体重が増える一方でダイエットを頑張ってもなかなか体重や体脂肪が落ちていかないことはありませんか？   それはひょっとしてダイエットについての努力が足りないのではなく、肝臓の中に蓄積された有毒物が原因･･･

食事や食生活の中身は年を追う毎に変化してきていることがうかがえますが、私たちの身体が持つ働きは同じように変化できるわけではないことが報告されています。 世界最古ともいわれる数千年の歴史を持つアーユルヴェーダの考えで･･･

こんにちは。 主婦スタッフのナツコです。 本日は、「フコイダン」という成分について調べてみました。 フコイダンは、最近何かと話題になることも増えてきた成分の一つです。 海藻類は、非常に栄養価が高いことで知･･･

  ケトン体を利用したダイエットは日本でも人気で継続的な流行にもなっているようです。 ケトン体ダイエットについても良い点とそうでない悪いといわれる点があるようで、それらの比較もされています。 ･･･

  低脂肪にするダイエットを実践する人が今も多いようですが、成功するのが難しい理由があります。カロリー計算では低脂肪ダイエットはカロリーという意味では確かに減りますが、それが成功の原因になっているかは別と･･･

ホルモンレベルやホルモンバランスは日々の生活習慣の中で整ったり崩れたりすることは知られるところです。 簡単に分けてホルモンの状態を生活習慣の中で知るには６つの方法があると共に知ることがダイエットのヒントにもつながる･･･

  ダイエットや病弱な体質から健康増強のための方法は日々メディアで賑わいを見せています。 結果を出すための具体的な行動の共通点は意外なところにありそうです。   多忙な現代生活は夜･･･

甲状腺機能やハシモト病の場合にはダイエットをしても体重が落ちず上手くいかないのには原因がありそうです。 ストレスホルモンのコルチゾールや睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンなどとの関係にも原因があることが報告されていま･･･

ダイエットを頑張っても体重や体脂肪が落ちない場合には理由がありそうです。 ダイエットの失敗は誰しもが経験することかもしれませんが、その理由とおすすめの方法について報告されていることがありますのでご紹介します。 ･･･

炭水化物を抜くダイエットを一時の短期的ではなく、続けている場合の注意点とし て考えられることがあります。 炭水化物は必ずしも悪役ではないことも知っておきたいものです。   炭水化物＝糖質？：･･･

  甲状腺を健康に保つかどうかは健康や予防だけに限らず、女性の場合は特にダイエットにも大きく関係していることが報告されています。 甲状腺ホルモンは代謝と関わるカギとなっていることがダイエットにも関係･･･

  クセになってやめられない食べ物や飲み物などの間食とクレービング、タバコなどの依存や中毒から放たれることについてのコツやヒントがあるのだそうです。   誰にでも何かのクセや中毒にな･･･