メンタルヘルス/不安症/情緒不安定/感情不安定/気分の落ち込み/食事
2020年02月28日
気分の落ち込みや感情不安定の原因とメンタルヘルス食材や食事
気分が落ち込んだり感情が不安定になったり、時には不安症のようになることが誰にでもあります。 メンタルヘルスに食材や食べ物が関係することも多い為、原因として考えられている食材やおすすめの食べ物をご・・・
食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康
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第152回 NPO法人イーマ(International Healthcare Management Association )による健康セミナーのご案内。 お問合せや参加申し込み 又は、イーマ事務局 honbu@i・・・
高齢化率が世界でも高い日本。 その高齢者の寝たきり状態を示す寝たきり率は世界で最も高いのが日本ですが、その原因は便利さとも関係していかもしれません。 アメリカで生活をしたことがあったり、医療や健康、介護や保険・・・
ラクトバチルスラムノサスGGは、最も広く使用されているプロバイオティクス株の1つです。 プロバイオティクスとは、私たちの体に良い影響をもたらしてくれる生きた微生物の総称です。 ラクトバチルスラムノサスは胃酸に強く、生・・・
ダイエット失敗を予防しやすく、成功しやすい食べ物や食事の食習慣から生活習慣まで。 ダイエットを成功させ、体重や体脂肪を落としたい人におすすめのそのヒントをご紹介します。 成人の70%近くが・・・
食品に含まれる鉄分栄養素はとても大切です。 日本では鉄分の欠乏症であると考えられる成人の割合は多いと考えられているようです。 鉄分の栄養素の大切さ: 食べ物や食事で鉄分を含む食材と取り入れる・・・