一時的な疲れとは異なる慢性疲労、集中力や記憶力の低下、筋肉や関節の痛みや違和感、消化ガス(ゲップ)やむくみ、体重増加の症状の共通点は、知らないうちに少しずつ体内に蓄積されてきている毒素が原因かもしれま･･･

  グルテンに過剰な免疫反応をし、炎症を起こして体内で腸や脳を含む他の部位にも移行するグルテン過敏症は日本でも増えているようですが、その原因は主に品種改良された小麦の食べ物にあるように伝えられています。 ･･･

  うつ、認知症、精神分裂症、自閉症、ADHDの共通点は脳にあるということですが、日本ではあまり耳や眼に情報として入ってきていないかもしれませんが、アメリカでは近年子供の自閉症やADHDの数がここ数年だけ･･･

  低体温であることは健康にも大きな関連があることあ報告されています。 近年は食べ物や生活習慣の変化、運動量の低下や日光浴不足などが原因で、平均的な体温が下がってきているようです。 低体温とい･･･

  認知症や痴呆症と診断される人の数は日本でもはじめとする先進国では特に共通の課題として認識されてきているといえます。   認知症、アルツハイマー、パーキンソンをはじめとする脳と深く･･･

  体内で起こる炎症といわれてもピンとこないかもしれませんが、慢性的な炎症はアレルギーや花粉症のような症状からリウマチやアルツハイマー病をはじめとする疾病の原因にもなりうることが報告されています。 ･･･

  今や世界で共通する慢性病の１つとなった喘息（ぜんそく）ですが、2012年の10月の時点ではWHO:世界保険機構の発表で世界で2.5億人、喘息の人口が多いアメリカでは統計の発表では約2,000万人で、日･･･

  普段何気なく食べている食べ物は脳の健康を左右します。近年の便利で手軽な食べ物にはオメガ６脂肪酸の方がオメガ３を大きく上回り、６割が油でできているといわれる脳に対して大きな影響を及ぼしていることがわかっ･･･

  健康な肌やニキビ、吹き出物をはじめとする肌荒れ予防におすすめの食べ物は前回お伝えしましたが、健康肌は健康な腸内環境ともつながっていることが明らかになっています。そのことからも、肌荒れ予防におすすめされ･･･

  ニキビや吹き出物を始めとする肌荒れはよく見られる箇所だけに気になることが多いと思いますが、薬を使わずに普段の生活で実践できるように、専門家がニキビや吹き出物などの肌荒れの予防におすすめする食べ物や生活･･･

  以前アメリカで脳神経医学が専門の先生から日本人である私に対し、オメガ3の栄養素を豊富に含んだ天然で新鮮な魚を刺身で食べる習慣が昔からあるなんて脳神経の専門家としては羨ましい限りだと、食べ物と食文化をほ･･･

  女性は男性や子供と異なる身体の構造を兼ね備えています。 年齢によってホルモンのバランスに変化が生じたり、多嚢胞卵巣のように女性特有の症状も出ることがあります。   確かオー･･･