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「血糖値」に関連する記事

インスリン/ダイエット/炭水化物/血糖値
2018年12月28日

炭水化物のダイエットと血糖値やインスリンの関係

炭水化物を制限するダイエットの効果はおすすめでしょうか? 血糖値やインスリンとの関係を知ることがおすすめのダイエット方法といえますが、その理由とは? 炭水化物を制限するダイエットについて: お米やパン、麺類・・・

コルチゾール/ストレスホルモン/ダイエット/低炭水化物/血糖値/食事
2018年10月19日

低炭水化物の食事と血糖値とストレスホルモンのコルチゾール

炭水化物抜きダイエットや高たんぱく質のケトン体ダイエットの食べ物や食事を継続することによることで身体が受けるデメリットもありそうです。 血糖値やホルモンバランス、ストレスホルモンのコルチゾールなどを知ることもおすす・・・

GI値/インシュリン/ダイエット/血糖値
2018年05月24日

血糖値やGI値の食事とインシュリンダイエット

血糖値とダイエットには大きなかかわりがあることは既にご存知の方も多いかと思いますが、 本日はおさらいをしてみたいと思います。 血糖値とは、血糖(ブドウ糖)の血液中の濃度のことです。 血糖値は、空腹時には低下して・・・

インスリン/おすすめ/生活習慣/糖尿病予防/肝機能/血糖値
2017年11月13日

糖尿病予防と血糖値や肝機能におすすめの生活習慣

糖尿病とその予備軍が世界的に先進国を中心に増えていることがWHOから報告されています。 糖尿病の予防は肝臓機能との関わりも深く日頃の生活習慣での健康維持がおすすめです。   糖尿病ときくと血糖・・・

予防/糖尿病/血糖値/見直し/食べ物/食事/高血糖
2017年04月19日

糖尿病予防には血糖値や高血糖に食べ物や食事を見直してみる

  糖尿病の人口は世界的に増加傾向にあることがWHOの報告でもわかりますが、血糖値や高血糖、影響を与えやすい食べ物や食事の見直しが予防におすすめです。   糖尿病というと膵臓と直接関・・・

ダイエット/タンパク質/炭水化物/脂肪/血糖値/食事
2017年04月17日

ダイエットは食事のたんぱく質と脂肪と炭水化物と血糖値のバランス?

  ダイエットを考えた場合に食事の内容と栄養素抜きで考えることはできません。 たんぱく質と脂肪、炭水化物を考えた血糖値のバランスでダイエットが成功するかどうかは大きく変わります。  ・・・

インスリン/予防/糖尿病/血糖値/食べ物
2016年08月26日

血糖値やインスリンと糖尿病に食べ物で予防

  血糖値やインスリンと関わる糖尿病は日本でも増えていますが、人口の半分にあたる約50%もの人が少なくとも米国では糖尿病の前段階にあるとして、多くの専門家によって食べ物や生活習慣で予防できるように啓蒙活動・・・

インスリン/予防/安定/糖尿病/血糖値
2016年07月22日

血糖値の安定と糖尿病予防のヒント

一般的に私たちの多くは、毎日ご飯やパンなどの食事をとります。 ごはんやパンなどに含まれる糖質は、体の中で「ブドウ糖」に代わり、血液に取り込まれて体を動かす燃料となっていま す。 血糖値とは、血液中のブドウ糖・・・

GI値/グリセミック・インデックス値/血糖値/食べ物
2016年01月27日

GI値(グリセミック・インデックス値)

  グリセミック・インデックス値(GI値)は糖質分解の速度と関連し、知ることで脂肪を燃焼しやすくもできます。 ダイエットだけでなく、予防の大きな柱にもなります。 GI値が高い食べ物を食事の最初・・・

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