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「栄養素」に関連する記事

ADHD/子供/栄養素/自閉症スペクトラム/食事
2017年06月19日

自閉症スペクトラム障害の子供と食事の栄養素

  自閉症スペクトラム障害はASDとも呼ばれ、子供の15人に1人が自閉症スペクトラム障害になると予測されるアメリカでは、自閉症やADHDと食事や栄養素についての関係性などをはじめとする研究や報告が多く存在・・・

サプリメント/健康補助食品/栄養素/相性
2017年05月26日

栄養素や健康補助食品のサプリメントと薬の相性についての報告

健康補助食品のサプリメントなどの栄養素と薬の相性についてはよくわからないことが多いのではないでしょうか? 相互作用についての報告も多くない上にサプリメントと薬の両方を摂取する人も増えていることからも留意が必要といえ・・・

リーキーガット/原因/栄養素/腸管漏れ/食物
2017年02月13日

腸管漏れのリーキーガットの原因と食物や栄養素

  腸管漏れのリーキーガット症候群はLGS(リーキー・ガット・シンドローム)でも知られ、日本でも多くの人に関係し、その原因は様々考えられるものの食物や栄養素の役割は大きいと考えられています。 &nb・・・

ADHD/おすすめ/栄養素/自閉症/食べ物/食品
2016年10月14日

自閉症とADHDにおすすめと制限したい食品や栄養素

  自閉症やADHDなど子供におすすめしたい食べ物や栄養素と同時に、大切なことは何よりも回避したい食品が存在することが自閉症やADHDの場合は特に数々報告されています。 子供たちのADHDや自閉症以・・・

おすすめ/コルチゾール/ストレス/副腎疲労/栄養素
2016年09月05日

副腎疲労におすすめの栄養素と日々の行動

  副腎疲労は身体のストレスを一手に引き受ける副腎が慢性的に疲労することで慢性疲労のような状態になることで、朝から眠かったり、睡眠や腸内環境の質が悪くなったり、記憶力や集中力の質が低下したりすることです。・・・

マグネシウム/不眠症/慢性疲労/栄養素/食べ物/食事
2016年08月31日

不眠症と慢性疲労の共通不足栄養素マグネシウム

不眠症や慢性疲労、感情が情緒不安定になりやすい場合などに共通して不足や欠乏している大きな栄養素のマグネシウム。 不眠症の人たちを対象に行なわれたマグネシウムの栄養素をもちいた調査で興味深い結果が出ていますのでご紹介・・・

ダイエット/タンパク質/プロテイン/栄養素/脂肪燃焼/運動後
2016年08月29日

脂肪燃焼ダイエットの栄養素に運動直後のたんぱく質やプロテインは逆効果?

脂肪燃焼を目的としたダイエットを考えた場合に、よく運動直後にたんぱく質を食べたりプロテインシェイクを飲むシーンが出てきますが、もしそれが逆効果だとしたら?せっかくダイエットをするのであれば効率的にするためにも、身体のメカ・・・

アルツハイマー/予防/栄養素/認知症/食事
2016年08月01日

アルツハイマー型認知症の70%は予防可能?

  アルツハイマー型認知症は日本でも75歳の3人に1人が診断されるとあり、メディアでも特集が組まれることが多いように思います。 アメリカでは3秒に1人がアルツハイマー又は認知症と診断され、国の東西を・・・

アルツハイマー/うつ/予防/栄養素/認知症
2016年06月01日

うつとアルツハイマー型認知症の関連性と予防

  日本でも多くの人が人生の中で経験するうつ症状はアメリカでは5000万人存在し、1987年比較で400%増加していることが報告されました。 研究ではうつとアルツハイマー型認知症の関連性の大きさが伝・・・

おすすめ/栄養素/睡眠時間/脳/食べ方
2016年05月30日

睡眠時間と脳の働きにおすすめの食べ方と栄養素

  睡眠時間をしっかりと確保することは現代のような忙しい毎日では大変なことかもしれませんし、つい他の楽しみのために睡眠時間は削られることになりがちではないでしょうか。 脳の働きと睡眠時間の関係、脳に・・・

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