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花粉の時期はそろそろ終わりを迎える頃でしょうか？ 花粉症に悩まされる方は対策も大変かとお察し致します。 おすすめの食べ物と生活習慣があります。   花粉症対策におすすめの食べ物や生活習慣とは･･･

太りやすい人や疲れやすい人には食事などの食生活と生活習慣でおすすめされることがあります。 なかなか痩せずに太ったり、疲れる慢性疲労や副腎疲労には特におすすめと言えます。   疲れやすい太りやすい原･･･

脳の炎症は物忘れや記憶力に集中力などの低下に影響するといわれるだけではなく、進むことでアルツハイマー型認知症等のリスクも上がるとも報告されます。 脳の炎症を抑制したり遅らせたい場合の食べ物や食事と食習慣や生活習慣の･･･

偏頭痛の症状が人生の中で一度でも出る人の割合は先進国で増えてきているようです。 食べ物や食事に含まれる栄養素、それに生活習慣の変化などが原因になっている場合が多いそうですが、予防におすすめされる生活習慣と栄養素につ･･･

  アレルギー反応について： アレルギーという言葉は近年でこそ一般的に通用するようになりましたが、数十年前までは耳にする機会も少なかったようです。 もともとの語源はギリシャ語なのだそうで、変わった反応･･･

健康で生き生きとした日々の生活をおくるためには生活習慣や食生活に代表される食事や食べ物とそれらに含まれる栄養素が大切といえます。 おすすめの生活習慣や食生活だけではなく、あまりおすすめされない習慣や食べ物もあるよう･･･

何かの症状や病気を遠ざけたり、予防するために最低限知っておきたいおすすめの5項目をご紹介。 全ての人に平等に与えられいている1日の時間の中で、健康を維持したり、予防のために時間を一定時間確保することは誰にとってもお･･･

  ビタミンC（アスコルビン酸）は、大変有名な栄養素の一つで、ご存知の方がほとんどかと思います。 美肌や風邪などに効果があるとされているビタミンCですが、食品から摂取しても、体内にとどまっている時間が短･･･

  老化の予防や病気の予防におすすめされることが多い食べ物と食習慣と生活習慣の例をご紹介。 食べ物や飲み物と日ごろの習慣で若さや健康を維持したい方におすすめされていることについて。  ･･･

  認知症の症状には共通した特徴が存在し、それらの症状を改善させるためには根本にある原因を知る必要があるように思います。 生活習慣を見直すことで認知症の症状の改善におすすめされる基本の５か条と呼ばれ･･･

ホルモンレベルやホルモンバランスは日々の生活習慣の中で整ったり崩れたりすることは知られるところです。 簡単に分けてホルモンの状態を生活習慣の中で知るには６つの方法があると共に知ることがダイエットのヒントにもつながる･･･

糖尿病とその予備軍が世界的に先進国を中心に増えていることがWHOから報告されています。 糖尿病の予防は肝臓機能との関わりも深く日頃の生活習慣での健康維持がおすすめです。   糖尿病ときくと血糖･･･