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「栄養素」に関連する記事

うつ/おすすめ/不安/栄養素/食べ物
2016年05月20日

不安やうつにおすすめされる食べ物に含まれる5栄養素

  楽観的な人種として内外で伝えられてきたアメリカに不安や心配、うつを抱える人が増えています。 不安症やうつ病と診断された際に処方される薬を飲む人の割合が増えてきていることと同時に自然療法といえる食・・・

がん/ビタミンD/リスク/日光浴/栄養素
2016年05月16日

日光浴のビタミンDががんのリスクを下げるは本当か

  太陽の光を浴びることは数少ないビタミンDを体内に取り入れる方法の1つとして知られています。 それ以上に特に女性には日光浴はシミやシワの原因と考える方が勝っているかもしれません。 近年の報告・・・

LGS/アレルギー/おすすめ/リーキーガットシンドローム/栄養素/自己免疫疾患/食べ物
2016年04月13日

自己免疫疾患におすすめされる食べ物の栄養素

  自己免疫疾患におすすめされる食べ物の栄養素についてのご紹介です。 自己免疫疾患は流行を超えて今や世界で最も多い病気の1つとして知られるようになりました。 米国の自己免疫関連病協会によると、・・・

予防/抗生物質/栄養素/腸内細菌/過剰摂取
2016年04月11日

抗生物質の過剰摂取を避けたい予防におすすめの自然界の5栄養素

  抗生物質はいざという時に力を発揮してくれる存在であると同時に腸内の悪玉菌だけではなく、善玉菌にも影響することから、過剰摂取を心配する人もいるのではないでしょうか。 予防に天然界の栄養素で抗生物質・・・

ビタミンD/栄養素/筋力
2015年10月30日

筋力向上とビタミンD栄養素

太陽のビタミンの相性を持つビタミンD栄養素は近年欧米を中心に冬の日射時間が短い時期や、風邪やインフルエンザウィルスが流行する時期だけでなく、日頃からおすすめされる基本的な栄養素とかわってきました。   ・・・

システイン/多嚢胞卵巣/栄養素
2015年10月26日

多嚢胞卵巣の栄養素とシステイン

  女性は男性や子供と異なる身体の構造を兼ね備えています。 年齢によってホルモンのバランスに変化が生じたり、多嚢胞卵巣のように女性特有の症状も出ることがあります。   確かオー・・・

オメガ3/予防/抗うつ/栄養素
2015年10月19日

オメガ3は抗うつ予防栄養素?

  DHAや、EPAの成分をはじめとするフィッシュオイルに代表される動物性オメガ3脂肪酸や、亜麻仁油やエゴマ油の植物由来のオメガ3脂肪酸は、いずれも約60%をも占めるといわれる脳内の、しいては身体の健康を・・・

デトックス/方法/栄養素/解毒
2015年09月09日

デトックスの栄養素と方法

  今の時代ほど私たちが日々生活する上で、体内に必要としない物質が入ってくることは今までになかったのではないでしょうか。 結果としてアレルギーから消化管や臓器、脳にいたるまで体中の疲労や痛みなどの症・・・

マグネシウム/栄養素/繊維筋痛症
2015年08月17日

繊維筋痛症とマグネシウム栄養素

  繊維筋痛症の症状にマグネシウムを補給することで、その症状が軽減されることが専門誌で報告されています。 マグネシウムは体内で約300ともいわれる種類の酵素の働きを支える存在で知られると共に、土壌に・・・

おすすめ/ビタミン/栄養素/認知症
2015年08月12日

認知症におすすめのビタミン栄養素は

  最近の研究で体内で抗酸化栄養素の代表でもあるビタミンCと共に、βカロチンのビタミンAの栄養素が低いことは年齢を重ねるごとに認知症との関連が大きいことが報告されています。 良く知られるアルツハイマ・・・

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