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ブログ

アミノ酸

ADHD/Lテアニン/オメガ3/カフェイン/ビタミンD/プロアントシアニジン/メラトニン/多動性/注意力の低下/注意欠陥多動性障害
2023年07月17日

L-テアニンとカフェインが注意欠陥多動性障害(ADHD)を救う?

ADHDとは、注意力の低下、多動性、衝動性などを特徴とする疾患の一つで、子供を中心に世界中で増え続けています。 子供だけでなく、大人のADHDも増えてきているとおり、現在では、ADHDはとても一般的な疾患になってき・・・

アミノ酸/カルシウムの吸収/コラーゲンの形成/リジン/口唇ヘルペス/帯状疱疹
2023年07月15日

口唇ヘルペスに期待のリジンアミノ酸は帯状疱疹にも?

口唇ヘルペスは、主に唇にできるウイルス性の小さな水疱です。 口唇ヘルペスの治療や予防に、必須アミノ酸のリジンを使用する場合もあるです。 アミノ酸であるリジンと、口腔ヘルペスや帯状疱疹とのとの関連について探りま・・・

アミロイドタンパク質/アルツハイマー病/マイクロバイオーム/ミクログリア/常在免疫細胞/腸内細菌/認知症
2023年06月28日

ゆっくり始まるアルツハイマー病と腸内細菌との関係

アルツハイマー病の患者数は、年々増え続けているようです。 誰もがアルツハイマー病にはかかりたくないため、年を重ねてからの記憶力などには注意を払うのではないでしょうか。 ですが、アルツハイマー病は、ゆっくり始ま・・・

ONたんぱく/たんぱく質の過剰摂取/たんぱく質不足/パサパサ髪/プロテイン/乾燥肌/爪割れ
2023年06月21日

ONたんぱくの食事や食べ物が若さの鍵となる!?

3大栄養素の一つであるたんぱく質は、ヒトの髪やつめだけでなく臓器や血液、ホルモンなど全身を作り出す重要な栄養素です。 そのため、たんぱく質不足になると髪や肌が乾燥し、爪が割れたり、顔色が悪くなったりする可能性があり・・・

グラム陰性菌/ストレプトコッカス/プロバイオティクス/ラクトバチルス/口臭に有効/口臭の原因/口臭を予防/嫌気性細菌/揮発性硫黄化合物
2023年06月19日

口臭に有効な4つのプロバイオティクス?

マスクのない生活が少しずつ始まる中、多くの人が気になりはじめることの1つが口臭のようです。 とはいえ、口臭の原因は様々です。 最近の研究で、プロバイオティクスによって口臭を予防することができることがわかったよ・・・

グルテンフリー/グルテン不耐症/セリアック病/リーキーガット症候群/小麦アレルギー/腸壁に穴/自己免疫疾患/関節リウマチ
2023年06月02日

グルテン不耐症と関節リウマチの関係は?

セリアック病は、炎症を引き起こすグルテンに対する自己免疫疾患です。 セリアック病を含むグルテン不耐症は、胃腸以外にも影響を与える可能性があります。 特に、関節リウマチの症状にも影響を与える可能性が報告さ・・・

イソフラボン/プロバイオティクス/味噌/抗ピロリ菌/発酵食品/腸内環境を整える
2023年05月18日

味噌の伝統の力でがんや放射能の排除などデトックス効果も!?

味噌は、日本人にはなくてはならない調味料です。 発酵食品である味噌は腸内環境を整えるという側面から体に良いことで知られていますが、それだけでなく、抗がん効果やアンチエイジングをサポートする効果もあるようです。 ・・・

ビタミンD欠乏症/円形脱毛症/抜け毛/発毛停止/自己免疫疾患
2023年05月15日

円形脱毛症はビタミンD欠乏症とも関係?

脱毛は、男性だけでなく女性にも共通の心配事の一つでもあり、ほとんどの人が生涯の間に脱毛を経験すると言われてもいます。 中でも円形脱毛症は年齢に関係なく引き起こされる場合があるようです。 一方、ビタミンDは、体・・・

ヘルペス/マイクロバイオーム/リジン/帯状疱疹/強い痛み/水疱瘡/皮膚発疹
2023年05月10日

帯状疱疹は食品ヨーグルトにも含むプロバイオティクスも!?

帯状疱疹は、強い痛みを伴う皮膚発疹の状態で、頭痛、発熱、吐き気などをも伴う可能性のある厄介な疾患です。 帯状疱疹は、これまで水疱瘡にかかった経験のある人は誰でもかかる可能性があり、特に高齢者は注意が必要です。 ・・・

ケトジェニック/ケトン体/ダイエット/慢性的な痛み/減量/脂肪燃焼/食事法/食事療法
2023年04月05日

ケトジェニック・ダイエットは減量だけでなく慢性的な痛みにも?

減量のための食事方法の一つとも言われているケトジェニックダイエットは、比較的取り入れやすい食事法として人気となっています。 この食事法は、ダイエットだけでなく、免疫力の改善や、慢性的な痛みを軽減する可能性がある・・・

タンパク質の役割/たんぱく質の摂取量/必要なタンパク質の量/筋力トレーニング/筋肉を作る
2023年03月22日

筋肉を作るために必要なタンパク質の量とは?

年齢を重ねるほど筋肉の重要性に気づくと言われます。 筋肉を作るためには筋力トレーニングが最も選ばれやすい方法ですが、ご存じの通り適切な量のタンパク質を消費することもまた重要です。 筋肉の成長におけるタンパク質・・・

うつ病/オメガ3/ビタミンD/プロバイオティクス/メンタルヘルス/不安症/精神状態/認知症のリスク
2023年02月11日

中年期の精神状態が認知症のリスクに影響する理由とサプリメント

WHOによると、現在世界中で5,500万人もの人が認知症を患っており、毎年1,000万人近くが新たに認知症と診断されているそうです。 認知症のリスクは誰しもが避けたいものだと思います。 その原因や対策は、中年・・・

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