり、眠りが浅かったり、気分が落ち込みやすかったりすることがある場合は、日本でも増えている慢性疲労症候群に注意が必要です。   ･･･

[caption id="attachment_1422" align="alignnone" width="424"] 身体は食べた物でできている[/caption]   ４人に１人が心配や不安をはじめと･･･

  慢性疲労や副腎疲労の人が増えています。 私たちの生活は100年前にはなかったような生活環境や食べ物とは大きな違いがたくさんあり、長く続いた歴史から身 体が対応できず、その結果慢性疲労や副腎疲労に･･･

  橋本病は、甲状腺に慢性の炎症が起きる自己免疫疾患です。 本来免疫は、異物から自分の体を守る働きを持つものですが、それが逆に自分の体に反応してしまっている状態を自己免疫疾患と言います。 ･･･

肥満、ストレス、高血圧、高コレステロール、タバコの共通点で、世界で長年にわたり、医療費も死因も最も高い状態にあるのが心血管の疾患ですが、その血管予防がおすすめの理由を専門家に語っていただきました。   ･･･

  妊娠予定、妊娠中の妊婦、小さいお子さんに授乳中の女性に魚に含まれるDHAやEPAのオメガ３脂肪酸のフィッシュオイルをおすすめする専門家が少なくともアメリカでは増えているのですが、そのカギを握る調査報告･･･

  一時的な疲れとは異なる慢性疲労、集中力や記憶力の低下、筋肉や関節の痛みや違和感、消化ガス(ゲップ)やむくみ、体重増加の症状の共通点は、知らないうちに少しずつ体内に蓄積されてきている毒素が原因かもしれま･･･