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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

コルチゾール/ストレスホルモン/副腎疲労/食べ物/食事
2020年08月05日

副腎疲労とストレスホルモン改善対応におすすめされることの例

今の時代はストレスも多くストレスホルモンや副腎疲労に関連する症状が増えていると言われます。 その副腎疲労やストレスホルモンの改善におすすめされることの例からヒントを学びます。   副腎疲労の根本の・・・

タンパク質/プロテインパウダー/プロテイン粉末/食事
2020年08月03日

たんぱく質プロテイン粉末おすすめ点と注意点?

日頃の食べ物や食事でたんぱく質が不足しがち、あるいは身体を動かすことでたんぱく質を補う機会が増えている人もいるようです。 本当にたんぱく質やプロテインパウダー(粉末)はおすすめでしょうか? 注意しておきたい点・・・

おすすめ食品/コルチゾール/ストレスホルモン/副腎疲労
2020年07月31日

ストレスホルモンのコルチゾールと副腎疲労におすすめ食品と生活習慣

ストレス社会と言われる近年です。身体や脳が気付くかどうかは別として、ストレスホルモンのコルチゾールは乱れやすい状況にありそうです。 副腎疲労におすすめの食品と食べ物や生活習慣について考えます。   ・・・

プロテオグリカン/抗ウイルス/皮膚の弾力性/関節軟骨
2020年07月29日

皮膚の弾力性と関節軟骨から抗ウイルス剤も?プロテオグリカン

プロテオグリカンは、その保水力から軟骨の弾力性や肌の水分量を保持するなど、若々しくありたい加齢の味方として頼りにされている成分です。 プロテオグリカンは優秀な成分で、牛気管軟骨から抽出されていたころより、大変貴重か・・・

コルチゾール/ストレス/ダイエット/ホルモンバランス/体重増加/副腎疲労/慢性疲労
2020年07月27日

体重増加サイクルと原因と慢性疲労やストレス?

体重の増加には原因とサイクルが存在することが一般的です。 慢性疲労やストレスが原因の場合、もホルモンの崩れも発生しやすい上、体重増加につながることもあるようです。 慢性疲労やストレスホルモンと体重増加?: ・・・

ダイエット/プロバイオティクス/マイクロバイオーム/食べ物/食事
2020年07月22日

マイクロバイオームのダイエット海外人気でおすすめの理由?

マイクロバイオームのダイエットと呼ばれるダイエット方法が欧米で人気です。 おすすめされるその理由を知るだけでも、今後のダイエットに活かせる知識となるためにおすすめといえます。 マイクロバイオーム・ダイエットと・・・